Тяжело вспоминать, но 6 лет назад я весила 57 кг, причем фигура была грушевидная, т.е маленькая грудь, тонкая талия и крупные ягодицы. Я училась тогда на очном отделении и имела дурную привычку не завтракать по утрам, а вечером приезжая домой отрывалась за ужином и засыпала каждый раз укоряя себя в переедании. Ну не могла я совладать с чувством голода и все тут! Однако спорт с детства люблю и всегда много двигалась. Для похудания бегала, много двигалась, но попа не желала покидать свои объемы. Шло время, но ничего не менялось, вес лишь увеличивался, а я все не могла себе отказать в ужине и уснуть с голодным желудком. Как-то на глаза мне попался один журнал, где рассказывалось, как поменять привычку перестать наедаться на ночь - надо плотно завтракать и плотно обедать, затем перекусить часа через 2 после обеда и можно намного легче вообще! Отказаться от ужина. Я попробовала. С утра тяжело было в себя что-то впихнуть, ведь я никогда не завтракала. Я все же заставила себя, затем была утренняя пробежка мин на 40, затем холодный душ и еще прогулка около 40 мин до учебы. В обед я плотно наедалась и через 3 часа снова делала перекус. Ужинать я почти не хотела! Идя домой с учебы спортивным шагом ужин в моих планах как всегда не стоял, но с завтраками и обедами я его и не хотела теперь! Это была для меня маленькая победа. Со временем объемы пищи стали постепенно уменьшаться, аппетит стал более контролируем. Я отказалась от сладкого вообще, и заметила, что через неделю меня на сладкое даже перестало тянуть. Всего лишь смена режима питания заставила организм терять килограммы. За 3 месяца я потеряла 6 кг, потом избавилась еще от 2-х. У меня появилась толпа поклонников и я была очень довольна собой. И по сей день вот уже 6 лет спустя мой вес прочно держится на одной цифре, иногда доходя до 50 кг (в периоды ПМС).Вот что делает привычка и режим питания, а еще мой любимый спорт! Так что все в наших мыслях, в наших головах и в наших руках. Возможно все и без особых усилий. Мечты сбываются!
автор: Stroinyashka 4.9 |
начало обсуждений»
-
-
-
Молодец!!! Главное правило всех худеющих,надо
меньшь есть и больше двигаться(спорт и правильно питаться)
Вообщем 100 баллов!!!! -
-
-
молодец!!!полностью с тобой согласна!!!!!
-
-
обязательно воспользуюсь советом!!!!
-
-
умничка!! так держать)))
-
-
zavtrak samoe glavnoe i uglevodi do 12 chasov ja tak starajus
teper em inogda morozenoe i ves ne idet vverx
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- как вам такое оригинальное платье? носить на работу с полупрозрачным пуловером молочного цвета с длинным рукавом.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- ужасна ли эта стрижка?»
- мужчина после любого недопонимания общается холодно или пропадает! он абьюзер, нарцисс?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- мило так.словил духовный дзен.меня это радует»
- почему-то считается, что белковый рацион вобще не подходит, чтобы разгрузиться.»
- продолжаю в том же духе:»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- всем доброго утра.вчера очень устала с работы хорошо что муж решил меня довезти»
- и только на работе понимаешь, как же хорошо валяться дома на диване с ноутбуком»
- по весу сегодня не знаю что, я была утром в городе, там весы старые на них не взвешиваюсь,»
- с утра сделала гимнастику, потом приехала и ещё 10 минут позанималась. я прям сегодня»
- проехала я сегодня скоростном поезде 7 часов почти, дорога была хорошей, достаточно»
- всем доброе утро! сегодня вроде и хорошо спала, но под утро разболелась спина и»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- купила себе на четверг чёрные брючки и белую рубашечку, такой у нас дрес-код на»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- а вы знали, что особено полезно есть бананы женщинам во время пмс бананы помогают»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- солнце сегодня светит обалдено. такое небо голубое, располагающе только к прогулкам.»
- добрый день! сегодня без изменений по весу. завтра разгрузочный день сделать надо.»
- сегодня записана на стрижку, и покраску бровей.я один раз у неё так-же стриглась,»
- всем доброе утро! что принесёт этот день и ту же интересно сегодня хорошо выспалась,»
- завтра буду морковный пирог печь, у меня лёшка его обожает, а маша есть просто потому»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- великий пост 35/48.сегодня я ела салат крабовый постный, помидорки чери и голубцы»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- прям насмешила вернет она мне сдачу»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- да у меня тоже прямые, просто когда делаю локоны то волосы как у барана и льва вместе взятые.»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- и друзья есть и подруги. и даже предостаточно. сейчас смог вочию самолично в этом убедиться.допол»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- а вам сколько лет если не секрет? может вы молоды очень?а учителем, воспитателем в детском»
- да он не заморачивается, просто херачит скрипты»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- я имено так и живу.так как муж адекватный и никогда не посылает на работу .у женщин и так»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- перекреститесь, если кажется. вы не в курсе, что у меня с этим ип.»
- если бы ты знала теорему гёделя о неполноте дедуктивных систем, то подобные опасения у тебя»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио.по фио человека на сайте налоговой»
- вы бы хоть в таких темах фотки прикрепляли, кто такая эта зимина и как выглядит хз, сагалова»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- на море бы поехала, подышать, погулять. и никто мне там не нужен.»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- многие из тех, кто работает на частные компани, выходят работать»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- нет. у человека отсутствуют доступные сведения об ип. это административно нарушение. если»
- мужчины мне пытаются внушить, что не ту професию выбрала и зря трачу время.»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- один начальник специально издевался. я поругалась с ним и он 2 года со мной не разговаривал,»
- я так и говорю, что я не обсуждаю свои доходы»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- возрастной кризис у женщин так выглядит.это еще ладно, а когда с юношами флиртуют?»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- а почему в 4 вы хотите то? это не рано?»
- красивый, если фигура позволяет»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- в дубайские 40 градусов ни один макияж не выдержит с 2х до 20 часов.»
- последний раз кредит брала лет .дцать назад, кажется, на стиралку. просрочек не было, всегда»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- видать только тебе такое говорят»
- да, имено! правильно заметили!»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- я не советую, констатирую факт. что все его колят. всё.»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- просто одинокий пьющий человек ,хоть какое то общение и то хорошо»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- можно. но полиция тупо болт кладет»
- ну! зато все худые без труда фантастика»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- рост не играет роли никакой .главное пропорци с этим надо родиться а рост это вобще дело десятое.муж»
- он еще тогда резко тему разговора перевел, и такой вот купи себе игрушку какую-то вот весна»
- да, мой косяк, опускатся до таких как вы. тут вы правы.»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- ну если ты в отпуске или работаешь в ночную то можно, а если ты смотришь только сериалы и»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- не расматриваю таких мч как потенциальных кавалеров.»
- безусловно. только надёжных - единицы.»
- можно отвечать что то в стиле: я не работаю в силу того, что являюсь творческой музой для»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- последний раз мы с подругой истерически смеялись вчера на маникюре. когда мастер за соседним»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- не выдумывайте, до вас все мастера оценивали адекватно»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- - 15 кг! я согнала жир ради обалденной фигуры! спасибо сайту галя.ру! мое фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я - красивая и стройная мама! исполнила свою мечту: минус 24 кг - влезла в вещи»
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- моя диета - киллер для жира! фигурка-блеск: минус 18 кг за 3,5 месяца! сократила»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 45 см и 23 кг! я сжигаю жир - из 62 размера в 54! спасибо галя.ру! фото!»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- - 20 кг! у подружек шок! я супермодель! обладательница идеальных пропорций и соб»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- мой вес 50 кг! дряблость и рыхлость моментально исчезли! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- - 23 кг! стала скульптором своего тела! добью последние килограммы и буду девушк»
- - 17 кг за полгода! я избавилась от жира! сгорели объемы: ношу 42 размер! фото!»
- я похудела без диет! занимаясь ежедневно добилась успеха: минус 9 кг за три меся»
- я сменила 52 размер на 48! минус 10 кг! знакомые в шоке и узнают не сразу! фото!»
- - 30 кг! моя талия 66 см! шикарная фигурка после родов! мое фото!»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- моя война с лишним жиром! я - победил: минус 30 кг за 13 недель! началась новая»
- мой вес 50 кг! сбылась заветная мечта - я избавилась от 28 кг за полгода!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- диета поможет тебе стать стройной! не узнаешь себя в зеркале!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как избавиться от семи кг за месяц! поработай над своей фигурой!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- считаю калории! сокращаю порции! эффективно худею!»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- - пять кг за одну неделю! как скинуть надоевшие килограммы!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- благодаря диете мой животик подтянулся! 1300 калорий!»
- - 48 кг без липосакции! мечты сбываются! диета сделала мое тело красивым!»
- за семь дней диеты я получила чудесные результаты! убрала все лишнее!»
- диета для красоты! я легко худею за неделю!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- худею без мучений! диета против жира на боках и животе!»
- эта диета - мой путь к идеальному телу! 100% результат!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- диета помогла моему телу стать стройным! - 7 кг!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- всего три дня на диете и моя фигура в идеальном порядке!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- рулеты из кабачков»
- мясные тарелочки»
- салат солнечные зайчики из картофеля, помидора и яиц»
- фаршированные крабовые палочки»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- гуляш с черносливом»
- жульен наоборот»
- салат из нута и стручковой фасоли»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- салат“морская стихия“»
- десерт с фруктами и медом»
- шампиньоны-фри с йогуртовым соусом. подаем посыпав солью, тертым пармезаном и из»
- баранина с овощами»
- яйца, фаршированные грибами»
- торт, для тех кто не может без сладкого в пост»
- мясные зразы с зеленым горошком и сыром»
- салат из баклажанов и пекинской капусты»
- кабачки с оливадой»
- кнедли творожные с соусом»
- классический харчо»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- салат из курицы с сырным майонезом»
- пирог с цукини»
- винегрет с острой заправкой»
- вкусный компот на зиму из черешни»
- сырный салат со свеклой к празднику»
- запеканка из рыбы с грибами»
- рыбное тимбале»
- курица в ажуре из картофеля»
- вертута на сковороде»
- пирожки на заварном дрожжевом тесте»
- пирожки рождественские с черносливом, изюмом и грецкими орехами»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- консоме с овощами»
- борщ болгарский»
- пирог блинный с печенью и морковью»
- королевские креветки с зеленым перцем»
- десерт “творожный дальгона-кофе“»
- закусочный тортик салют из фарша, сыра и овощей»
- каннеллони с сыром и зеленью»
- запеченные бутерброды»
- салат из куриных сердечек и печени с голубикой и малиной»
- запеченная свинина под сырной корочкой»
- салат летний»
- лосось с овощами в духовке»
- морковь, запеченная со сметаной»
- зразы куриные с овощами и яйцом»
- жареная капуста»
- картошка тушеная с мясом и зеленью в мультиварке.»
- запеканка овощная. рецепт без духовки»
- гужеры с шалфеем − булочки по-бургундски»
- котлетки из говядины и цветной капусты.»
- пп кекс брауни»
- голубцы “по-монастырски“»
- бутерброды с авокадо на цельнозерновых хлебцах»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- тебе подойдет цветочный, древесный, восточный или фруктовый аромат парфюма?»
- у тебя буйная фантазия или не витаешь в облаках?»
- из тебя не вытянуть и слова или с тобой приятно общаться?»
- ты слишком доверчивая или смотришь на окружающий мир с высоты здравого рассудка?»
- ты достаточно серьезна или до сих пор застряла в детстве?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- у тебя нет депрессии или стоит обратить внимание на свое здоровье?»
- ты подвергаешь все сомнению или легко поддаёшься внушению?»
- твой друг влюблён в тебя или ты в него?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- на тебя влияет все вокруг или ты сильный духом человек?»
- ты потакаешь своим капризам или излишне строга к себе?»
- ты идешь на поводу своих эмоций или серьезно относишься к жизни?»
- ты к любому делу подходишь творчески или не развиваешь свои таланты?»
- твой новогодний стол можно снимать в рекламе или он накрыт по принципу лишь бы отделаться?»
- ты любишь себя? принимаешь себя такой, какая ты есть?»
- тебе стоит открыть свое дело? твой потенциал очень высок?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- у тебя отличная память? твоей внимательности можно только позавидовать?»
- не отказываешься от интрижек на стороне или даже не допускаешь мыслей об измене?»
- здорова ли твоя щитовидная железа или стоит обратиться к специалисту?»
- ты обладаешь обаянием или стесняешься его проявлять?»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- вы не отличаетесь упрямством или упрямец, упорно настаивающий на своём?»
- ты очень ранима или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты живешь в согласии с собой или тебя постоянно грызет неудовлетворенность собой?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|