КОГДА ВЕС МОЙ ДОШЕЛ ДО КРИТИЧЕСКОЙ ТОЧКИ, Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ! МОЙ РЕЗУЛЬТАТ: ВЕС - 24 КГ, ОБЪЕМЫ - 67 СМ!
Я всегда страдала от лишнего веса (как мне казалось)... Но когда вес мой дошел до критической точки, я решила взять себя в руки. Вот мое небольшое вступление. Я весила 55 кг, устроилась на работу и от сидячей работы начала поправляться со страшной силой. Через год я весила уже 61 кг. Тут мы с моим парнем решили вместе пожить и мой вес за этот год вырос еще на 7 кг, итого 68. После свадьбы мы поехали в свадебное путешествие, естественно я себя не ограничивала ни в чем. Дома весов не было и поэтому придя через 5 месяцев после свадьбы в Женскую консультацию я охнула, мой вес был 76 кг (беременность тут не повлияла потому как только забеременела). Но итоге за всю беременность еще набрала 10 кг, и рожать пошла уже 86 кг. Роды были тяжелые и придя через 7 дней домой, я была рада увидеть на весах цифру 70кг! Но радость была не долгой. Ребенок просил грудь, а ее надо было чем-то заполнять, и в итоге за 9 месяцев кормления грудью мой вес опять вырос до 82 кг. В июне этого года я решила начать трудится над собой. Мне казалось что у меня ничего не выйдет, что я не смогу... Но это только казалось! Вот как я худела. Первое что я сделала, это полностью отказалась от сладкого мучного и жирного. Второе! Перестала есть до 12 дня и после 6 вечера. И третье! Начала заниматься спортом... На сегодняшний день я ровно 5 месяцев на Гале, и хочу сказать этому сайту и его создателям огромное спасибо за такой хороший сайт! И хочу поделиться своими достижениями. А вес я вам скажу либо сильно испугался, либо просто я такая хорошая спортсменка. В итоге за месяц моих ограничений я скинула 7,5 кг! Второй месяц был не таким плодотворным и я скинула только 5,8 кг (хотя думаю что это тоже не мало!). Третий месяц минус 4,4 кг.. Четвертый - вновь 4,4 кг. И последний месяц - 1,8 кг. Мои объемы за 5 месяцев похудели (в скобках нынешний объем): грудь 117 (97) - 20см! талия 103 (78) - 25см! бедра 109 (87) - 22см! Результаты не плохие, если еще предусматривать, что вес иногда повышался и тогда приходилось с еще большими усилиями скидывать его. Мое похудение не закончено, мой результат должен быть 50-51кг. Но думаю что у меня все получится!
автор: svetoluya 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ты умница!
-
Отличный пример того,что если хочешь,то добьешься!!!!
-
-
-
ymni4ka!!!! tak derjat'!!!!!!!!!
-
ответ для: svetoluya
Я тебе через месяц напишу обязательно и фотку скину -
ответ для: svetoluya
До 12 часов есть действительно не хочется. Но вот после 18........... Не знаю, как его - жор - остановить! -
ответ для: svetoluya
Ты просто молодчина!!! Ая похудела на 10 и остановилась на целый год-все только собиралась,вот и собралась наконец.Уверена,что у меня тоже получится
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- как вам оформление ленты?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- как вам фоточка?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- кто из них вам нравится больше?»
- люблю свой дом детства и была бы рада прожить в нем всю жизнь! живя с парнем я первые дни как маленькая плакала по»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- очень классное сочетание цветов!»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! спала сегодня очень даже хорошо, но вот проснулась отекшая и еле встала,»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- 2 спала сегодня не очень, просыпалась несколько раз, у нас ветер сильный поднялся,»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- привет всем! сегодня на работе не особо много дел, точне даже совсем мало. так что»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- 4 праздники сегодня вот такие:национальный день донорамеждународный день циркадень»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- доброго вечерочка, дорогие девочки!сегодня думала в огород пробраться, да не получилось,»
- чото башка трещит от телефона, пересиживаю в нем, поэтому неохото даже дневы писать,»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- 93 день на кето и опять плато»
- великий пост 3/48.сегодня у меня в рационе котлетки из фасоли и салат из пекинской»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- как правильно сварить броколи? в кипящую подсоленую воду опускаем соцветия броколи.»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- всем привет.сегодня я отлично выспалась. чувствую себя хорошо.вчера мы с мужем прогулялись»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня прям как-то плохо, поверхностно как-то,»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- сегодня без отвесика, но и без прибавки веса, что очень радует!»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- с мамой некрасиво поступили. на эмоциях. я бы извинилась, что вспылила. а по поводу вашей»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- мне фуксия больше всего нравится.»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- мы с мужем не снимали кольца никогда, у него оно уже и не снимется, сустав на пальце разрося,»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- я говорит это лично читала в вашей теме только что ,просишь кинуть эту тему сюда почитать»
- ну видно, что не маргарита. наша вырвиглазно не одевается. цвета не те.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- посмотрите как получают образование, и, что ценят там - ролик на ютубе вс, что нужно знать»
- мумия возвращается, мать вашу! автор, вы в руках наверное держали святой граль и зомби не»
- я не пошла бы ни к какому психологу или психотерапевту, я им вобще не доверяю.»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- а почему вы задались этим вопросом?вас кто критикует? друзья или родня мужа?»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- нет никаких универсальных советов. по своему опыту могу сказать, что влюблялись в меня имено»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- мне кажется вам со справкой в принципе е не легко просто найти»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- для разнобразия. я же не буду ходить в одном сарафане одного и того же цвета»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- значит, нет у вас аргументов. 1050 гадостей я якобы написала, но ни одного примера привести»
- скоре всего думают, что професия библиотекаря бесперспективна малоплачиваемая и нет роста,»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- и сейчас во многих сферах нашей жизни. почему я должна бояться?»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- ну вот, родителям нужно, а не вам.»
- у вас бывают другие темы? одно и то же по 10 раз. как нравится, так и одевайтесь. я вам открою»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- езжайте в любую груповую поездку, куда хотите. с групой вы не будете чувствовать себя одной.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- да придумать что угодно можно, если например ничем не занимается. я просто говорю какие у»
- низкая самоценка это называется или желание собрать побольше лайков или психологическое неприятие»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- у вас во главу угла поставлены сериалы. это бесплатно»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- никуда или с групой, одна я точно не поеду»
- смотрю что подходит по стилю и по месту куда иду. и все»
- да. обойтись малыми жертвами и забыть»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- а мне нравится танюхин стиль, ну то есть, для меня он не применим а разглядывать интересно.»
- макияж кстати выдержит , а вот прическа при влажности нет.»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- офигеть у нас все цветет и пахнет, зато температура меняется, давление шарашит. на той неделе»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- да, имено! правильно заметили!»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- ну во первых вы не несёте ответственость за эмоци других людей. они сами выбирают раздражаться»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- на камчатку групой,муж летал,в восторге.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- у меня тоже есть такая знакомая. бывшая колега. ей 47. так она этими фильтрами так фото заретуширует»
- лучше решение без причин не будет последствий и сожаления что с первого раза не стало понятно.»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот»
- разгрузочная диета! результат не заставит себя долго ждать!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- - 41 кг ради мужчины! я сменила фигуру-глыбу на потрясные формы! мое фото!»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- мой эксперимент удался! минус 45 кг! уничтожено бесформенное жирное тело! я стал»
- - 41 см и 22 кг! моя мечта сбылась! я ликвидировала объемы! фото!»
- - 22 кг! я похудела к пляжу! новый купальник на размер меньше - мой стимул! фото»
- - 30 кг! это фантастика! теперь выгляжу как модель! ловлю восхищенные взгляды му»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- я была в шоке от своей фигуры! - 15 кг! больше никогда не вернусь к прежнему вес»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 12,5 кг! тело мечты к новому году! мое полное преображение тела! как стать с р»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- не бойся экспериментировать! составь свой рацион и худей!»
- как сбросить вес быстро! диета для красивого животика!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- я сбросила 8 кг! только эта диета мне помогла!»
- - 47 кг! сбылась моя мечта! я получила тонкую талию!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- я заставила свое тело похудеть! долой жировые складки!»
- мне удалось сбросить 13 кг! избавилась от комплексов!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- - 7 кг! диета поможет сохранить желаемый вес!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- я распрощалась с лишними 15 кило! сброшенное не вернулось!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- сигары»
- запеканка из макарон»
- шашлык из овощей»
- суп яблочный»
- розовый фламинго»
- творожно – яблочная запеканка»
- снеговички»
- салат “полезный“»
- икра баклажанная с помидорами и сладким перцем»
- утка на праздничный стол»
- салат витаминчик с яблоками, морковью, орехами и сметаной»
- рулетики из кабачков с творогом»
- баранина по-сицилиански»
- рыба под майонезом»
- салат прощай америка из консервированных шампиньонов, кукурузы и чеснока»
- аджика острый восторг из помидоров, болгарского перца и перца чили»
- куриные ножки со сметаной и сыром. подавать с любым гарниром.»
- халва арахисово-подсолнечная»
- овощное рагу по-ирландски»
- плов из курицы»
- наливка «ассорти»»
- уха с льохом»
- сибас в духовке»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- компот из апельсинов»
- баклажаны маринованные»
- красная фасоль с сухариками»
- салат из свинины с шампиньонами»
- рис с яйцом»
- “сумасшедший“ пирог с о-ва сифонос»
- солянка с капустой, морковью, луком и зеленью»
- котлеты в кексе»
- лимонное варенье с имбирём»
- свиные стейки на овощной подушке»
- куриное филе в тесте»
- десерт маковый с черносмородиновым топингом»
- салат мексиканский фасолевый. подавать с маисовыми лепешками.»
- рулька, запеченная в духовке»
- борщ селянский»
- мой любимый салат»
- трюфели из малютки»
- баранина в сырной корочке с картофелем»
- рулет из свиной рульки с овощами»
- пирог с печенью»
- омлет по-болгарски»
- гуляш из картофеля “goulash on poor“»
- пицца по-домашнему»
- овощная запеканка»
- куриный суп с кнедликами»
- джем из черной смородины»
- кхир, рисовый пудинг»
- говядина “по-спартански“»
- цветная капуста с помидорами по-китайски»
- тёплый салат с говядиной»
- бутерброды слоеные»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- ты требовательна к себе или высоко ценишь себя?»
- тебе не хватает смелости приступить к диете или не готова сразу убрать из рациона»
- тебе нужны перемены или ты удовлетворена жизнью в целом?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- ты расчетлива или непритязательна в выборе мужчины?»
- измена для тебя неприемлема или ты способна на нее?»
- ты принимаешь все близко к сердцу или трезво оцениваешь ситуацию?»
- ты экспрессивна и энергична или очень терпелива?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- у тебя меланхолия или находишься в депрессивном состоянии?»
- часто ленишься или не ленивый человек?»
- тебе сложно добиться своей цели? берешь высокую планку?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- путешествия – твоё признание? сохнуть от скуки на пляже – не твое?»
- ты не любишь свое тело или знаешь, в чем оно нуждается?»
- у тебя все признаки алкоголизма или ты знаешь свою норму?»
- ты сумасбродная или обладаешь жизненной мудростью?»
- ты ешь, что хочешь и когда хочешь или во многом себя ограничиваешь?»
- ты воспринимаешь всё близко к сердцу или сохраняешь душевный покой?»
- ты не умеешь правильно питаться или тщательно относишься к тому, что ешь?»
- в плане чувств ты постоянна или стоит быть избирательной в связях?»
- для тебя главное - деньги и роскошная жизнь или не очень расстроишься, если этого»
- у тебе свой взгляд на мир? окружающих считаешь глупее себя?»
- ты волевой человек или с силой воли не очень хорошо обстоят дела?»
- ты в хорошей форме или мало двигаешься?»
- ты сводишь мужчин с ума или предпочитаешь легкий флирт?»
- ты с удовольствием проводишь время на свиданиях? неудачи тебя не огорчают?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты живешь в сумасшедшем темпе или не умеешь распоряжаться своим временем?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|