Начало моей истории очень похоже на сотни, тысячи подобных историй: полная с рождения, усиленно вскармливаемая родителями и бабушками, неспортивная... Вот такой я пришла к подростковому возрасту. Лет с 13, слава Богу, начала усиленно расти, а главное - поняла, что мне нужно ограничивать себя, чтобы не разожраться вконец... Школу я окончила с весом 70 кг при росте 176 см. Дальше был университет “со всеми вытекающими“: первый серьезный роман, учеба, пивнушки, бессонные ночи... Я в целом держалась, вес варьировался с 70 до 75, но выглядела я подтянуто и вообще неплохо! Плюс эпизодические походы то в бассейн, то на кружки... В общем, к моменту окончания вуза я была вполне хороша! В 23 года я забеременела. От любимого, хоть и женатого, человека. Сначала были тяжелые времена: те 3 недели, пока он “думал“, дались мне очень тяжело. Слава Богу, любимый сделал выбор в мою пользу, и вскоре мы стали жить вместе. Я была на седьмом небе от счастья! И как ни странно, все это очень плохо сказалось на весе. И правда, что еще надо? Любимый рядом, теплый уютный дом, жду ребеночка, надо “кушать за двоих“... В общем, от начала беременности, диагностированной в 5 недель, до момента приезда в роддом, я поправилась на 27 кг - с 75 до 102 кг. В первые сутки после родов у меня ушло 12 кг, выписывалась я с весом 90. Первые пару месяцев, когда ребенок не спал ночами и приходилось прыгать вокруг него, похудела еще - правда, не знаю на сколько (не было времени взвешиваться, да и весов не было), но все вокруг говорили, что я очень похудела. А вот что произошло потом... я и сама толком не понимаю. По окончании 1,5 лет, пока я была в декрете, мой вес приблизился к роковой отметке - 117 кг. В этом весе я вышла на работу. У моих бывших коллег аж лица вытянулись, когда они меня увидели... Но не так-то просто было решиться худеть! Я проработала полгода (до когда 2005-го), а в феврале 2006-го в результате несчастного случая сломала ногу и осела дома на долгие 1,5 месяца. Именно в тот период в моей жизни появилась “Галя“. (Сразу скажу: я была зарегистрирована под другим ником, просто ряд обстоятельств заставили меня его сменить.) Недели 2 я беспрерывно сидела на сайте, читала, поглощала информацию, читала истории чужих успехов и неудач, смотрела фото... Это настолько меня впечатлило! Я решила сесть на диету - впервые за долгие годы. К делу подключился муж. Как люди сильно разъевшиеся, мы предпочли “Кремлевку“ - все-таки она сытная и не голодная. После 6 недель этой диеты я лишилась 7 кг (муж, кстати, сбросил 10). Это были мои первые МИНУС СЕМЬ, и я праздновала победу! Закончив опыт с “кремлевкой“ (6 недель мне показалось достаточно), я “пересела“ на Английскую диету, основанную на белково-углеводном чередовании. 21 день на этой диете унес у меня еще 6 кг. На этом этапе я уже снова стала ходить на работу, мне сняли гипс, нога срослась... На работе сразу заметили, как я похудела. Я продолжала ограниченно питаться, но результаты замедлились... На сайте мне подсказали, что необходимо ускорять метаболизм, а значит - хоть немного двигаться, заниматься спортом, хотя бы по минимуму... Так начался второй этап, самый замечательный и интересный! Я купила диски с упражнениями: “X-plan“ производства BBC, диски Синди и Кармен Электры. И начала заниматься - после долгих лет “гиподинамии“ (почти полного отсутствия движения). Я расписала программу - и занималась по часу КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Учитывая работу и наличие маленького ребенка, это было нелегко, но я очень старалась! Все это дало прекрасные результаты, и к лету 2006-го я весила уже стабильно 94-95 кг. Честное слово, меня было не узнать! И подруги по сайту разделили со мной мои успехи. Они же уговорили меня перейти от “кустарных“ занятий к профессиональному фитнесу в клубе. Так я попала в “Планету Фитнес“, где начала чередовать кардиотренировки и силовые. Но как ни странно, фитнес-клуб особо не изменил ситуации. Честно говоря, 91 кг так и остался моим пределом - больше я уже не худела. Возможно, я просто устала от этой гонки... С конца 2006-го по начала 2008-го мой вес был “волнообразным“, но не превышал 98,5 кг. Вот эти 7,5 кг болтались туда-сюда больше года. Фитнес стал эпизодическим (между двумя абонементами в “Планету“ прошло какое-то время), да и покушать я люблю... Но тем не менее, уж 19 кг я точно сбросила всерьез и надолго! А в марте этого года я снова забеременела! Моей старшей дочке уже 4,5 года, а младшему ребеночку в животике 18 недель. Из спорта я теперь только плаваю и играю в бадминтон, ну и стараюсь побольше гулять. Питание тоже изо всех сил пытаюсь ограничивать только полезными вещами. И что удивительно - несмотря на 5-й уже месяц беременности, я НЕ ПОПРАВИЛАСЬ ПОКА НИ НА 1 КИЛОГРАММ! Наоборот, даже сбросила 3 кг по сравнению с “добеременным“ весом. Мой врач утверждает, что у меня хороший метаболизм, ну и резервов в организме вполне достаточно, чтобы расходовать их, отдавая ребенку все необходимое и при этом сильно не поправляясь! Таким образом, мой ребеночек набирает вес, как бы отнимая его у меня :) Вот такая у меня история! А закончу я ее опять-таки оптимистично, ибо я уже ТВЕРДО РЕШИЛА: когда я рожу второго ребенка - у меня уже не останется ни одного оправдания, и мне придется сбросить остатки лишнего веса! Да, я уже прошла половину пути, но осталось пройти вторую половину! И я уверена, что смогу, потому что знаю, что это такое! Всем желаю огромных успехов в похудении и в жизни! (На фото - мои лучшие результаты. В одной и той же одежде)
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
сверху тетка лет 40,а снизу девушка 23,потрясающе
-
Молодец!!!
-
-
очень жаль когда женщина думает ,что во время беременности нужно кушать за двоих , кушать нужно! но не вколичествах как- будьто завтра последний день жизни. это вредно не только малышу но и самой маме!хорошо, что все так хорошозакончилось для вас и вы сделали соответствующие выводы!умница!
-
Молодец! Удачи!
-
Хороших деток и крепкой семьи:) А также продолжать в том же духе:)
-
-
молодец
-
Я в шоке, ты такая молодец, уважаю
-
Очень понравилась история. Ты просто молодец!!!!!!
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- была серьезная операция по удалению зубов. мч не предложил помощь и не навестил! на выходные поехал к другу в гости»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- что лучше из двух вариантов? девушка с сочной попой, но грудь у нее 0,5 или девушка с грудью 3 размера, но без попы?»
- нравится берет? стильно? купили бы?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- а вы брезгливы к еде? обнаружили волос в еде и у меня пропал аппетит, а другие съели, несмотря на эти волосы!»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- вышли бы замуж за парня-администр»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- нравится или что-то бы изменили?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- сегодня была консультация с хирургом. он постарался по-простому мне объяснить, что»
- с утра детей отвезу бабушке с дедушкой, а сама займусь тепличкой, у меня такая хорошая»
- позавтракала чашкой кофе с молоком, больше пока ничего есть не собираюсь. обедать»
- чтобы похудение было стабильным, нужно чередовать разгрузочные дни с загрузочными.»
- великий пост 26/48 - гречка - кабачковая икра своя - яблоко- грибной суп из сушеных»
- очень важно замечать негативные мысли и менять их на позитивные. например, мысль»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- за 2 дня минус 10гр. такими темпами я доберусь до заветного веса лет в 20. вчера»
- привет всем!спала сегодня прям очень хорошо, но и недоспала, будильник из сна вырвал,»
- привет всем! спала отлично, а браслет записал 1 час крепкого сна, мне кажется, что»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня жор, не могу понять, почему. запиваю его кофейком без сахара, но с молоком.»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- берегите себя! вы нужны себе и другим здоровой и счастливой! недаром в самолёте»
- 4 погода у нас не ахти, нет солнышка опять с понедельника, пасмурно очень, и дождь»
- вспомнила молодость, сама сегодня мало домашне готовила. не лёгкая это работа, дедовским»
- сейчас иду спать, потому что завтра подъём у меня в пять часов утра и сразу же отправляюсь»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 64давление:»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- хороший сегодня день был, солнечный, но завтра вроде бы как дождь у нас, не хотелось»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- затормозились отвесы, сегодня всего 10 грам, ну что ж поделать, бывает и так. почему-то»
- спустя 8 лет,решила сново завести дневник на гале. что нового за это время? живем»
- в городе активно цветёт сакура, многие приходят на алею сакур фотографироваться,»
- царствия небесного и светлой памяти нашим родным и близким»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- поспать сегодня особо не пришлось, подскочила рано, за час до будильника и больше»
- на улице 10 и сильный дождь. зато дома стало уютне, вкусный травяной чай, кошечка»
- отвес 40 грам, неплохо! я думала что и того не будет, но есть, радуюсь, но желательно»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- привет всем! несмотря на гостей, я прям кремень, сказала, что без алкоголя до 28»
- три дня отдыха впереди, и я завтра понесусь на дачу, самочувствие прекрасное, правда,»
- планов на сегодняшний день у меня очень много, надо приступать к реализаци. очень»
- да само пройдету меня даже седели от стреса, потом перестали»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- меня вот изнасиловали полгода назад. и я забеременела. мой муж был готов принять второго ребенка»
- оаэ входят в пятерку самых жарких стран мира, сответствено, в дубае климат очень сухой, субтропическ»
- да, видела видео. ну она совсем недалёкая, на что она расчитывала. там же видно он не моргает,»
- послушайте, к чему этот сексизм и стереотипы? да на этом форуме обсуждается буквально все!»
- тут только от мужчины зависит. ну и от вашей фертильности. я меня с бывшими на протяжени нескольких»
- ну засеките минуту, посчитайте сами количество шагов, и умножьте потом на то количество минут,»
- если к другому уходит невеста в вашем случае муж - ещё неизвестно кому повезлос. искрене желаю»
- это не подлость.а скоре всего имею повышеный интерес. а по большому счету , скажу так, мало»
- нет в 13 лет за пацанами так лелают только девочки с комплексами или поленькие - рано созревшие»
- речь не обо мне, а в качестве проблемы расматриваю не столько какой либо материальный аспект»
- ты где шлялась вчера с утра так и не сказала. на работу устроилась?»
- у меня тоже бывают периоды когда я ем больше обычного, в основном зимой или осенью. а летом»
- это освещение удачное ,так конечно видно что не 30 все равно»
- помню, когда я еще сидела на сайте знакомств, мне написал один мужчина. он был симпатичный,»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- постарете вы только быстре от солнышка - это факт»
- ну и вы не страдайте!тоже знакомьтесь на сз.»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- да, используют. я сидела в кресле пару лет назад, слышала, как кто-то недавно мышьяк не пришел»
- мне 4,есть ребенок взрослый ,ну фото -это лучший ракурс в жизни я конечно попроще и рост всего»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- подать в суд на установление постояного места жительства ребенка с отцом, доказать что у него»
- да она просто соседка по дому, впервые видела. утром передо мной по двору шла с этой надписью.»
- а вы тоже зарегестрируйте может там и лайкние друг друга и заново начнёте»
- а вдруг он извращенец, маньяк, чикатила?»
- шикарная вещь шевелюра станет густая и пышная.»
- да, имется н з на непредвиденые траты и черный день»
- вы ведь все равно возьмёте у бывшего,чего ужзря он вам деньги выдает,быстре б вернулись к»
- перерасти объект своей влюблености. добиться большего, больше зарабатывать, чем он. тогда»
- это поднос в кофейне питер же»
- штанцы, шорты, футболки, кофты дома ношу. платьев домашних у меня нет, а сорочки для сна.»
- как раз нет я не люблю детей вобще»
- к сожалению льгот за комуналку не имею и думала её подтверждать надо, как любую другую льготу.»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- если мне нравятся джинсы, то мне пофиг, какая у нех ширинка.я вобще могу купить некоторые»
- про застукал и вспомнил свои измены тоже знаю истори, даже поженились потом. а вот про их»
- ну он хоть сделал запрет на вывоз ребенка заграницу?»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- ей поди стрёмно со мной в куршевеле будет, я то 174»
- это сейчас так поменялось? у меня родители были разведены, запрета не было, но разрешение»
- вобщем, я поняла. нормальных парней нет совершено. им нужны супер красотки, стервы, чтобы»
- если бы любил, не подал бы на развод. я потеряла ценость для него. вот и все.»
- а знаете, тут один специалист написал такое я задумалась даже:сегодня хотел бы коснуться темы»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- сорочек у меня нет, есть только типа сорочки, но на тонких бретелях, хожу дома в ней весной»
- ну мужа можно и поменять или развестись, я за детей»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- он у вас не худой. нормальные пропорци»
- неужели это правда? такое может быть? вы по любви замуж выходили в первый раз?»
- худой верх, жирным валиком наплывающий на брюки»
- ну почему же? что мешает использовать ? я итак живу в месте, где летом и весной палит солнце,»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- я в них не разочаровываюсь потому что не очаровываюсь. и не доверяю практически никому.»
- стандартные бабские заебы.в женских колективах по другому не бывает.»
- не найдете вы нормального на сайте знакомств, уж поверьте мне. я раньше долго сидела на сайтах»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- он хотел всего лишь сказать, что он находится стабильных и длительных отношениях, но разговоров»
- и фильмы не смотрели? а у мопасана вобще что-то читали?»
- в дубае не влажно, если только от поституток потеющих не стало мокро»
- просто начните чаще полоскать простой ромашкой. заварите пакет и полоскайте. как вариант разведите»
- этот человек сначала уехал в грузию жил там насколько лет, потом уехал в турцию, там живет»
- упадешь же в обморок от такой красоты»
- там конкуренция ,в первый вечер е другой ужинать условно пригласит поэтому такие шлюханы -актеришки»
- ваш ответ - пример воинствующего невежества и оправдывает вас только то, что вы своё невежество,»
- таких историй не знаю, все разводились после измены, или какое-то время типо простили и жили»
- да, но боюсь что все равно будет часто обращаться. хочу четко сказать нет, но вежливо, чтоб»
- есть небольшая сума на черный день, но вот чтоб копить на что-то глобальное - такого нет.»
- красивая вгешность открывает многие двери если пользоваться этим с умом. если баба просто»
- я не вижу в этом обмана.и да.мы все не совершены, нас могут предпочесть кому то другому, так»
- машину взяли, а со 10 к прям нынешний обидится? я вас умоляю. поворчит для вида, мол гордость»
- для вас может стать стимулом для перезда в боле крупный город.»
- нет , но это конечно полный треш, но я не удивлен даже этому , учитывая какие люди бывают»
- да мне все равно , это просто форум с кучей кроликов. мое мировозрение вобще никаком образом»
- вместо него котик теперь. по моему ясно»
- может быть не завидует, а просто вражда у вас с детства, не обязательно же дело в зависти.»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- я жила больше года! выглядела вау, волосы были пышные влажность, кожа напитаная влагой, бывал»
- я была студенткой первого курса ин.яза и искала тогда работу, выкладывала резюме и свои контакты»
- такой прием всегда работает, если манипулятор что-то из себя представляет, но это не про большинство»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- это унизительно.объ потом детям почему ихие братья и сёстры живут в другом городе.ты через»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- не за что.и лучше сказать об отказе до того,когда он вас попросит побыть с ребенком,не соглашайтесь»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- я дверь на балконе открываю на 30 секунд, у меня все зеркала запотевают в квартире.»
- я подумала, если забеременею, значит судьба. в первую очередь, отмываться я побежала, всю»
- в 7мом класе я еще в куклы играла а вы за пацанами бегали получается.»
- где принял от другого - нет. где после сошлись дальше и родили своего - знаю.»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- это ж цистит после секса, сходите к врачу вам дадут таблетки.»
- так он не занимает все пространство»
- не нравится не смотри, и свой негатив при себе оставь»
- бовари не читала, а милый друг понравился, как и мопасан в целом»
- это от генетической бедности.за границей многие понятия не имеют,сколько у них комнат в доме,и»
- да не такой уж он худой, всё пропорционально вы бы хотели руки толще или что?»
- не знаю чего это е так волнует»
- тогда скажите, что нет времени и не имете права обещать, зная, что не выполните это»
- да-да, видимо местные курочки мыслят имено так»
- я была в шоке от фото: толстая и безобразная! избавилась от 19 кг почти за год -»
- супер тело к пляжу! моя победа над весом! диета вместо липосакции! мое фото!»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- я тоже была толстой! похудела на 23 кг и изменила свою жизнь! моя осиная талия к»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- -14 кг и 2 размера! моя фигура вызывает зависть! я уже не могу остановиться!»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- на этом сайте похудела на 10 кг. моя история похудения!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- - 30 кг! я победила жир! была пампуха, а стала такая красотка! фото!»
- минус 10 кг за три месяца! я победила пышку! новая жизнь без диет и мучений! мое»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- - 13 кг! превращение из толстой бабы в фотомодель! мое фото!»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- мои чудесные изменения! раньше я была похожа на хомячка! теперь я - красотка с п»
- моя цель - осиная талия и вес 50 кг! я буду в форме к лету после родов! сбросила»
- - 7 кг! фантастика! мое пузо превратилось в красивый животик! растяжек нет! фото»
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле»
- мне удалось достигнуть рельефной, подтянутой формы! похудел на 30 кг за три меся»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- муж называл меня коровой, свекровь делала едкие замечания! осознав ситуацию, у м»
- - 19 кг! у меня рельефное тело! рассталась с жиром ради тонкой талии! мой фотоот»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- - 38 кг! я устала быть жирухой! диета сожгла накопленный жирок!»
- вернула подтянутое тело! диета на страже моей красоты!»
- я кардинально изменила фигуру! классная диета для похудения!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- растопи лишнее за неделю! килограммы уходят с легкостью!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- каждый день я становлюсь легче на 500 грамм! научилась контролировать аппетит!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- вес быстро уходит! диета очищает организм!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- диета против лишнего веса! как изменить тело за две недели!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- коррекция тела! срочно избавиться от лишнего веса! я похудела на 10 кг!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- держу аппетит под контролем! - 7 дней за 21 день!»
- сбросить вес за один месяц! самый эффективный рацион!»
- “бендерики“ мясные»
- аджика с хреном»
- морской гребешок в беконе»
- щи суточные с мясом»
- австралийский кофе»
- зелень для приправы»
- молоко миндальное ароматизированное с виноградным соком и розовой водой»
- куриные котлеты вкусно и полезно»
- крестики-нолики»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- салат фризе с беконом и помидорами»
- салат “машенька“»
- дорада, запеченная с овощами и имбирем»
- кабачковый кетчуп»
- черри с кунжутом»
- диетические котлеты из щуки»
- рецепт блинов с осетриной и икрой»
- диета за первую неделю можно потерять 3-5 кг, за вторую неделю - 2-4 кг. есть ну»
- овсяное печенье с халвой и фундуком»
- салат из запеченных цукини с тархуном»
- мясные фрикадельки в сметанном соусе»
- песочное печенье»
- салат “сюрпрайз“»
- салат “столичный“»
- салат хрустящий шепот»
- курица с грибами в сливочно-горчичном соусе»
- баклажаны, запеченные в томатном соусе»
- овощи в кляре»
- варенье из ежевики»
- яичный салат с хреном и беконом»
- зеленый борщ»
- вкусный салатик!»
- треска с вишневым соусом»
- свиная корейка на сковороде»
- «бананы в винном сиропе»»
- песочное печенье с абрикосами»
- варенье из белого винограда»
- сырно-яблочные слойки»
- закуска “мандаринки“»
- орехи в сахаре»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- пирог кофейный чернослив с овсяным хлопьями и ликером»
- карамель из молока и сливочного масла. варить нужно при постоянном помешивании!»
- салат датский»
- гигантские гренки с креветками и чеддером»
- жареная картошка»
- салат изысканный из куриного филе, шампиньонов и красного яблока»
- десерт эйфория»
- салат с яйцами и луком»
- курица в пеленке»
- диет-котлеты из сельдерея»
- бутерброды с килькой деликатесные»
- быстрый салат с рисом»
- салат “райская птичка“»
- рулеты из лосося»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты с осторожностью относишься к кредитам или постоянно в них влезаешь?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- тебе подойдет восточный, цветочный или древесно-мускусный парфюм?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты слишком ревнива или знаешь, что лучше тебя твой муж никого не найдет?»
- ты болезненно реагируешь на перемену погоды или энергична в независимости от погодных»
- ты не стремишься всем нравиться или считаешь себя обаятельной?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты хозяйка в своем доме или чувствуешь себя прислугой?»
- ты просто дышишь энергией или времени уделяешь ничего нестоящим делам?»
- с тобой не соскучишься или все свои эмоции держишь внутри?»
- ты плывешь по течению или любишь поучать других?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты плохо спишь из-за физического состояния или неправильного питания?»
- у тебя есть сила воли или делаешь то, что легче и интереснее?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- вы полны физических и душевных сил или уже есть первые признаки усталости?»
- ты - перестраховщик или вообще не умеешь предвидеть события?»
- ты плывешь по течению или чересчур активна?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в любой ситуации вы способны найти общий язык?»
- ты в хорошей физической форме или ведешь малоподвижный образ жизни?»
- ты транжира или тратишь деньги только на самое необходимое?»
- ты ответственно относишься к делам? не умеешь расслабляться?»
- у тебя нет склонности к сниженному настроению или постоянно в нем пребываешь?»
- ты умна и сообразительна или обладаешь хорошим чувством юмора?»
- ты - энергичная особа или любишь ничего не делать?»
- ты видишь мир через призму позитива и радости или твоя жизнь особой радости не приносит?»
|
vip клубы | онлайн +200 |
|
|