До рождения второго ребенка я похудела благодаря кефирной диете, и своей работе примерно на 14 кг за очень короткий срок с 50 размера на 46. Диета заключалась в том, что я пила кефир и йогурты обезжиренные, и ела диетическую пищу в ограниченном количестве (овощи, фрукты, нежирное мясо, рыбу). Моя работа заключалась в сопровождение клиентов, то есть я очень много ходила пешком. За это время мой желудок адаптировался к небольшому количеству употребляемой пищи, и я чувствовала себя на все 100%. Сейчас все те килограммы, которые я скинула опять со мной после рождения второго ребенка. Время пришло выходить на работу, и я решила собраться с силами и дать отпор этим вредным лишним килограммам. Главное в этом деле не терять надежду и не расслабляться, так как по началу очень тяжело, разумом понимаешь, что вечером не надо наедаться, а руки как чужие тянутся. Не есть после 18 часов. Я решила увеличить интервал, не ем после 16 часов и результат 3 кг за неделю. Увеличила свою физическую активность, после них контрастный душ, два раза в неделю разгрузочные дни. Процесс пошел! В этом деле главное видеть цель и не замечать препятствий!
автор: N@tиka 4.9 |
начало обсуждений»
-
Я тоже плохо отношусь к ограничениям. Считаю что дробное питание намного лучше переносится организмом и нервной системой. Ведь не для кого не секрет, что в словянской культуре заложены застольные посиделки, как быть с ними? Отказываться от встречь с друзьями или родственниками?? Я тоже не редко кушаю после 18 и ни чего худею. Но кушаю самые низкокалорийные продукты. Все мои близкие привыкли к тому, что у кого то в тарелочке отбивнушка, а у меня несколько печеных яблочек, апельсин, киви или грейпфрукт. А вместо спиртного или чай или кофе, на худой конец кефирчик. Мне кажется, что такие ограничения не дают ни чего хорошего, а и усугубляют. Вопервых по тому, что тормозят обменные процессы, а во вторых заставляют Ваш организм хитрить с Вами, в момент расслабухи добавляя Вам максимально возможные грамчики и килограммчики. Желаю удачки и не ошибиться с выбором диеты. Бывает и так, что хорошо всем, одному идет во вред.
-
-
Супер! Обязательно попробую=)
-
Привет!!!подскажите,стоит ли начинать пить лиду!говорят с нервами потом беда!!???
-
кефирная диета, кому надо, пожалуйста 18
-
интересно, а на фото один и тот же человек!!? а по сути главное взять себя в руки и все получится.
-
Умничка!! А не можешь выложить диету?? или ссылку?
-
молодец
Только дайте ссылку на эту диету. пожалуйста!!! -
молодец!
-
-
Умница.....
-
Дейчствует 100%, я таким образом за 3 месяца 15 кг. скинула.......особо не напрягаясь
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- продаю товар, и покупатель спросил: какая самая лучшая цена на товар? я пишу: а сколько вы хотите? что на это сказать?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам фото?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- это красивые брови?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- как вам костюм?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- нравится или нет?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- вчера не удержалась устроила читмил на 20 калорий. сегодня снова воздержание.»
- доброго денька дорогие девочки! сегодня погода такая у нас, что никуда и выходить»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- сон 21:02-2:23=5:16 7 балов вес 106,2 кг. 2:24 3:43вчера сделала 342 шага. на завтрак»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- вчера был отличный день. наконец ощущаю себя не унылым говном. с питание все отлично,»
- сходила в душ, мои пока спят. дома тишина. налила себе чай, скоро пойду завтракать,»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- 3 вот сижу и думаю, как я буду питаться на даче, там же как вышел на улицу с утра,»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- вчера пыталась вернуться к правильной еде. приготовила йогурт. из домашнего 4 молока.так»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- привет всем! сегодня как-то спала. вот нельзя сказать, что плохо, но достаточно»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- самая долгая рабочая неделя началась. всем лёгкой недели: чтоб это время пролетело»
- все конечно, мое терпение тоже. уже полтора года жду путевку на оздоровление с ребенком.»
- уже с утра немного прогулялась и погода комфортная нет солнышка и не припекает.»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- я желаю тебе счастья, любви и здоровья! день пасмурный, но чудесный! пусть он принесёт»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- так вы так и пишите, а то напридумали того, что в большинсве случаев то и нет.работящие тоже»
- это смотря на каком этапе жизни мне бы задали этот вопрос.в 25 лет, когда я была молода, свободна»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- я нет, но мои ровесники да. там, при желани, легко можно было получить красный диплом, и кто»
- подерживаю, увлеченый человек заражает своей любовью к делу, особено дети к этому чувствительны,»
- это фотки прошлого года увы»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- самые дорогие как раз на тот момент ,но вы же бедненькая где импланты и каким боком к ним»
- женщина может делать абсолютно всё,что хочет-главное иметь собственую прочную финансовую подушку»
- белье часто маломерит. а ещё, бывает, садится. я купила недавно, простирала, вынула трусы»
- передо мной вобще не стоит таких целей. если ситуация позволяет сказать что то остроумное-»
- я дам ей наличные деньги, в виде иностраной тенге , она на них и купит»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- очень противоречиво. она не работала ни дня или работает таки и при этом драет дом, готовит»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- только адреса у меня все равно нет.»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- вот и я думаю, сгонять шлоля. так он же курьера пришлет, с ним иметь дел нельзя.»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- разницы не вижу,не сильно упахалась.вам идут короткие юбки»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- ну.как сказать, да я пока не в форбсе, увы. но вас это не касается, знайте свой буфет и общайтесь»
- я уже настолько задолбалась отвечать на этот вопрос при знакомстве с кем-то, что пусть будет»
- это было в марте 204, и это был журнал вестатогда школу заканчивала, 20 лет назад, до сих»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- вы сами не помните, что пишете?»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- я перехала в другой город, мне необходимо тут задержаться. плюс через 2 месяца диплом будет»
- есть, но если я буду покупать шмотки каждый день там не будет местадля такого количества вещей»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- почему должна? ничего не должна, все по желанию и по возможности. мой супруг занимает весомую»
- у нас такая ох-ая погода московская область»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- нет, но средне специальное образование у меня есть.»
- у тебя ж только сестра была, врушка»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- боль эта была на 2 день и на 12 после удаления нерва .»
- я бы лучше вс отработала и потом отдыхала несколько дней»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- света ,врешь как дышишь.про мужа тебе другие участницы писали,а про фото на мужских сайтах»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- автор, всё не читала. на что вы иск хотите подать и заявление в полицию напишите»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- ну не стали и не стали, да опечатки. строчила.дополн просто тут анриал отредактировать тему.»
- неважно. если это поднимает им самоценку, то лично мне не жалко.»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- на работу может тогда? ну сериалы это же скучно реальнонужно какое то дело, ну или рожать»
- я хоть и работаю, но мне оч непривычно, когда на меня тратят деньги. с детства выдолбили этот»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- вас много таких, вы для мужчин самокупаемый проект, это самая удобная категория женщин для»
- надо даные ответчика найти для иска, из которых есть только безличная страница на сайте и»
- а это вас не касается. идите лесом.»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- а вобще чтобы мужчина хотел обеспечивать целиком и полностью ему надо всего два игридиента»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- так вам надо дружить с такими же, которые не работают. те что работают вас не поймут никогда»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- так всегда было. пятидневка всегда больше отдыхает в праздники. только вот не знаю, как с»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- блин, сайт буквы с умлаутами не пропускает»
- а шестидневка это укороченый рабочий день или вы как все по 8 часов работаете, но с 1 выходным?»
- ну если они ими владеют значит владеют. то что работает нанятый персонал за заработную плату»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- где это прописано то? остльное чисто навязаное людям»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- - 26 кг и 48 см за полгода! муж носит на руках! мое фото!»
- чудеса случаются, мечты сбываются! я смогла, дорогие галчата! сможете и вы! пр»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- терпение и труд жир уберут! сбросить килограммы и похудеть!»
- - 38 кг без фотошопа! стыдилась своей туши - мои чудесные изменения! удар по жир»
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!»
- был момент, когда я “распустила булки“! но получив толчок, я доказала, что смогу»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- - 14 кг! спасибо сайту галя.ру! я в шоке от результата! эффект сногсшибательный!»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- я похудела на 10 кг! - 7 см в талии! из 48 размера вернулась в 42-й! мое фото!»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- минус 15 кг за 3 месяца! надоел лишний жир, мое новое тело к лету!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я создала тело мечты! моя победа над полнотой! ушли даже бока! фото!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 32 кг! я сделала рельефным животик и убрала лишний жир с талии! мое фото до и»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 35 кг за полгода! я избавилась от ненавистного жира на талии! теперь я уверена»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- моя цель - 55 кг! уже избавилась от 8 кг всего за один месяц! на достигнутом не»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- помоги телу стать стройным! как похудеть быстро и навсегда!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я победила обжорство! вместо пузика плоский животик! и никакой пластики!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- - 5 см в талии! подсчет калорий кардинально изменит фигурку!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- настрой обмен веществ! строго соблюдай диету!»
- диета испытана на себе! я теряю до 3 кг за одну неделю!»
- - 35 кг! я стала конфеткой! подтянутые ягодицы и кубики пресса вместо жира!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- минус 500 граммов каждый день! очень эффективная диета!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- вареная сгущенка»
- салат слоеный с курицей и бананом»
- икра кабачковая со специями для курицы»
- салат с жареным сыром и овощами»
- соус брусничный»
- салат из моркови со свежим чесноком»
- капуста с индейкой в духовке»
- слоеный салат с грибами»
- десерт “сладкое безумие“»
- салат ночной перекус из огурца, брынзы и пекинской капусты»
- цыплята в горшочке»
- куриные рулетики с клюквой и орехами»
- шоколадная панна котта с орехами»
- баранина с гранатовым соком»
- рыба с морским гребешком, сыром в духовке»
- суп овощной с сыром»
- морковь с кабачками по-корейски»
- cалат витаминный»
- рыбная запеканка со шпинатным соусом»
- постбургер с соусом из чечевицы»
- тыквенный пирог»
- суп с фрикадельками и кабачками»
- шарлотка с яблоками на растительном масле»
- горбуша холодного копчения»
- салат из зеленой редьки с ветчиной»
- пирог к завтраку с миндалем и абрикосами»
- рисовая запеканка с яблоками»
- кабачки по-гречески»
- куриные ножки с овощами и зеленью»
- шипучий мятный чай»
- курица по-охотничьи»
- свинина с луком и черри в свч»
- шоколадно-кофейный кекс»
- средиземноморский салат из перца»
- лагман по-узбекски»
- постный майонез из авокадо»
- лепешки с сырной начинкой»
- овсяные оладьи без муки и сахара»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- десерт “кофейное наслаждение“ без выпечки»
- салат из перцев, жаренных на гриле, с маслинами»
- японские рыбные лепешки»
- печеночный торт "попробуй-ка!"»
- творожно-сырные колечки в духовке»
- пп хлебушек в микроволновке»
- конвертики из курицы с моцареллой и сладким перцем»
- яблочный пирог "татен"»
- каша гречневая с грибами»
- кимчи»
- кофейное пирожное “между нами девочками“»
- рецепт томатного смузи с сельдереем»
- пестрый весенний салат»
- суп из лука для похудения»
- куриная печень с маринованными огурцами»
- лобио с опятами»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты - инфантильный человек или всегда действуешь по-взрослому?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- тебя нельзя назвать чистюлей или стремишься привести свой дом в идеальное состояние?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- у тебя мягкий характер? окружающие откровенны с тобой?»
- ты экономишь свои силы или изматываешь свой организм?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- ты легко поддаешься убеждению или не идешь на поводу у других?»
- у вас идеальные отношения или взаимной любви почти нет?»
- будущее кажется тебе светлым или представляется темным пятном?»
- твоя интуиция спит или хорошо развита?»
- в твоей семье все в порядке или твой брак неудачен?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- тебя все устраивает или преследуют сложности в важных сферах жизни?»
- в тебе море очарования или не стараешься быть приятной с людьми?»
- ты умеешь прислушиваться к своему телу или воспринимаешь его, как инструмент?»
- ты склонна к одиночеству или очень общительная?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- у тебя отличное чувство юмора или с трудом переносишь шутки?»
- у тебя стальные нервы или легко раздражаешься и выходишь из себя?»
- ты лёгкий человек? всегда учитываешь интересы окружающих?»
- у тебя веселый характер или в тебе много равнодушия?»
- тебе сложно расслабиться или увиливаешь от обязанностей?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- вам приходят свежие идеи и гипотезы или предпочитаете мыслить приземлённо?»
- тебя нельзя назвать чутким человеком или понимаешь, что людям нужна твоя помощь?»
- ты подвержена аллергии или не находишься в группе риска?»
|
vip клубы | онлайн +580 |
|
|