Эту диету я нашла в журнале “Красота и Здоровье“. Итак, продолжительность – две недели. Потеря в весе до 10 кг. Адаптация 2 дня! Наберись терпения, оно тебе очень пригодится. Весь рацион распредели на 4 приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин (не позднее 18-00) Ежедневно выпивать не меньше 1,5 литров воды питьевой или минеральной. ПЕРВАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 3 яйца и 5 картофелин среднего размера, салат из любых овощей в неограниченном количестве Вторник: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши Среда: фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира, 0,5-1 л фруктового сока Четверг: 400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 1 л кефира Пятница: фрукты в неограниченном количестве, фруктовый сок Суббота: 1 л кефира, молока или простокваши, 3 отварные картофелины, салат из овощей в неограниченном количестве, кусок рыбы Воскресенье: 300-400 грамм творога с нежирной сметаной 150 грамм, 500 г кефира или простокваши ВТОРАЯ НЕДЕЛЯ Понедельник: 200 г отварной говядины, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве Вторник: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Среда: 200 г отварной говядины, 70 г ржаного хлеба, фрукты в неограниченном количестве Четверг: 2 яйца, 200 г отварной говядины, 100 г ржаного хлеба, 0,5 л кефира, салат из овощей в неограниченном количестве Пятница: фрукты, 200 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай Суббота: 300 г отварного куриного мяса, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом в неограниченном количестве, несладкий чай, 2 яйца Воскресенье: 500 г кефира, 4 отварных картофелины, фрукты в неограниченном количестве
автор: Салют 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вот год спкстя сижу опять на этой диете. сегодня 1 день. Присоединяйтесь.
-
-
Файл->Сохранить как... =)
-
Девочки, милые! Помогите! Ну как эти диеты и статьи распечатать?!
-
Присоединяйтесь.
-
Привет всем. Вот я и опять на этой диете. Сбрасываю все то что наела. Прошло три дня. Завтра взвешусь. А за два дня минус 1500г.
-
Девчонки! А я вот пыталась-пыталась худеть на этих разных предлагаемых диетах, но поняла, что не могу придерживаться строгих рамок. Мой вес последние пару лет был 72 кг. при росте 173, короче многова-то, но я покушать люблю. А вот когда весы показали 75-76 я решила взять себя в руки. Начала с гречки. Но ни дня у меня не прошло без конфетки, мармеладки. Однажды налопалась торта. Ем почти все (кроме жареного и жирного), за 3 недели похудела на 7кг. Меня это устраивает. Голодной я себя не чувствую. Супер! Спортом не занимаюсь:))
-
сегодня вес такой же без изменений.4 дн. минус 1.8кг
-
ну вот еще 500 грамм ушло , три дня-1800 отличненько.Продолжаем...
-
наверное придется худеть в одиночестве, ни кто меня не поддерживает , ну да ладно.Сегодня 3 день .За 2 дня минус 1кг300гр-не плохо.Буду продолжать дальше.Желающие присоединяйтесь
-
У меня в первую неделю ушло 3 кг.Я решила повторить диету, сегодня второй день, кто со мной? За 1 день ушло 700 грамм. Сегодня творог, не очегь люблю, но буду держаться, дала себе слово!
-
Если я сяду на эту диету с начальным весом 63 кг, сколько примерно смогу скинуть? ост 178. Просто две недели.. могу не выдержать. какие результаты за первую неделю?:))
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- такое питание практиковали? 1,5 кг ушло за 5 дней»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- нравится или нет?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- знакомая выложила видео где танцует и якобы из-за этого и опаздывает на встречи. стали бы комментировать такое видео?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- какой возраст ей можно дать?»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- это красивая мужская фигура?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- по весу пока что застой, и попыток никаких не предпринимаю чтобы изменить ситуацию.»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- запасы заморозки полуфабрикатов уже заканчиваются, нужно будет на этой неделе сделать»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- завтра понедельник, рано вставать, а мне спать пока что не хочется совсем, хотя,»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- днём сегодня себе позволила поспать, отдыхаю на даче, настроение хороше. но есть»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- пробки страшные утром, и вышла на двадцать минут позже. двадцать минут решают многое»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- по шагам вчера до 10 тысяч я не дошла, всего 8 тысяч было, а всё потому что много»
- погода в находке:значительная облачность:сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- чото кажется я прокрастинирую что откладываю репетиторство потому что типо учу английский,»
- четверг вечер! отработала, весений утреник провели.день был спокойный. зашла в ермолино,купила»
- спасла неплохо. встала к сожалению немного рановато. браслет поставила заряжаться.»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- на улице так класно, не хочется даже домой заходить, хочется больше и больше времени»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- ходила много, несмотря на плохую погоду, потренила в удовольствие, наконец - то»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- дождь как начался ночью так до сих пор и идёт, и непонятно когда просвет на небе»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- погода в находке:облачно. дождь ориентировочно в 10:15влажность: 84давление: 759»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- не стыдно. просторечи вам самим хочется другого, нужно как то поставить цель и к ней идти.»
- бывшие курильщики агресивно настроены против курящих, бывшие алкоголики презирают выпивающих.»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- как хорошо что природа оградила людей от продолжения ваших генов»
- сколько мг? от 10 капсул ничего не будет, ни привыкания, ни отсутствия сна!»
- перевернутый треугольник. но конкретна эта девушка фору даст многим.»
- красивая очень, руки прелестные»
- не хотите слушать мнение, не расказывайте подробности личной жизни»
- почитайте свои коментари, освежите память»
- у не постояные темы, например, :/.»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- не пойду, сильная обида на него. это уже точно очень тяжело мне. может он из-за того что понимает»
- а до этого какой был корм? свою непородистую с улицы кормлю грандорфом, 2кг ей хватает на»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- она постояно то путает ,то фантазирует ,мне на днях писала что я на рынке работала на ремнях»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- я пила лет 20 назад. у меня давление начало скакать из-за него под 150. без жесткой диеты»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- да, правильно поняли . но моя подруга раньше там сидела 2 года назад и общалась с мужчинами,»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- дак на стоматологе не написано рукожоп он или нет.»
- сегодня поговорили с ним, на этом договорились, что общение будет дружеское»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- в общем я хочу вобще все по итогу 1 тона и у меня стоят два импланта в планах поставить ещё»
- не знаю у меня это как-то на подсознани закрепилось что нельзя вставать в 12и позже. хотя»
- я ровно к этому отношусь: сама без кольца хожу, на работе неудобно мне с ним, у мужа также.»
- никто не запрещает болтаться где-то внизу пирамиды маслоу. каждому свое.»
- после школы мечтала стать юристом, даже училась пол тора года на него, но моя училка по немецкому»
- тоже самое что и ты, плюс с февраля по апрель включительно»
- либо повод незначительный, а они раздуют, будто ты кого то уби.л»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- баунти, твикс, сникерс. я вобще шоколадочки люблю»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- было,буквально вчера. подрабатываю уборщицей и мне сменщица высказала по телефону что я плохо»
- ну как заблокировали, так и разблокируете потом»
- фигасе цена у этого оземпика. и отзывы, много побочек. и в аптеках не продаётся»
- вчера смотрел в твитере ролик о том, как молодой девушке поставили сразу две челюсти: снизу»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- зачем так в мой адрес говоришь? я ведь к тебе с уважением, брут! и ты. туда же»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- почему не может? может! просто нужно выйти замуж за правильного мужчину я по сути могу себе»
- так очевидно же не та страна где не работающие это норма , у нас всегда было что женщина или»
- марс давно не видела в продаже.»
- меня это не задело, просто интересно стало.удивили, вроде смежные професи, в том плане что»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- дофига побочек, главная отсутствие сна, сердце стучит бешено.»
- если и дальше хотите пользоваться е советами ,то конечно надо как минимум подарочки пересылать»
- по опыту могу сказать, что вобще нет»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- вроде бы сейчас ваш младший в школу должен пойти,и вы третьим то ли беремены были,то ли хотели,темы»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- затем же, зачем и молодые занимаются тем же самым»
- я так поняла второйвчерашний окончил коледж, но ни дня не работал по специальности, сразу»
- хорошо, когда так. я, к сожалению, работаю. в том месте, где работать не хотелось бы. а так»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- башня,что ж тебя на голых тёток все тянет? страно все это.»
- а вы прямо с 84-го года все помните, как и что было?»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- а у меня наоборот очень прямые волосы, поэтому надо завить»
- что за глупости? на даный момент у меня вобще нет никакого мужчины»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- крестная его пила. у не от него давление повышалось до 170 и был учащеный пульс»
- стоит проанализироват с хорошим психологом ваше положение. вполне допускаю, что вы ожидая»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- я вот точно знаю, что токарь получал давно ещё, много лет назад, 10.0р. на заводе. знаю, потому»
- красота и небо такое фиолетовое получилось.кот хотел понравиться и приютиться»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- обратитесь к посредникам ,это будет подсос какая то п сума ,максимум 10»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- главное чтобы мужа всё устраивало»
- люблю все времена года,в каждом своя прелесть,но хочу выделить золотую осень!»
- сейчас вобще это прогресирует не только у взрослых женщин, кстати. каждая вторая подбирает»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- в нашей стране, в нашей культуре очень популярен метод под названием - пристыди ближнего.»
- меня могут расмешить люди, которые мне нравятся, мои друзья, колеги которых я люблю. мы вобще»
- в вашем списке учебы нет. зачем она? в спа и клубе не понадобится.»
- соболезную, а сколько было свекрови и по какой причине скончалась?»
- чувство юмора - это интелект и знание технологи построения шуток .»
- не думаю, что скучные все, это от человека зависит.»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- у вас виниры самый белый цвет или боле естественый типа 3?»
- в чем может быть причина одним словом слава она идет впереди вас. это знаете как на поле.»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- моя самая большая победа в жизни: минус 26 кг! фото!»
- у меня получилось! минус 50 кг к лету! устала видеть себя в зеркале толстой и не»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- я уничтожила 30 кг и сбросила 20 см в талии! жир больше не висит с боков - нет о»
- я устала видеть в зеркале жирную корову и слышать: “вашего размера - нет!“ сброс»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 25 кг! мои страдания закончены! я научилась быть красивой! мое фото!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я решилась и изменила свое жирное тельце на 16 кг! теперь я - не свинка на фоне»
- хватит расслабляться! я уничтожила разжиревшую фигуру! потеряла 26 кг за полгода»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 57 см и 26 кг! мое избавление от 52 размера и бесформенного живота! мое фото!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- - 15 кг! я уничтожила жирную тушку и целлюлит! тело богини без капли жира! мое ф»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- я добилась аппетитного тела: сбросила 9 кг - жирки расстаяли, я стала худенькой»
- за 2 месяца сбросила 16 кг! а спасла меня всего-навсего вода!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- - 10 кг за 10 дней! потрясающая диета очищает организм и уничтожает жир!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- красивое тело и стройные формы! диета всегда работает!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- строгая диета не для меня! я стала красивее и стройнее!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- лучшая диета! получи результат уже через неделю!»
- получи красивую фигуру! диета - лучший вариант для худеющих!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- у меня получилось похудеть! сногсшибательное избавление!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- всего 21 день на пути к твоей стройности! классная диета!»
- мой опыт! диету испытала на себе! без мучений, срывов и голода!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- тело обрело легкость и стройность! минус пять кг!»
- потеря веса каждый день! я нашла идеальную диету!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я сбросила вес и победила комплексы! как терять по одному кг каждый день!»
- - 10 кг за две недели! на этой диете не нужно считать калории!»
- рулетики из кабачков c сыром и чесноком»
- котлеты “кузькина мать“»
- грудинка запеченная»
- кальмар тушеный»
- грудинка в луковой шелухе»
- баклажаны жареные с чесноком и орехами»
- закуска из печеных овощей»
- шницель “туз в рукаве“»
- рис с зеленой фасолью и пряной печенью»
- варенье из лесной клубники»
- запеканка из мяса индейки с сыром и шпинатом»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- паровая запеканка из семги с клюквой»
- салат с зеленью и грейпфрутом. приятный и освежающий на вкус!»
- бри запечённый с клубникой, в слоёном тесте»
- салат из кабачков и дайкона с заправкой из лимона и кинзы»
- картофельная запеканка с грибами»
- закуска букет для любимой»
- кулич “цыпленок“»
- суп сжигающий жиры»
- винегрет овощной с мясом»
- оладьи из хлопьев»
- утка фаршированная яблоками и имбирем»
- слоеный яблочный пирог»
- пирожки слоеные с тунцом и овощами»
- морковно-яблочные котлетки»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- яйца, фаршированные редисом»
- уха из толстолобика»
- курица по – крестьянски»
- суп из кабачков со свежими грибами»
- парфе с бананами и абрикосами»
- картошка жареная “вкусная“»
- чурчхела»
- шашлычок на пикничок с кунжутом»
- витки заливные по-русски»
- рыба, запеченная с макаронами под соусом»
- котлеты в тесте“ленивые“»
- десерт “неголодайка“»
- аджапсандали, грузинское овощное блюдо»
- бутерброд “минутка“»
- болгарский перец с сыром»
- паста фредда»
- клубничный кекс»
- пицца от пиццайола»
- каша из овсяных хлопьев с яблоком»
- цацики для овощей по-гречески»
- наполеон без выпечки»
- котлеты картофельные с крапивой»
- баклажаны с грибами»
- салат копченая капуста из колбасного сыра, капусты белокочанной и моркови»
- мексиканский омлет»
- чипсы в микроволновке»
- камбала тушеная в молоке»
- приоткрытый “бутерброд“»
- ты знаешь, как добиться успеха, или тебе неинтересна твоя работа?»
- ты не упускаешь момента пофлиртовать с мужчиной или не умеешь увлекать?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- тебе нравится узнавать что-то новое или не любишь новомодные веяния?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- ты очень щедрый человек или тратишь деньги только на себя?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты зависима от своего мужчины или в ваших отношениях царит гармония?»
- вы не любите находиться в компании или весьма общительны?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ты осмотрительный человек или не умеешь скрывать своих чувств?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- твоему здоровью ничего не угрожает или стоит провести профилактические меры?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- ты - романтичная натура или приземленно смотришь на жизнь?»
- тебе сложно убедить в своей правоте или излишне самоуверенна?»
- коллеги ценят тебя или находишься в определенной изоляции от коллектива?»
- ты не высыпаешься или хватает времени для сна?»
- между вами еще нет любви или тебя любят?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- у тебя хороший вкус и чувство стиля или особо не следишь за своим внешним видом?»
- у тебя со свекровью идеальные отношения или она тебя недолюбливает?»
- ты можешь вжиться в любую роль или не считаешь нужным менять свое поведение?»
- ты спец по подбору подарков или считаешь их глупой тратой денег и времени?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты предугадываешь множество событий или не научилась прислушиваться к себе?»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
|
vip клубы | онлайн +610 |
|
|