В прошлом году сидела на одной замечательной диете, которая помогла мне убрать лишние кг, и плюс ко всему, после нее редко появляется желание поесть! Диета рассчитана максимум на 5 дней! ДЕНЬ ПЕРВЫЙ Завтрак: 2 сваренных вкрутую яйца, овощи (морковь, натертая на мелкой терке; огурцы или помидоры), и чашечка бодрящего кофе без сахара, фрукты Обед: свежие яблоки в любом количестве (любые другие фрукты) и 10 крупных черносливин (вареных или вымоченных в теплой воде по желанию), чернослив можно заменить другими сухофруктами. Сильное чувство голода перед ужином можно утолить стаканом минеральной воды или любым фруктовым соком. Ужин: стакан кефира и йогурт. ВТОРОЙ ДЕНЬ Завтрак: хлеб с нежирным сыром, стаканчик черного кофе или чая без сахара, фрукты Обед: одно яйцо вкрутую, фрукты, тушеные овощи в любом количестве. Ужин: фрукты и овощи (свежие, вареные, тушеные) в любом количестве, йогурт ТРЕТИЙ ДЕНЬ. Завтрак: 2 стакана кипяченого молока, хлеб с нежирным сыром Обед: салат из помидоров и огурцов, заправленный растительным или оливковым маслом (в любом количестве), и стакан сока. Если ты не можешь есть салат без хлеба, то съешь маленький кусочек из отрубей, фрукты, йогурт Ужин: стакан молока (можешь съесть 1-2 ложечки меда), хлеб с нежирным сыром ЧЕТВЕРТЫЙ ДЕНЬ: Завтрак: замочи горсточку овсяных хлопьев на ночь в холодной воде, и утром у тебя будет сытный и полезный завтрак. Стаканчик чуть подслащенного чая прекрасно дополнит этот завтрак и зарядит энергией на весь день, фрукты. Обед: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве, йогурт Ужин: любые фрукты и овощи в неограниченном количестве ПЯТЫЙ ДЕНЬ. Завтрак: фруктовый йогурт, средняя тарелочка нежирного творога и фрукты Обед: салат из свежих овощей + одно яйцо сваренное вкрутую. Ужин: кусочек сыра и стакан кефира, средняя тарелочка нежирного творога Вот и вся суть диеты! Собираюсь сесть на нее, у кого появилось желание, присоединяйтесь!
автор: Anonymous 4.6 |
начало обсуждений»
-
-
ответ для: ОлюSик
а ты зайди в раздел фитнесс... там как раз таких упражнений очень много!!! -
vsem privet!!!
dieta dejstvitel'no zdorovskaja, kak ja ljublju. Zhalko, chto ona toka 5 dnej..Mne nravica kogda vse tak raspisano na zavtrak obed i uzhin, a ne tak, chto celyj den' odin tvorog esh'..ili odnu kuricu. Hotja i takie diety bolee menee norm, t.k. zhdesh' kazhdyj den' novoj edy. Voobwe davno uzhe ne sidela na diete...V obwem, sednja u menja poslednij den' diety i zavtra vot nachinaju jetu...Budem smotret' rezul'tat! -
Диета калассная, но больше подходит для тёплого времени года или для тех, кто живёт в тёплых местах. Потому что от салатов и йогуртов в холодное время мёрзнешь и ужасно хочется горяченького-супчиков, макарон.
-
mda interesnaja diatka... mozHet i v pravd paprobivatj... nadabilabi s zhivotika zhirok skinutj toka vrjatli viderzhu ljublju harasho pakushatj
-
короче девочки с завтрашего дня буду сидеть.. и дам вам знать результаты через 5 дней.. посмотрим поможет нет
-
ответ для: Pola77
а я сижу на 5 дне этой диеты сбросила 4кг талия похудела на 3см но это не весь жир,,, -
мда...диета как диета, но уж слишком оптимистичный заголовок)) за 5 дней жир с проблемных мест? они то, как раз в последнюю очередь с жирком прощаются и гораздо дольше 5 дней! Если только поверить в само название диеты и растопить проблемные зоны самовнушением...)))
-
interessnaja dietka, no ja wsjo rawno somnewajus', 4to ona pomozhet ubrat' zhir s problemnyh son sa 5 dnei. ljdi kto poprobuet napischite!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! pozhaluista.
-
А СЕГОДНЯ ОГУРЕЧНО ПОМИДОРНЫЙ ДЕНЬ И НЕ ЗАБЫВАЮ О Я БЛОКАХ... КАК ВЫ ДУМАЕТЕТ ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ОЧИЩЕНИЕМ ПЕРЕД ДИЕТОЙ
-
А МНЕ НА ЧПОРТ ЗАВТРА...ММММ... ОБОЖАЮ ЗАНИМАТЬСЯ.. И ПОПРОБУЮ СЕСТЬ НА ДИЕТКУ ЭТУ
-
я тоже попробую!!!
Я тут себе платье присмотрела , выдержу - куплю в нач. следующей неделе в качестве вознаграждения!!!
Вот сегодня целый день держалась, еще 4 дня осталась...
А кто еще на ней сидит, а? Как у вас дела?
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- сладкоежки, что ели сегодня? я две конфеты птица дивная.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- если бы у вас на первое время бюджет был на съем либо комнаты в москве, либо однушки в пригороде, что бы выбрали?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- смысл в таком общении? каждый день пишет доброе утро и никакого диалога дальше, и никаких перспектив встречи!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- смотрится все вместе?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- не настораживают мужчины, которые удаляют анкеты сразу, когда встретят вас? бывший муж так делал! манипулятор, глупец»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- хочу на свадьбе чувствовать легкость, а не потеть в пышной юбке и корсете в стразах! какие туфли подойдут?»
- как на вас действует душ с использованием мочалки? после душа, минут через 15, у меня сонливость.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- вы сами писали? общались месяца 2, в последний раз отправил фото, а потом тишина! стоит ли спросить у него что-то?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- не общаемся, не вижу с ним счастливого будущего. но без него плохо. ежедневно мысли о нём, сны! когда меня отпустит?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- самая популярная модель америки 50-х годов прошлого века - талия 45 см!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как поскорее восстановиться после болезни? три дня была температура 38,5. состояние угнетенное и сил особо нет.»
- на выходных в суботу и воскресенье тренировок у меня не будет. с понедельника на»
- 4 праздники на сегодня:международны день топ-менеджерадень китайского миндального»
- перед экзаменом, сложными переговорами, используйте трюки ангелы-хранители.пра дышимупражнение:сядь»
- 1 доброе утро, мои солнышки! у нас правда солнышка нет и не намечается пока до конца»
- из вкусного сегодня кушала клубнику, съела много, грам 80 было, определила на глаз.»
- всем привет.выспалась сегодня отлично. немного сделала домашние дела и наверное»
- 5 шагов вчера получилось 6105, уже прогрес, почти олюшку нашу догнала по шагам,»
- советы по питанию:в эти сутки активизируется стихия воды, что призывает к бережному»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- ой, девчата, просто пц, как я устала. сегодня день невозможный просто. дети подарили»
- несмотря на то что сегодня субота и выходной день, я всё же решила не пропускать»
- фрукты еще есть, но яблоки у нас закончились . каждый день берем на работу и в школу»
- ну прям поздний добрый вечер»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- авокадо это он или оно? как правильно? конечно же, правильно во всех смыслах, когда»
- всем доброго утра.я сегодня отлично поспала.забыла часы снять и он мне выдал почти»
- всё хорошо, держусь. трудно опять перестраиваться на режим и подсчет. водичку стала»
- опять с ним общалась, опять его нагинала. а иначе теперь и не могу. знаю только»
- когда кто-то внезапно и без объяснения причин прекращает с вами общение перестает»
- всем привет! сегодня пятница и море дел! сейчас собираюсь везти младшенькую на танцы,»
- с пятницей вас! о, а сегодня 12 апреля! с днём космонавтики! но праздную я не за»
- план на 19.04 пятница день 1 из 183-замеры вес, объёмы-разгрузочный день утром кофе,»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- 1 доброе утро, мои доргие! спала сегодня прям отлично, легла, как обычно, в 21 час,»
- пью кофе, сварила в турке, оставлю гущу сегодня же сделаю кофейный скрабик, у меня»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- поспала по ощущениям неплохо, сон медленый 2 часа, показатели лучше чем вчера. но»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- привет всем! сегодня спала долго, но как обычно, перед выходным что-то мешает. голова»
- 2 вчера ни чего толком не нашагала, поленилась погулять сходить, погода ужасная,снег»
- надо сегодня постараться попасть на тренировку, отговорок не принимаю и то что много»
- поспала сегодня очень хорошо, я выспалась, легла в 23-0, проснулась в 8-40, завтра»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- для меня вы известне чем она .по этому я ничего о неизвестных мне не знаю»
- так может совсем не быть свободного края, тогда и нечего чистить»
- так а что он имел в виду-то, вы хоть узнали? что вы плохой специалист? ну тогда писал бы характерист»
- бодренькая я прям часов до шести вечера,причем я встаю в 4:15»
- в гос органах. в засекреченом подразделени.»
- зависть удел слабых, а я не такая»
- почему слежу, общаемся по поводу сына. ситуаци аналогичные, давно могли, были варианты и у»
- руководитель в первую очередь сам человек, а следовательно. все его предпочтения и приоритеты»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- если у неё прекрасное качество и время, притом, что многим понравилось и запись полная, то»
- сфотографировал бы, что тут такого?»
- мужчинам нравятся такие девушки очень часто блондинки себя так ведут у них хорошо получается»
- перехали в свой дом в ноябре. писала, что посадили черешню. после этого посадила ещё персик»
- вот как по мне.я бы нашел еще 3 аргумента, что бы его оставить, что бы не затевать всю эту»
- помидоры,огурцы морковь,кабачки - всего по чуть-чуть. щавель»
- если так, то верните его по браку.»
- ну это боле рациональное решение, чем многоженство. даже 4 детей двое мужчин скоре поставят»
- о : вопрос хороший. нейтрально. но когда общалась со вторым, то представляла его и чуть сама»
- дай бог ему здоровья и терпения»
- длина смущает. ни туда , ни сюда.»
- пошлое платье, судя по виду спереди»
- с определеным уровнем интелекта имеющим определеную занятость и интересы . мужчина который»
- на мужчинах традиционой ориентаци точно нет»
- вот честно, я не понимаю таких дам. об них ноги вытирают будь здоров, но они упорно раздвигают»
- не знаю, я здесь в клубы не хожу вобще. знакомятся а ресторанах активно.»
- я бы никому. а вы бы могли и двум написать я думаю»
- слышал о таком, от якобы жены в таком браке.с её слов все довольны. мужей её не видел, пришлось»
- потому что имено эта сыворотка боле агресивная, чем виши. попробуйте что-то одно убрать и»
- а чем врачи могут помочь? препараты назначают? они тормозят деменцию? успешно?»
- не умею и не хочу уметь. терпеть не могу корчить из себя дуру.»
- по опыту нет. мужики совсем не ценят когда их любят, а они того же не чувствуют»
- 5 каких, так как низкого роста. спорт вас ждёт.»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- люди переживают десятки раставаний за свою жизнь. то что вы два раза были замужем только говорит»
- у меня была подруга которая мужу в попу не давала и в рот не брала, а я делал что вздумаеца,»
- первое. с одной стороны - немного на грани, но у него спокойный цвет и приличная длина.есть»
- она сделала вам обычный комплимент, а вот вы страно вывернули всю ситуацию на какую-то пошлость.»
- мой типаж женщин любимый это мой. рост 164 , брюнетка, светлая кожа, длиные волосы волнистые,»
- из последних пересмотреных,т уже американская мэри, звонок 0, эльвира - повелительница тьмы»
- может поле чудес, я помню в детстве в библиотеке играли в него, устраивали там такое мероприятие.»
- да все уже с ним. не хочу ничего. он ещё и запил жёстко»
- не оправдываю парня, но может реально достали? одно дело прочитал и проигнорил, тут да, вывод»
- петербург. у нас весь апрель погоду лихорадит: то 20, то минус 1.деревья и кусты зазеленели»
- тут этот мультик человека 4 от силы смотрели»
- а вы слабодумающая, если не можете понять смысл текста но это и так сквозит во всех ваших»
- ну это уже исключение,проц очень мал»
- вспомнила парня, с которым встречалась, пухленький толстячок, так у него реально был мультяшный,»
- то есть по его мнению вы должны были написать: плохой специалист?»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- в реальности точно не видел. в кино может»
- роскошь масел мне тоже нравились, которые не сладкие»
- пошлая мадам .за пошлостью, красоты не видать.»
- сильно отвисшие, как мне кажется, в любой одежде видно, что не упругие. а уж если такая грудь»
- мне нравятся на постороних мужчинах . на своём мужчине мне не нравятся такие цвета, и он и»
- меня например порезали во время услуг, я в шоке была что такое бывает»
- уже как наваид пургу гонишь. вы вместе жить стали?»
- да. хорошенькая. выглядит свежо. если бы была без тату -вобще огонь. но это дело вкуса»
- как минимум я бы сделала ногти на указательном пальце и мезинце короче.»
- верно, я воспитывался в советское время, в советской школе, а затем в советском институте.»
- насчет тестов да. но их надо изучить и правильно сделать, если в домашних условиях. вобще»
- я бы подумала, что плохой мужчина. а про женщину с 2 разводами я подумаю, что ей пока не повезло.»
- на этом фото очень идет, лучше чем ваша нынешня»
- вот такого типа, но по запаху, мне кажется, фигня»
- уверен , что стоит хотя бы встретиться с ним и посмотреть на него в целом. а иначе. вы делаете»
- он уже с вами растался, считайте»
- да вы правы, но в своём городе я не зарабатаю денег столько сколько на удаленке»
- да почти везде. условно набираясь опыта и меня компани на уровень выше можно хоть в до дойти,»
- у нас там это называется начисление , а считают нам по начислено по тарифу . сумы сотв разные»
- тут много составляющих.бы что женщина некрасивая, полная, но увереная в себе, лёгкая в общени»
- не факт, но все же у красивой гораздо больше выбор и качество партнёров»
- стать инвалидом, которому нужна постояно помощь»
- на мой вкус вы красиве кудрявцевой»
- заинтриговала. чем пахнут? у родственицы диабет,очень давно.при встрече обнимаемся,запа не»
- так можно довести себя до нервного истощения или биополярки. у него были женщины до вас?»
- сами делали?я вижу,ногти разной длины и формы.цвет лака не очень,на любителя.такое себе.»
- у нас -3 и снег выпал. север питера.»
- хорошо сидит, кстати довольно интересное. даже учитывая вот эти разрезы и смелый перед, оно»
- я не общался с вами на темы психологи, ну если только совсем не много.и смущают ваша история»
- тут вам могут помочь те, у кого есть дети, у корюшки спросите. кстати, она же своих детей»
- урок будет проходить не в библиотеке, а в коледже, где нет такого количества книг :»
- готовых работать и день и ночь за маленькую зарплату»
- чот тоже удивился, почему от них должен быть запах»
- ничего сложного абсолютно. почти все в строительстве дома сложне, чем устройство дренажа»
- это вы начитались статьи на дзене походу»
- да чтобы что-нибудь. вот захотелось перемен в жизни. сама не знаю. сидела женщина, скучала.»
- какой вам от ив роше нравится больше всех?»
- в идеале хорошо быть разной, той, которая умет быть и играть любые роли. и где то быть жесткой,»
- да-да, главное не нервничай. конечно я тебе не чета, тебе другие чета ты же красивенькая и»
- все что делается последние 15 лет для меня не давно а пару минут назад что за приговор тоже»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- рад что ты, в отличи от меня, красиве, иначе был бы полный трындец. ну да, пухляш у тебя растёт»
- это не столько себя проявить, как побыть другой, и слить, выразить какую то накопившуюся агресию.»
- потому что я пока очкарик-в попе-шарик, причина банальна: лень сходить в соседню оптику за»
- у меня у друга есть розовая, но она такого боле темного пыльного цвета, не яркая вырви глаз.»
- прекращай ругаться. я неплохо к тебе отношусь в целом. не хочу ругаться. я за мир!»
- они элементарно невоспитаные. вы еще от них чего-то там хотите»
- а с родствениками у вас какие отношения?»
- я кстати его предупредила, как мне посоветовали. может он и слился поэтому. испугался»
- хорошо написала - сам так же воспринимаю»
- я пробую блюдо и если мне не нравится, я возвращаю его обратно. стоимость в счет не включают.чаевые»
- - 14 кг! мой подарок к новому году - платье 36 размера! фото!»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- я похудела от любви! мой организм обезумел, он начал худеть!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 13 кг! здоровое питание - мой образ жизни! в этом весе мне комфортно! мое фото»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- - 25 кг! мое волшебное похудение! из увесистой тетки в худышку! мое фото!»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- великолепная фигура к новому году! потеря веса до минус 28 кг за один месяц! объ»
- - 11 кг! фигура мечта! я кардинально преобразилась! уничтожила заплывшее жиром т»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- - 23 кг! я устала от насмешек! ненавидела отражение в зеркале! фото!»
- шок! - 38 кг! я уже не мамонт! больше нет ненависти к своему телу! мое фото до и»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- - 13 кг! мне надоело быть толстой! устала видеть в зеркале бегемота! мое фото!»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- - 30 кг! из толстухи в стройняшку! я похудела с 54 размера до 44! мое фото!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 20 кг! моя диета - топка для калорий! я обрела желанные формы и получила новое»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- за 14 дней я сбросила пять кг! похудела к свадьбе!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- - 58 кг! я изменила рельеф тела! отражение в зеркале восхищает!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- - 45 кг за год! фигурка 90х60х90! у меня тонкая талия без жирных боков!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- я считаю калории! избавила тело от лишнего веса!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- уходят объемы! проблемные зоны уменьшаются! примерное меню!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- - 40 кг! я сменила жир на кубики пресса! муж обзывал жирной коровой!»
- гороскоп на 2020 год: стрелец»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- 14 дней для твоей стройности! результат впечатляющий!»
- мой способ сбросить вес! я стала стремительно худеть!»
- лучший рацион! у меня получилось сбросить лишние килограммы!»
- недельная диета! минус 4 кг! поможет ножкам стать стройнее!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- кардинальное похудение! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- 21 день к телу моей мечты! я сбросила 32 кг и заслужила стройность!»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- ты похудеешь в нужных местах! как сбросить вес считая калории!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- я сделала талию и убрала бока! сижу на диете и считаю калории!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- кофе с апельсиновым соком»
- котлеты без мяса “по-индийски“»
- пирог картофельный с чесноком и зеленью»
- запеканка из блинов»
- пирог с курицей и вафлями»
- котлеты с яйцом и луком»
- грибной суп с сыром»
- салат из фасоли, помидоров и перца»
- салат с индейкой»
- рулет из индейки с ветчиной и орехами»
- муссовый пирог с хрустящим штрейзелем»
- курица “моментальная“»
- салат из зеленой фасоли с дикой малиной»
- салат из жареных баклажанов и картофеля»
- печенье творожное»
- суп-пюре из риса, лука и помидоров»
- салат слёзы любви из консервированной фасоли, чеснока, кетчупа»
- котлеты из гречки с мясом»
- салат “моника“»
- мороженое с шоколадной крошкой»
- торт кокосанка»
- сырное печенье»
- куриное филе по мотивам хе»
- тушеная курица по-охотничьи»
- медовый торт»
- тушёные кабачки с фаршем»
- икра из вешенок»
- тимбаль мясной с шампиньонами»
- картофель запеченный в меду»
- картофельный салат с маринованными огурчиками»
- блинные треугольники с уткой и брынзой»
- коктейль абрикосовый»
- торт новогодний без выпечки»
- винегрет с курицей»
- треска запеченная»
- зеленый салат»
- рулет из сыра»
- оладушки с овсянкой»
- картофельно-гречневые котлеты под грибным майонезом»
- сырная закуска»
- клубника в собственном соку»
- шампиньоны на мангале»
- пряничные зайцы»
- салат с жареными баклажанами»
- очень русский чай»
- салат "любимому мужчине"»
- варенье из яблок с клюквой»
- клубничный салат»
- салат из перца, сыра и ветчины»
- курица с ароматной овощной подливой в мультиварке»
- картошечка от мамы»
- яблочно-геркулесовые кексы с корицей»
- окрошка на кефире и минеральной воде»
- морковь с кабачками по-корейски»
- салат свекольные дольки»
- ты стараешься вести здоровый образ жизни или не уделяешь внимание своему здоровью?»
- ты - идеальный родитель первоклашки или нужно приучать себя к терпению?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
- ты с легкостью устраиваешь сказочный новогодний праздник или не всегда рассчитываешь»
- твоя манера одеваться не меняется или всегда выглядишь, как живая картинка из журнала»
- ты хороший исполнитель или прирожденный лидер?»
- тебе неловко о чем-то просить или выражаешь свои желания?»
- ты умеешь преподнести себя или принижаешь себя?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- умеешь ли ты хранить чужие секреты или с легкостью можешь их рассказать?»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- ты завистливая или тебе неведомо это чувство?»
- ты — ведомая? активная роль принадлежит твоему партнеру?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- ты умеешь правильно распределять свою энергию или стоит экономить энергию?»
- ты боишься одиночества или замыкаешься в себе?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- у тебя много комплексов или ты очень уверенный в себе человек?»
- тебя легко вывести из равновесия или умеешь владеть собой?»
- в твоем доме все блестит или не тратишь время на готовку и уборку?»
- твой мужчина - целеустремленный или он ничего не хочет менять в своей жизни?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- твой брак на грани разрушения или в вашей паре все в порядке?»
- ты зрелый человек или нескоро станешь старушкой?»
- ты решительный или очень осмотрительный человек?»
- ты абсолютно здорова или безответственно относишься к своему здоровь?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- постоянно переедаешь или ешь, когда по-настоящему голодна?»
- для тебя хозяйственные дела в новинку или твой дом - образец порядка?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|