Мне кажется, каждая пухленькая девушка хочет похудеть. Почему? Потому что это модно? Красиво? Чтобы нравиться мужчинам? Чтобы завидовали? На самом деле я тоже затрудняюсь ответить на этот вопрос, наверное, мне главное, ощущение легкости... Я абсолютно простая девушка, вой рост 169 и вес 64 . И мои мысли постоянно о том, как бы похудеть. Не знаю даже почему это мой главный вопрос? Возможно из-за зависти, она дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше. Моя подруга весила больше меня на 10 кг, но, увидев ее через несколько месяцев, я была удивлена… Мне кажется, это была моя зависть, ведь она стала худее меня на 5 кг! Вот все худеют на 10, 15 и даже на 30 кг. Откуда у них такая сила воли? Максимум на сколько я худела это на 4 килограмма. Я, конечно, не мучила себя голодовками, часами в тренажерный залах, я делала еще глупее, наверное, я худела только 4 дня в неделю, а в субботу и воскресение - я это все компенсировала конфетами и тортиками, и тот потерянный килограмм возвращался. Как толщина подкрадывается к нам? Я вам не скажу рецептов и способов похудеть, так как сама не знаю. Могу только сказать, что нужна какая-то цель - без цели ничего не получится, придумайте даже малейшую цель. Нужна надежна и вера в себя. А из еды - я предпочитаю кремлевскую диету, она более эффективна, так как там практически нельзя есть углеводы - сладкого, мучного, и заменяете это мясным. Пейте больше воды - человек должен выпивать не менее 2 литров в день. Также двигайтесь - запишитесь на танцы или в бассейн. Тренажерный зал - бесполезная трата времени, денег и сил, если постоянно туда ходить Вы не будите, после прекращения занятий вы моментально наберете свой вес, а накаченные мышцы станут дряблыми. Я занимаюсь иногда зарядкой БОДИФЛЕКС, она не рассчитала на потерю веса, а рассчитана на потерю объема. Купите эту книгу, и Вы не пожалеете. Ну и напоследок - любите себя такими, какие вы есть, даже сказанные вами плохие слова про себя - материализуются, будьте оптимистичны! Не получается похудеть, не зацикливайтесь на этом, значит в этом ваша красота и изюминка. Я себя тоже стараюсь на это настраивать, иногда получается. Удачи!
автор: mage 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Gulchetai1
про дивиди... можно взять тот, на котором классический набор упражнений (те, что в статье на этом сайте) но лучше бы конечно, чтобы кто-нибудь проконтроллировал, как ты выполняешь дыхание - в этом вся фишка - фишка в банке Ты книгу уже нашла?? -
ответ для: ChallengeKS
Спасибочки! А ты двд не покупала? Там просто на выбор 3 касеты, вот какая больше подойдет не знаю? -
ответ для: Gulchetai1
Прямо по этому адресочку заходите и вперед - дышите ровно))))
https://www.galya.ru...
Мне про бодифлекс рассказала знакомая-тренер - я ей помогла первую группу набрать и выбить зал в спорткомплексе... Так вот все это ничто по сравнению с удовольствием от результатов бодика!!!!!!!!! -
ответ для: ChallengeKS
Скажите пожайлуста, меня очень заинтересовала система бодифлекс. В поисковой системе набрала и у меня вылезло куча книжек, какая лучше, и действительно ли это так действенно?????? -
У меня лет несколько назад случилась такая сильная влюбленность и это стало мощнейшим стимулом похудеть
За полгода похудела практически на 2 размера
А потом любовь прошла, кило вернулись
Где бы сейчас такой мощный стимул взять -
Обязательно должна быть цель и должна быть мотивация!
-
Да, да, да. Ты абсолютно права, так все и есть и зависть, и ощущение легкости и т.п. А главное в нашем деле это стимул он не однократно помогал мне в нашем не легком деле. Хорошая статья
Только вот на счет у кого не получается похудеть, но очень хочется я считаю не надо растраиваться и опускать руки и считать что это “изюминка“, а стараться, стараться, стараться и все обязательно получится -
На все 100 согласна с автором по поводу любить себя и бодифлекса!!!!Это реально выход - горит самым зеленым светом!)))))
а этот каварный вопрос “почему хотелось похудеть?“ и не менее коварный ответ - ощущение легкости ... не просто физическое ощущение отсутствия лишних кг - эмоциональное состояние... как вспомню-так всдрогну - моя мания похудания чуть ни закончилась плачевно... еще год назад при росте 186 см я весила 59 кг... легкость неописуемая - наконец-то меня носили на руках... мой лучший друг... когда я падала в обморок после тренировок... мне тогда очень хотелось, чтобы меня любил один человек... теперь я знаю, что этим человеком прежде всего должен быть ты сам!!!
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- почему парень мне написал? в мерседесе в первую же встречу мы переспали, а потом он мне не писал и я забила на него.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- какая ваша самая любимая и действенная маска для волос?»
- вредная коллега постоянно меня перепроверяет, пытаясь найти ошибки! докладывает начальству, но пока ошибок не нашла!»
- вы постоянный человек, ровный? в своих мыслях, настроении, действиях. или вас кидает из крайности в крайность?»
- у вас бывает такое, что человек относится к вам нормально, но вы не знаете о чем с ним общаться и предпочитаете молчать?»
- верите в коридоры затмений, ретроградный меркурий? планирую устраиваться на работу и, как назло, начинаются затмений!»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- как думаете, у двух людей со знаком зодиака лев хорошая совместимость в любви, в дружбе? а в работе?»
- вы когда-нибудь ели оливье с рыбой? знали, что он существует? вам нравится? я в первый раз услышала о таком.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- почему после завершения рабочего дня печать нужно обязательно убрать со стола? если оставлю, сразу пишут что я её забыла»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- для чего работодатели заставляют заполнить анкету или делают копию паспорта, не трудоустроив даже?»
- кто на ваш взгляд более эстетически приятнее: мелкие или крупные девушки? речь не о толстых.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- если при вас знакомая говорит покупая швабру, что это домработница попросила. как думаете она таким»
- какую бы профессию вы бы выбрали, если вернуть время назад? я бы стал стоматологом или наращивал сиськи женщинам.»
- стала вести себя как дружбан! как с подругами себя веду, так теперь и с парнями. ни макияжа, ни причёски. матерюсь.»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- уважает ли наше общество полных людей? внешность играет важную роль в том, как тебя воспринимает общество?»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- многих затягивает быт! не развиваются, начинают хуже выглядеть, сидят дома. а каким вы видите семейный быт?»
- купили бы такой блеск? подарила подруга, не знаю буду ли пользоваться. прозрачный, без всяких эффектов»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- мне почти 28, но катастрофически не складывается личная жизнь! знакомились только с целью раз переспать!»
- что будет, если мужчины станут клянчить дорогие подарки у женщин?»
- как вам знак рыбы по гороскопу? какие они по характеру?»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- вы возмутились бы, если бы в вашей фамилии сделали опечатку? начал возмущаться: вы что не можете запомнить мою фамилию?»
- как вести себя с любопытными друзьями, которым надо знать, обзавелась ли ты мужиком или нет? бесит такое вторжение.»
- лайкнуть такое фото? знакомая выставила свое фото с дня рождения, задувает свечи в ресторане. вы бы лайкнули?»
- разница 7 часов, она предлагает мне удобное время, но пока без дат. мне походит любой день. как дать это знать?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- сегодня поздравила подругу с днем рождения, а в ответ - ничего! и не ругались. как быть? даже как реагировать не знаю.»
- стали оскорблять дочь, не общаться с мужем, не приезжать в гости и надеяться на их скорый развод?»
- неделя театра у нас. все групы ставят по спектаклю. у меня цветик- семицветик. это»
- погода в находке:солнечно. сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность: 32давление:»
- 5 сегодня питание опять должно быть без срывов, 3 вечера уже никаких у меня перекусов,»
- великий пост 8/48.сегодня на завтрак я поела пшеную кашу с тыквой клубника. на обед»
- привет всем! натопала вчера очень хорошо, прошла 1256 шагов, сегодня надеюсь тоже»
- с добрым утром мои прекрасные богини!медитация есть у меня такая. понравилось.вот»
- у меня выходная неделя. сегодня все мои разошлись утром, я дома одна хозяйничаю.»
- у меня сегодня день посвящён ольге - с утра развивайка, потом спать уложу, потом»
- вскм доброе воскресное утро! сегодня по ощущениям я что-то не выспалась и не могу»
- я уже прогулялась с утра и жду девочку. думала на улице тепло прям, а из-за ветра»
- глубоко внутри нас всегда живет надежда. мы уверены, что в миг крайне нужды, когда»
- салют всем. отработала. уже и времени не замечаю. так летит на работе. щас надо»
- привет всем! спала сегодня хорошо, вроде даже выспалась проспала 6 часов 45 минут»
- 5 всю неделю обещают пасмурную погоду, и дожди, вот будет погодка еще та, муж зовет»
- привет всем сегодня много работы, часть срочной. так что сейчас доеду и сразу в»
- первый этап пройден, приступаю ко второму.»
- дамам на заметку: чтобы привлечь к себе внимание мужчины, который вам нравится,»
- завтра пойду куплю ёмкость, типа бочку для питьевой воды, литров на 10-150. у нас»
- внеплановая разгрузка, ну и отвесик нарисовалсянеопредел как тут строить планы»
- я бы завтра разгрузку сделала, но увы не получится, потому что приглашены в гости,»
- вчера наготовили манты и пян-се, сегодня ещё есть, так что будет такой загрузочный»
- сегодня выходила из дома один раз на прогулку, вроде нормально прошлась, но всё»
- сегодня на тренировку будет день ног.»
- сейчас детей буду спать укладывать, а потом будет у меня время на полчаса на беговую»
- привет всем! сегодня на работу взяла футболку и куртку полегче, решили с колегой»
- всё, выходим из сумрака! настроение повышаем. сегодня у меня вечером актёрское мастерство,»
- уснула рано, проснулась рано, оценка сна высокая. но просыпаться было сложно, встала»
- 4 нашагала вчера очень мало немногим больше 20 шагов, ну ничего, завтра нашагаю»
- у меня уже возникает стойкое ощущение, что у меня семеро по лавкам. ну так и получается,»
- великий пост 5/48 винегретщавелевый суп.своим нафаршировала перцы и отварила язык,»
- привес: 30 гну, я так и знала. а как иначе!? два кусочка имено кусочка, т. к. выбирала»
- исправляюсь 130 шагов за сегодня»
- если вы видите, как по улице несётся машина вашей мечты, это значит, что жизнь показывает»
- привет всем! сегодня утром было 0 градусов, днем обещают до 9 и солнышко, значит»
- морщины говопят, что вы смеялись, седые волосы говорят, что вы переживали, заботились,»
- зачем мне это? если у меня есть оригинал ?»
- а что зазорного чтобы в ваши годы при вашем опыте что то начать и поработать на дядю? имено»
- я тут даже тему осенью создавала ,ничего критичного ,просто общалась в интернете с благими»
- осуждать бы не стала. а вот пожалела бы очень сильно. жить в тени жены, стоять в очередь к»
- я воспринимаю певцов и актеров в контексте их творчества. как певец тархан меня когда то порадовал,»
- я думаю, что эпоксидка вредна, и если вы сами будете её заливать, да ещё годами, то попортите»
- ну возможно ему не нужно общение с вами.»
- мнение о чем? об инд реакци? а может ты называешь индивидуальной реакцией больные органы?»
- да в целом норм, ток бегемот я уже конечно. спать тяжело , лежать, или есть. хочется скоре»
- у вас то еще много времени, да и все зависит от того, какая компания и какой бюджет.»
- мне последний только вариант понравился. я вот такую на весну зкакпзаладополн себе»
- а вам видимо нравится быть доступной ш.й. продолжайте в том же духе»
- комплиментам вобще ничего каким не стоит уделять серьезного внимания»
- красивая девушка и маленькое лицо и подбородок что огромна редкость у девушек так что идеал»
- провожу, где практику прохожу. сейчас уже сесия начнется со следующей недели. мероприятия»
- мужики намеков не понимают. надо говорить прямо я на 8 марта хочу то или это . идем покупать»
- да, знаю. у меня подруга такая. нафиг ей это всё не сдалось, у неё другие интересы»
- да, полно еще времени все обдумать»
- вы уж определитесьмне вы писали, чем раньше родишь тем больше шансов пережить ребенка»
- да, все комплектами. люблю белье, поэтому комплектов у меня вагон и тележка. ношу отдельно»
- офигеть я вас не оскорбляла так то, и вобще у другого человека спросила смехом»
- где вы увидели оверсайз, женя? она в обтяжку ей села»
- это вы рекламируете свои умения?»
- тогда не ясно почему ваш мужчина так обижен»
- 1 тут речь шла для утепления и под штаны. проблемы вобще не вижу. 2 речь про какого-то абстрактного»
- смиоиря за что .я тут всю осень и зиму была предателем и мю,были косяки .просто так никто»
- ну пусть думает.а секс - это действительно неизбежная часть отношений мужчины и женщины, если»
- вы все ему уже сказали. нужно оставить все как есть и постараться забыть»
- если лошадь сдохла, то новая сбруя её не воскресит.»
- считаю, что как договорятся в паре так и нормально»
- могу написать чего у меня нет, что есть при 50 кг. нет проблем с терморегуляцией со спиной»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- ага, перед гастритом так бывает. у вас неправильный режим питания, сбои начнутся в жкт. не»
- уже очухались от вчерашнего перформанса в виде белых трусов?»
- а я прямо пока завидую самой себе. была в браке, рано замуж вышла, вкусила всю прелесть семейной»
- у нас не картины, а алмазная мозаика. ирисы, натюрморт, зимний пейзаж, пингвин-сноубор и на»
- никакой нету а надо бы хоть турку купить, т.к.кофе люблю. покупаю каждое утрое в местной пекарне.»
- в вк заходит, всё нормально. селфи/букетики. всё как обычно.»
- пользовалась, кучей разных. у меня нет проблем с волосами в плане выпадения или еще чего,»
- опять эта санта барбара . не живется людям спокойно»
- волосы травмирует химзавивка, обесцевичание, термоинструмент резинка ничего не испортитмне»
- хорошего дня, милая! и только отличных студентов вам желаю, очень уважаю педагогов и не могу»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- балую вкусняшками, забочусь, помогаю, если нужна помощь могла сходить за продуктами, когда»
- или сами мужчины. тогда беда конечно с женщиной я не готова»
- согласна. конечно, с дорогой оберткой, можно и цену заломить, повыше, за услуги. .но это же»
- алиша кис, кэти мелуа, мелоди гардо, джеси джей, агилерада много кто»
- что то не понравилось при личном знакомствеили как вариант нашел кого то еще»
- кг 70 для платья вам надо скинуть для начала.»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- знаете это как унижение в школе, есть те кто терпят и их унижают больше. я удивляюсь сама»
- да, я уж прочитала, что маркетплейсы сейчас все свои банки создают, чтоб на эквайринге экономить.»
- физическую карту не обязательно выпускать»
- если не эфект камеры, у вас цвет глаз огонь, как у кошки»
- да, это страно. плюс попытка ухода от общения, нервозность.»
- шветка, а как ты, транс, переделаный из мужика в оно, может что-то знать о дорогой пластике?»
- ну не зацепили в реале, бывает.»
- права водительские уже 20 лет. за рулём 12 лет бесперерыва в общем то. сначала маленький спарк»
- у меня только невесомые ,но и грудь высокого профиля ,можно бы их вобще не носить»
- просто штаны уродские, бардак на заднем плане всё портят.а куртка в целом неплохая и сидит»
- просто вы ему не очень интересны, пишет вам когда ему удобно, зовёт вас когда ему скучно или»
- неужели я так же буду выглядеть в 30 лет . неужели меня ждут такой же взрослый взгляд»
- сама шляпа вам идёт. как вы е впишете в образ, вопрос другой. вобще шляпы - капризная вещь»
- мне тема понравилась, и я ничего этого не знала. спасибо.»
- тоже так думаю,просто отправляющий брат испугался вчера ответствености и меня этим тоже напугал»
- да я не против еще то, но мне нужен передых и покой там. а то страные ощущения типа щекотки»
- мне помнится, тоже было жалко бывшего мужа. все как то у него выходило через жопу, но как»
- а как вы определяете, что она эскортница, по женщине по молодой, она прям носит табличку с»
- вот после первой строчки можно не читать дальше,женщины упрямые и нет логики,а мужчины нет»
- вы нам вчера с мамой стифлера писали, что мы пасуем перед мужским так как не отреагировали»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- о хороше комбо. тож так делаю»
- понятное дело, любому будет не приятна такая ситуация. но я так понимаю этот мужчина в принципе»
- нет, я просто сейчас за два месяца решила посоветоваться как поступить лучше, заказывать сейчас»
- ну наверное для него это как жужание мухи и все»
- почему же от вас шарахаеца человек?»
- нужно было организовать себе комфортное место. допустим, продуло спину - миозит, даже с осложнением-»
- если днем сильно захочу поесть и лень будет готовить, то могу сходить в кафе и одна, вечером»
- скажите ему что-то типа конечно я понимаю, что у не зубы желтые/ от не воняет/ спит с гастарбайтерам»
- это конечно надо смотреть индивидуально ,у меня без ботокса сразу вид старше намного ,увы»
- раньше я к такому негативно относилась, но потом поняла, что есть мужчины, которым просто»
- не знаю, личная неприязнь может? так бывает невзлюбили и все.»
- ну а если они прям в инста делают посты, множество ка к убираются и тд , прям расписывая свой»
- а разве не должно быть наоборот ?»
- да, сделала лимфо дренаж, закупилась косметикой. я почему то очень не люблю что то наносить»
- никто не обязан с вами здороваться. а вам зачем это надо, еще и нотаци взрослому человеку»
- тут разве скажешь заране. это все ведь зависит от воспитания,как ему это преподнесли. у меня»
- теперь и мне захотелось посмотреть»
- мвот за что мужчине такая красота?»
- я бы пошла как раз на дядю работать в ту сферу, которая вам интересна. ну какой из вас бизнесмен»
- я читала темы автора ,она конечно мягко говоря быдловата»
- ну да : может и он, да. фиг его знает.»
- автор, какие обязаности вы считаете женскими?»
- отлично. пишите электроную почту, отправлю на проверку.»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- я на улице у каждого 2 чела это вижу и на работе тоже»
- мой опыт.может сбить с ног.неокрепшие души!. . и пока я не поняла кто со мной общается.все»
- вам нужно знать предпочтения вашего мужа, его тайные желания.к примеру одним нравиться красивое»
- мне кажется е надо бы к врачу, потому что разбросать мусор это в принципе понятное поведение»
- пластическая операция точно поможет, если старый дядька»
- дать отпор этим вредным килограммам! похудела на 14 кг!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- точеная фигурка к лету! ножки как с обложки и осиная талия! фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- за год на гале я сбросила 18 кг! у меня красивое и подтянутое тело! фото!»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- скажи стоп лишнему весу! легко можно достигнуть заветные 90*60*90!»
- я уже сбросила килограммы! не собираюсь тормозить! моя цель - минус 10 кг к лету»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- - 35 кг и 5 размеров! я сказала себе хватит толстеть! рассталась с мужем и похуд»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я приняла решение: худеть здесь и сейчас! сбросила 19 кг и 58 см в объемах! помо»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- стоп, пора худеть! я смогла это сделать с galya.ru: минус семь кг за два месяца!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- - 30 см и 11 кг! я вступила в бой с лишними килограммами! фото!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- - 25 кг! я победила широкую кость! мой эффективный план похудения! фото!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- диета для сладкоежки! как быстро похудеть и сохранить результат!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я наконец-то избавилась от лишнего веса! - 5 кг!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- диету соблюдать легко! получи за неделю потрясающий результат!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- как похудеть на 10 кг! отличная диета для уничтожения веса!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- чудесная диета! вес снизится на 4 кг! настрой обмен веществ!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! я не ждала понедельника!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- сбалансированная диета! легко выдержать! килограммы не вернутся!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- я не даю себе поблажек! просто фантастика: килограммы реально улетают!»
- диета для стройняшки! - 7 кг! уменьшаем объемы!»
- коктейль "север"»
- салат “мимоза“»
- бабушкины котлеты»
- салат с крабовыми палочками»
- пирожное картошка из песочного печенья, сгущенного молока и какао-порошка»
- закусочный торт “мужской“»
- закуска маслины в тесте»
- рулеты из телятины»
- салат с креветками»
- лёгкий салат романтик»
- итальянский суп с фрикадельками»
- куриный брусочек»
- салат с крабовыми палочками и фасолью»
- запеченая тыква»
- оладушки от бабушки на кефире с мукой и манкой. подаем со сметаной, вареньем, ме»
- рыбные палочки с острым соусом»
- рецепт супа-пюре из фасоли с орехами»
- салат с лососем и ароматом дымка»
- новогодний салат “свинка“»
- десерт “сладкое безумие“»
- картофельные ежики»
- суп-пюре огуречный»
- закуска шишки»
- яблочный пирог без яиц, муки и сахара»
- малосольные огурцы без рассола»
- быстрая курица»
- пасхальное овощное рагу с абрикосами»
- салат просто так люблю из курицы, шампиньонов и консервированного горошка»
- запеканка из цветной капусты»
- салат с креветками»
- маринованный язык»
- быстрые рёбрышки из микроволновки»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- рулеты из кабачков»
- нога индейки, запеченная в маринаде»
- огурцы с чесноком»
- салат из свежих шампиньонов, красного лука и грецких орехов»
- слойки с черничным джемом»
- салат из картофеля, яиц и сельдерея»
- “очень ленивые голубцы“приготовленные в духовке»
- салат быстрый из морепродуктов с заправкой из лимона и оливкового масла»
- десерт для любимой»
- салат “гватемала“»
- салат “закусочный“»
- суп таматар-дал»
- помидорная запеканка»
- томатный напиток»
- суп “похудин“»
- рецепт супа молочного с овощами»
- салат слоёный с крабовыми палочками и сыром»
- овощная запеканка с креветками»
- хот-дог “весёлая собачка“»
- аджика с хреном»
- коктейль «красная ягода»»
- суп из баранины по - турецки»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- ты сумеешь сбросить лишние килограммы или нет силы воли выдержать диету?»
- ради стройности ни перед чем не остановишься или не веришь в свои силы?»
- ты не покидаешь своего мужчину ни на минуту или любишь независимость?»
- твое время распланировано по минутам или слишком увлечена онлайн играми и соцсетями?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты оптимистка или постоянно себя принижаешь?»
- ты очень скромный человек или готова на многое?»
- ты заедаешь свой гнев, страх или одиночество?»
- ты всегда страшно занята или предпочитаешь ничего не делать?»
- критика в твой адрес выбивает из колеи или ты уверена в своей непогрешимости?»
- вам нравится шокировать окружающих? любые трудности вам по плечу?»
- ты любима и желанна или об отношениях знаешь только из книг?»
- желает ли тебя твой мужчина?»
- тебе нравится общаться или получаешь удовольствие от одиночества?»
- тобой сложно манипулировать или многие пользуются твоей доверчивостью?»
- домашние разборки надолго выбивают тебя из колеи или тебе нравится “выпустить пар“?»
- тебе сложно побороть свою гордость или лояльно относишься к промахам окружающих?»
- ты придаешь большое значение уходу за собой или нет на него времени?»
- ты можешь добиться успеха или ко всему проявляешь безразличие?»
- ты - справедливый человек или к тебе лучше не обращаться?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты - виртуоз любви или не скоро придет к тебе любовь?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- ты не любишь тратить деньги впустую или мечтаешь об экзотическом отдыхе?»
- у тебя много друзей или ты добра далеко не со всеми?»
- ты наслаждаешься отношениями или зреет недовольство?»
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|