|
Я и так совсем молода, всего 21 год. Из них, с 13 лет постоянно находилась в борьбе, в борьбе с весом и у меня все прекрасно получалось, и я даже могла с друзьями по случаю съесть то, что хотелось. И вот, я вышла замуж, забеременела, тут-то все и началось. Вес до беременности 55 кг. (+- 2 кг.) Рост 166см. Появилась такая тяга к еде, аж до трясучки, но я себе в таком положении ни в чем не отказывала. Пристрастия в еде очень сильно изменились (стала любить то, от чего раньше практически нос воротила!). Набрала за беременность, кстати, не так много (уж если сравнить с тем, сколько я кушала, то очень прилично), всего 17 кило, из роддома вышла с 11 лишними. Значит при росте в 166см, вес был 66 кг, потом сами собой ушли еще 2 кг. Но через полгода я поняла, что снова набираю в весе. Кончилось молоко - начала еще и курить. К концу первого года жизни моего ребенка мой вес стал составлять не иначе, как 70 кг. Я ужаснулась, завязала рот на узелок, пошла в тренажерный зал. В итоге за 1,5 мес, можно даже сказать голодания и умопомрачительных нагрузок я сбросила 12 кг, и стала весить 58, что меня очень, пре очень устраивало. Я расслабилась, все лето щеголяла в раздельном купальнике и даже замечала мужские восхищенный взгляды (потому как формы правда, что были очень аппетитные). Но тут в конце августа меня приспичило бросить курить, и я бросила, и бросила удивительно легко. Зато также легко потом перестала влезать в свои летние брюки, сначала в одни, потом во вторые. За первый месяц отказа от сигарет я поправилась на 6 кг, и это притом, что я следила за питанием! Через месяц еще 4 кило меня догнали... И понеслось, я понимала, что толстею даже без еды, поэтому, чтоб не так обидно было, стала очень сильно кушать. Так что Новый год я встречала не в очень хорошем настроении, и с толстым, очень толстым растянутым животом. После очередной порции еды, могло показаться, что я на 6-7 мес. беременности. Муж молчит, но я стала замечать его косые взгляды в мою сторону, особенно когда я выхожу из-за стола. И хоть веса я пока не набираю больше, но мне и 68 кг тяжеловато. Особенно “пострадала“ нижняя часть тела, моя аппетитная ранее попка оплыла и стала похожа на... даже не знаю на что, но ничего хорошего явно нет. Сильно обвисла кожа живота (сколько ж можно так лопать), появился грубый целлюлит, видимый даже невооруженным взглядом. Да и я сама стала мрачная и тихая, сама понимаю, что появились комплексы, хотя я пытаюсь это скрывать, стала раздражительной. Весь букет, короче... И вот, сижу я сейчас, оглядываюсь на свои достижения в жизни так сказать... И я ведь знаю, что могу, я смогла и не один раз побороть себя. Этот сайт мне тоже прибавил изрядную доли уверенности. В спортзал возможности пока нет ходить, значит, нужно снова зашить рот (по себе знаю, что ни на одной диете не смогу продержаться, проверено за эти полгода), так что буду заниматься сортом дома, Бодифлекс очень радует, результаты непременно выложу. У меня давно не было такой уверенности, что все получится! Я просто знаю. Я словно вижу себя такой, какой хочу быть. Это реально! Я считаю, что в этом деле НУ НЕТ НИЧЕГО НЕВОЗМОЖНОГО. И у вас все получится. Только позитивные эмоции, никаких расстройств, никогда и ни за что. Все мы молодцы, раз мы тут, значит, мы хотим и верим, а это уже половина успеха. Удачи.
автор: ketrina_f1 5.0 |
начало обсуждений»
-
ЗНАЧИТ ВСЕ ТАКИ ПОПРАВЛЯЕШЬСЯ
-
Лично мне помогла бросить курить книжка Алена Карра. Я не курю уже почти 4 месяца. И даже не тянет. А вот пожевать чего-нибудь все-таки хочется. Перед номы годом я сбросила 5 лишних кг, а теперь с учетом сброшенного я набрала 8 кг. И никак пока не получается их скинуть.
-
ответ для: sv_ksusha
я вот уже 3 дня не курю.но боюсь сорваться...как ты бросила? -
Отлично!!!
-
молодец
-
-
ответ для: sv_ksusha
Видимо, это у кого как. Когда я бросала курить, стала сразу записывать, что я съедаю (вплоть до карамелек). Так вот, есть я стала МЕНЬШЕ, а поправилась на 4 кг за месяц. В результате снова курю -
Это неправда, что бросив курить поправишься.Я курила 4 года, бросила.Уже не курю 6 месяцев и не прибавила в весе.Если конечно вместо сигареты не кушать конфеты, чтоб себя отвлечь.А если сигарету ни чем не заменять, ни чего не будет.Так же как говорят от сигарет худеешь.Тоже глупости.
-
Согласна с тобой.А еще говорят,что бросив курить не поправляешься,это мол это сами курильщики придумали,что поправляешься,чтобы не бросать курить.
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вам нравится целый день лежать и смотреть тв, фильмы? или все-таки без движения не можете?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- это красивая мужская фигура?»
- драгоценные камни имеют влияние на человека? владелец сапфира становится очень проницательным, добрым.»
- нормальные фото?»
- свекровь моей родне рассказала, какая я фиговая хозяйка. меня так взбесило! я не люблю надраивать квартиру, это не»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- кто симпатичнее?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- коллега, лет на 10 моложе, спросил: а ты мне дашь? если будешь обеспечивать! а зачем ты мне такая нужна?!»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- висят такие картины! нарушена композиция, используется большое количество черной краски. про портрет вообще молчу»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- всем хорошего вечера. муж сегодня сходил на новую работу посмотреть как там и что.»
- перед сном сейчас сделаю маску на лицо из белой глины. зашла в косметический, купила»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- 5 продолжаю сбалансированое питание, на завтрак будет гречка, нагетсы и запеканка»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, обещают до 12 градусов, но опять полдня будет»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- возможные последствия дефицита нарушение прочности костной ткани и зубовухудшение»
- наелась я сегодня рыбы у родителей холодного копчения, вот уже начала воду пить,»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- сон 21:59-4:16=6:17 95 балов 5:0вес 106,6 кг. вчера сделала 5024 шага. на завтрак»
- приветик всем. отличного настроения и хорошего нам девочки. завтра уже пятница,»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- молоко, сметана, йогурт только эти продукты не вызывают опасения. они и правда хороши»
- я сегодня ровно центнер. с последнего моего дневника прошло 7 дней. из них я за»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- сейчас с дочерью пройдёмся по магазинам, мне футболки купить надо, сыну тоже присмотрю»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- всем хорошего вечера. завтра работы мало. буду отдыхать»
- доброго денька всем! а у меня сегодня разгрузочный день. решила всё же что пора»
- вчерашний день в деревне прошел в раслабоне, заставить себя делать что-то полезное»
- поздравляю с наступившими выходными! у меня сегодня в планах исключительно отдых.»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- сегодня вечер посвящу чтению. пора раслабиться, неделька бодрая была. у меня тут»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- вчера снова хорошо находила и у меня получилось 150 шагов. утром прогулялась, в»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- по весу пока ничего нового. отвесов нет но и привесов тоже, к счастью. особо и не»
- советы по питанию:основные продукты, которые исключают в этот день-это мясо птицы,»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- по шагам отлично за вчера. прошлась хорошо. присела отдыхать уже в шесть часов вечера.»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- луч солнца золотоготуч скрыла пелена.и между нами сновавдруг выросла стена.ночь»
- ну и знакомство у меня.мужчина-модель. впрочем с одним уже была знакома.переписка»
- такая хрень у меня тоже есть, мне нравится. завивает быстро, потом волосы лаком сбрызнуть»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- я только один раз переспала с женатым, так что спать с женатыми это не про меня, так не бывает,»
- флисовые пижамы у меня и у дочкилюбим друг друга тискать, как мягкие игрушки-меховуш»
- она ж тут писала что я мелкий - у меня 80кг веса и то не каждый день.забраковал меня.ей кобанидзе»
- я не жалею все равно , я была уродина мне сейчас страшно на себя смотреть раньшн»
- ну старению да, может, особено если спф не пользоваться , но если ты приезжаешь туда уже старая»
- у меня когда лез зуб мудрости, то он периодически воспалялся, так как был небольшой капюшон.»
- а зачем смотрите на внешность? главное, чтоб он не был идитм и глупым. а потом начнут создавать»
- вам на спине спите, затылку не больно?»
- копила коплю и буду копить, недавно на заморозку як потратила приличную суму из копилки. я»
- я думаю, что какие-то проблемы психология может помочь разрешить, но не все, конечно. и уповать»
- стоит в целях повышения ,одобряю»
- судите по себе. нет, я не врун, говорю правду»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- в любом случае. не столь это и важно»
- он хотел жениться, но я отменила свадьбу и да, мы сейчас в разных городах, так что не вижу»
- почему бы тебе перед мамойстифлера не загладить вину шикарным букетом и ювелирным подарком,»
- я как раз сейчас без отношений, так что первый вариант точно бы не хотела»
- не согласна с обеими интерпретациями книг»
- да, так бывает. я очень сильно худела на нервах. ну и не ела особо ничего. депресия была.»
- я его видеть не могу из-за того, что он сделал.»
- да, вышли, молодцы. и соседка вышла, говорит не любит одиночество»
- ситуационо на наивной, влюблёной дурчке этот приём может сработать. но даже её не получится»
- отказ нянчиться с чужим ребенком не имет ничего общего с недружелюбность»
- следите за развитием волочковой?»
- домашние костюмы: шорты и топ, шорты и футболка, брюки и футболка, есть домашние платья. тоже»
- с каких пор конский хвост не считается стильной прической?»
- вот этот ролик про них я и смотрела, треш»
- никогда его не пробовала стараюсь термо воздействия избегать. я за то чтоб свои максимально»
- а что случилось? почему, в связи с чем подал?»
- ну если сиси сделала , действительно,к хвост то»
- опять ничего не видно что ты написала , какое на сей раз слово использовала?»
- так надо их создать. под лежачий камень вода не течёт»
- совсем разные и авторы и книги. милый друг я читала в пубертате,и она понравилась мне ,но»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- бытовуха пофиг, а вот плохой отец моему ребёнку не нужен. я давно такого выгнала из дома и»
- такие люди в любой стране найдутся»
- на гале девушка тоже в какой-то теме выкладывала документы»
- ой, я сама только не давно закрыла эти кредитки»
- подруга не врет. мне тоже есть не хочется. бананы только идут и чай с ромашкой.»
- мы по договору не платим ща все комуналки.услуг только вода и свет .»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- нет конечно, телефон то неподвижный остается, откуда он знает с какой скоростью и как вы там»
- вы переживаете, апетит снижается, вы не едите и худете»
- все, нашла, спасибо! вдруг кому-то ещё пригодится»
- прям вы встали рядом с полкой просто и с не сразу что-то полетело?»
- зависит от окружения.если одна,то лучше майки нет ничего.а так халат,спортивна одежда»
- меня больше возбуждают мужские поступки, когда мужчина ведёт себя как мужчина, мол я разберусь,»
- так он не занимает все пространство»
- может правда хочет принизить вас»
- мне кажется он спокойный неконфликтный человек и она его просто доит. если бы он опеку жалобами»
- он просто не хочет светить своей личной жизнью. это значит, что и вы не должны туда лезть»
- а я уже посмотрела. закон изменили раньше за кпждый чих нужно было разрешение»
- это же насколько надо себя не уважать чтобы работать в магните»
- вы летом сюда прилетите, вам и гугл не нужен будет :»
- колготки оставляем пусть будет изюминка.стрелк в уголках глаз и распущеные волосы»
- для меня это шок. я собиралась прожить с ним всю жизнь. но у него, видимо, другие планы.»
- всё что взрослое нравится без принтов.»
- нет. тюнингом добилась того, что стала похожа на транса и резиновую куклу, одновремено.»
- вряд ли-верне, что это похоть.»
- вобще да, я умею копить, но для этого нужно зарабатывать больше, чем основные расходы плюс»
- а вы много намного задержали эту временую пломбу?»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- я ничего не зеркалю, потому что в эти игры не играю. пропал- следующий.»
- у вас детишек же нет ,кто будет памперсы менять ?»
- как он может не помогать ?он как минимум оплачивает квартиру если и быт ?это может не считается»
- оденешь в нашу первую брачную ночь?»
- сразу думаю, что женщина просто забыла помыть голову.»
- а зачем их копить? не ср сейчас, чтоб на сберкнижке держать капиталы»
- спасибо большое ! мы оба хорошо себя чувствуем, выписались быстро.»
- все относительно потому что , и смотря с чем сравнивают если с флагманами , серией , , , ,»
- он наверно думал что его должны добиваться и хотеть. ну это просто смешно»
- прикольно, когда транс пеняет другим женщинам за их прическу»
- да это не метод контрацепци, сколько можно уже мусолить одно и то же. это можно делать только»
- конечно, значит есть причины. может даже много.»
- шрамы в упор не вижу. а как быстро они у вас побелели?»
- сейчас пока опять нет ,но с началом туристического сезона в питере буду выполнять административны»
- без разницылетом у меня покрытие на ногах вобще всех цветов радуги а вот рядом с лицом яркое»
- поздравляю! как здоровье? как малыш?»
- не, она меня вчера отвергла в непристойной форме.до сих пор от шока отойти не могу.о, вспомнил:сегод»
- да, можно, потому что есть тупые мужики, которые не успевают вовремя вытащить и причем сами»
- попробуйте каре до плеч с ровным срезом, а не рваным. будут казаться гуще»
- выпяченые бренды выдают низкий вкус, провинциальност»
- нормально, мне не нравится, когда волосы 3 пера по попу/пояс, грустно выглядит.»
- да,не спрашивала,но на фото показала»
- несколько раз закрывала-все было отлично, товар приходил быстро. в конце ноября заказала несколько»
- это для лохушек ,девушка с нормальной внешностью и самоценкой за это время по тот играет как»
- если мужчина влюблён, он найдёт время.»
- на 4 фотке -по ше -и все 60 можно дать.»
- не любит говорить про личную жизнь просто и всё»
- работы кругом полно. а так половину зарплаты отдавать будете за испорченый товар»
- не знаю такую, но выглядит она ужасно, вся переделаная ,и лицо очень неприятное.»
- мужчины обычно не так сильно заморачиваются по поводу этих совместных фото. забыл он просто»
- категорически не люблю совпадение. педикюр чередую красный/нюд. других цветов у себя на ногах»
- я бы стричь не стала. попробуйте спреи для объема, текстурайзеры и поработать над густотой.»
- нет. серьезно. не вижу ничего хорошего в увядани. если и жить то на полную, наслаждаясь внешностью,»
- это я про свекровь бывшую и мужа.а так.я , как и ниже писали, я тоже не доверяю никому, особено»
- у вас тоже морщины в области носогубок.макси страно когда себя считают свежими женщины старше»
- клевая сказка, а вы е в каком возрасте читали?»
- фантастика! я победила хрюшку! -15 кг! исчез двойной подбородок и дряблое тело!»
- мои достижения в похудении: минус 24 кг и 67 см за пять месяцев упорного труда н»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я похудела – что дальше? диета – это не разовое мероприятие, а образ жизни!»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- моя борьба с весом: ради ребенка я похудела на 15 кг! фото до и после!»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- -20 кг! нет ничего невозможного! моя мечта - джинсы 25 размера - сбылась!»
- - 40 кг и 34 см в талии! я хозяйка своего тела, а не рабыня жира! мое фото!»
- на 20 сантиметров талия стала меньше! - 22 кг! испугалась цифры на весах!»
- - 25 кг назло мужу! быть стройной - мой стимул к победе! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- мой путь к новой фигуре: за год минус 22 кг и 40 см со всего тела! я больше не с»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- мое кардинальное изменение! похудела на 10 кг! мое фото до и после!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- из плюшки в стройняшку! стала легче на 18 кг! новый размер, новый гардероб! меня»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст»
- мне надоело таскать свою тушку! сбросила 16 кг - получила новое тело! начала обн»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- минус 23 кг! моя цель - весить 58 кг! обратного пути нет и не будет! фото до и п»
- я сделала это! минус 17 кг! залог моей победы - поддержка команды банда стройняш»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- - 25 кг за полгода! подруги в шоке! готовь фигуру к откровенному бикини! мое фот»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- 21 день к красивой фигуре! я добилась своей цели! исполнила мечту!»
- теряю все лишнее! диета сжигает жировые складки!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я сбросила 36 кг! больше не прячу жирные складки! ношу короткие платья!»
- за одну неделю уходит пять кг! лучшая диета!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 33 кг и 25 см в талии! ношу секси-вещи! купаюсь в комплиментах!»
- - 10 кг за две недели! 100% эффективная диета! ты превратишься в красавицу!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- создай стройную фигуру! верни сексуальные формы!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- вес уходит! я уменьшила объем талии и бедер!»
- 1200 калорий! ты быстро и эффективно похудеешь!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- я стала худеть контролируя порции! ушли все проблемные места!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- диета для уменьшения жировых отложений на талии!»
- кардинальная потеря веса! я восстановила обмен веществ!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- молочный суп с земляникой»
- теплый салат с краснокочанной капустой»
- суфле куриное паровое»
- грушевый салат с кремом из мягкого сыра»
- блинчики, фаршированные мясом и креветками»
- крабовые завертушки»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- куриные шашлычки “крепкий орешек“»
- курица, фаршированная блинами»
- салат с адыгейским сыром, помидорами и сладким перцем»
- свинина с айвой в горчичном маринаде»
- блинчики с ветчиной и луком»
- язь, фаршированный щавелем»
- оладьи в сахаре»
- рулет из утки и курицы. подаем с протертой брусникой или горчицей.»
- салат из креветок с ананасами»
- постные брауни в микроволновке»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- салат из кабачков на зиму»
- салат “мулатка“»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- горбуша в духовке, в морковно-луковой шубке»
- творожный штоллен»
- три быстрых салата для худеющих»
- курица мечта о мексике»
- салат “взаимность“»
- сэндвич с ветчиной и бананом»
- запеченные яблоки с клюквой»
- суп куриный с вермишелью»
- пирожки сибирские»
- салат из зеленой фасоли, спаржи и шампиньонов»
- пай-попсы валентинки с ветчиной, тунцом и сыром»
- цветная капуста с ветчиной в соусе бешамель»
- суп в скороварке»
- сливочный пирог с миндалем.»
- креветки по королевски»
- грибы маринованные»
- молочно-тыквенный коктейль»
- мясо под шубой»
- макароны с говядиной и сладким перцем»
- заливное “медуза“ с ветчиной»
- эскалоп из свинины в сметанном соусе»
- помидоры, фаршированные опятами. перед подачей заправьте сметаной.»
- котлеты из телятины в соусе»
- рийет из тыквы и рыбы»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- гречка с шампиньонами и болонским соусом»
- сырные лепешки с зеленью за 15 минут»
- салат от тиффани»
- салат с куриной грудкой, грибами и помидорами черри»
- жареный рис с говядиной и овощами»
- завтрак “быстрее не бывает“»
- грибной пирог»
- салат из краснокочанной капусты «хамелеон»»
- салат из брокколи с базиликом и чесноком»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- ты с оптимизмом смотришь на мир или постоянно все анализируешь?»
- ты очень терпеливый человек или любишь получать всё и сразу?»
- у вас спокойный дружелюбный ребёнок или ваш малыш с характером?»
- ты обижаешься и жалеешь себя или легко переносишь неприятности?»
- ты - идеальный собеседник или не умеешь слушать людей?»
- ты легко прощаешь себе ошибки или коришь себя за них?»
- тебя не волнует критика в твой адрес или воспринимаешь все близко к сердцу?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты любишь жизнь или видишь все в черном цвете?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- страхи и огорчения постоянно выбивают тебя из колеи или ты трезво мыслишь?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- ты незаурядная? вызываешь симпатию у окружающих?»
- тебе нравится одиночество или ты бегаешь от него?»
- ты чувствительная натура? отдаешь предпочтение покою?»
- вы обладаете чувством юмора? не прочь повеселиться?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- ты безразлична к критике или все воспринимаешь близко к сердцу?»
- ты бежишь от одиночества или оно тебя не тяготит?»
- ты слишком много думаешь о себе или ты слишком отдающая натура?»
- ты - завидная невеста или еще не готова к созданию семьи?»
- ты придерживаешься правильного питания или тебе все равно, что ешь?»
- ты не такая, как все, или только кажешься белой вороной?»
- ты не раба любви или полностью погрузилась в зависимость от своего мужчины?»
- в тебе преобладает мужская или женская энергия?»
- ты готова ко всему новому или боишься перемен?»
- вы предпочитаете работать в одиночку или очень коммуникабельны?»
- с тобой приятно общаться или ты не очень приятный человек?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|