Своей историей я хотела бы приободрить тех, кто находится в начале пути к стройности! Как я добралась до 96 кг при росте 171 см расписывать не буду. Все как у многих, три беременности и повышенный аппетит во время кормления и вынашивания детей. Долгое время я не могла настроить себя на похудение. Все находились, какие-то отговорки или начинала с “понедельника“. Но однажды, после очередного моего рыдания на тему “какая я жирная и уродливая“, муж подарил мне сертификат на тайский массаж. Отходив 10 сеансов (слим массаж), я заметила, что тело хоть и не похудело, но заметно подтянулось. Решила усилить эффект, исключила сладкое и старалась не есть на ночь (не всегда получалось). Муж мне помог, подкинул стимул в виде поездки на море. Поездка была запланирована на майские праздники, поэтому с апреля я вплотную приступила к похудению. Первый сеанс массажа я прошла 16 марта 2014 года, мои объемы были 104/88/116 и 96 кг. 25 апреля я приступила к гречневой диете, но очень изменила ее, чтобы не нанести вред здоровью (89,7 кг и 102/84/112), т. е. за месяц небольших ограничений и массажа ушло 6,3 кг. Не много конечно, но у меня появилась надежда. 29 апреля, я как и положено порядочной стройнеющей девушке - сорвалась, но вес уже был 86,5 и 100/77/110. Погоревала с бутербродом во рту и снова села на диету. Итого с переменным успехом и срывами к 1 маю добралась до 84,9 кг и 100/75/108. Странно, но я себя не корила за срывы, просто на следующий день снова садилась на диету. Приехала с моря (все включено) с 1 кг прибавкой, но продолжила похудение. 28 июня вес был 76 кг и 95/70/100 и в данной весовой категории жила до октября. Я решила не худеть очень быстро, а дать организму возможность стабилизировать вес. Ела все, но старалась не наедаться на ночь (хотя не без этого). Итак, 13 октября села на диету 6 лепестков (74,2 кг и 93/70/98). Диета шесть лепестков - рыбный день: любая рыба, рыбный суп без картофеля или круп. - овощной день: любые овощи, пить соки. - куриный день: куриная грудка, куриный бульон с зеленью. - злаковый день: любые каши, клетчатку, пророщенное зерно, семечки. - творожный день: нежирный творог, молоко. - фруктовый день: любые фрукты в сыром виде, свежие соки без добавления сахара. Отсидела все дни без нарушений (сама в шоке). К концу вес был 69,9 кг и 92/66/95,5. Конечно до моего идеала еще предстоит пройти путь в 7 кг, но я теперь точно знаю, что смогу. Я снова полюбила ходить по магазинам. Сменила размер с 52 на 46. А как приятно покупать джинсы не 34 размера, а 28-29 (в зависимости от лекала)! Ну и конечно фото прилагаю, ведь это самое интересное. Если честно, то мне очень помогали, да и сейчас помогают Фото “До и После“.
автор: НаТа1805 5.0 |
начало обсуждений»
-
Лепестки мои любимые. Сейчас как раз на них. Вы огромная молодец!
-
Прелесть какая!!!
-
грудь только жалко... размера на 2 уменьшилась судя по фото
-
девочки здравствуйте, прошу совета.....в солярии купила абонемент...отходила 2! сеанса по 4 минуты-и уже пол года!!!! не могу увлажнить лицо....раньше кожа супер была....теперь вся сухая и красная и шелушится....в районе щек и подбородка...косметолог маски делала и я всякие народные советы пробовала...и овсянку и масла разные, не говоря уж о бепантене....кожа остается красной и сухой.....особенно когда на море или зимой.....может кто сталкивался с этим? раньше я не ходила в солярий...хотела перед летом красивой стать))))...стала....
-
СУПЕР!!! Так держать! очень классный результат1
-
какая вы умница!!!! вы из бабы превратились в девушку!!! я в шоке...всего-то -26 кг...а как по-разному они дают восприятие человека...я так зарядилась вашим упорством и вашими результатами......все с сегодняшнего дня сажусь на эту диету 6 лепестков, а там надеюсь все получится....уже два года не могу собраться худеть....за эти два года наела 18 кг!!!(после развода начала есть), сейчас мой вес 78 кг, рост 164см.спасибо вам и муж ваш просто молодец!, не стал вас унижать, а помог вам...это и есть любовь!!!!!, молодцы!!! я до родов была 54 кг...потом 8 кг набрала...на меня муж выливал тонны грязи и унижений.....вот это и обернулось +25 кг))))), все....хватит есть и жалеть себя!!!! буду равняться на вас!!!
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- если загадать желание в полнолуние, оно сбудется. был такой опыт?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- почему люди хотят только халяву? написал мужик, оплатить доставку 100 р не захотел! книги стали не нужны.»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как считаете, 65 см - это тонкая талия? мне сегодня сказали, что у меня талия как у гурченко!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- нужно поставить два зубных импланта. как происходит эта процедура? это же не за одно посещение делается?»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- это узкая улыбка?»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- я в этом и не сомневалась.вчера весь автобус битком и только я ехала одна на двух»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- что-то жареных котлет захотелось. но пока не буду. встала сегодня на весы и с удивлением»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- ну вот и пошла я в разнос. сейчас нажарю драников, уже с утра схомячила банан, вкуснотень.»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- - когда мы поженимся, я разрешу тебе целовать меня там, где ещё никто меня не целовал.-»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- воскресенье прикольное и вечер , и ночьколбаска и куриное копченое»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- сейчас быстро победаю и за работу, хочу сегодня удрать пораньше, на полчаса. это»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- постараюсь сегодня не усердствовать с питанием после обеда, плюс у меня сегодня»
- сегодня такое солнышко яркое, а я что-то не особо в настроени, не выспалась. второй»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- всем хорошего вечера. сегодня выспалась, вобщем выходной состоялся»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- неделя будет снова непростая, так что запасаемся силами и вдохновением всем хорошей»
- великий пост 38/48- гречка- помидоры в собственом соку- суп рыбный с овощами и тофу-»
- да, на счет импровизаци- это верно. не каждый может тут же, не отходя от касы продемонстриров»
- не правдапо мне они жёсткие, но совсем не скучные»
- ещё мне очень нравится новый баунти с манго»
- об этом и речь. много таких владеют бизнесами, конечно же только на словах, на деле просто»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- никогда не слышала такое. наоборот, тихая и спокойная професия.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- это немодно, это из начала нулевых,носили 24 года назад»
- может я еще должна ответить в теме на свой вопрос чтобы вам было все понятно? если не понимаете,»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- простота, но не та, которая хуже воровства, а легкость в общени.ответств и»
- пила чуть не крякнула и не ослепла.пейте лучше глюкофаж и орлистад.глюкоф не больше 10 и сахар»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- может и дочери,помню,чт двое ,кто то в начальной школе был и маленький,тем было много ваших»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- если дальше не сексуализироват образ, то нормально»
- евгешка, у тебя был такой шанс воплотить все свои влажные фантази. ты чо так кинулся?»
- это для вас просить значит быть существом немощным, для другой поросить значит быть человеком»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- вы вобще осознаете что грудь -ваше слабое место ?зачем показывать миру что е собствено нет»
- жадность - это когда деньги для человека являются целью, а не средством.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- первый л0 на районе. ну, видели глазки, что покупали. теперь пусть невестка сама разбирается.»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- бабские страдания не о чем любит бабье загоняться кто-то угол наклона у ягодиц высчитывает.»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- и вы продолжаете дальше сдавать деньги?»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- где взять такое платье? уже давно подыскиваю себе подобное.»
- бюстгальтер какой-то не украшающий. лучше бы смотрелось с бюстье, такое какое-то. вобще, с»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- вы знаете, я сама так долго жила и теперь мне стало скучно. по ресторанам не бегала, но времени»
- примите мои искрение сочувствия!»
- это к розе люксембург и кларе цепкин»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- это закомплексована женщина. она во всех темах к месту и не к месту про грудь вставляет. ей,»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- после такого- вобще все перехотелось.те уже точно ничего не хочу и не надо. всем спасибо за»
- да, баунти очень вкусный, соглашусь»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- может она каждому назначает свои цену наобум? прайс-листа нет»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- угу, и структура, и их история, и густота, и желаемый результат - вам как клиенту все про»
- ага прям. а зачем никандру забанил?»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- ну это их мнение, чего к ним прислушиваться сколько людей, столько и мнений»
- нет, имено андрейку мне присылали.»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- ну, судья, ладно, ему с его колокольни кажется, что фигня, хотя как он учился без библиотеки,»
- у меня муж когда уходит на работу снимает, ничего такого не вижу.я ношу постояно,дома снимаю»
- потому, что эта професия больше нарицательная, обросшая рядом стереотипов, как то, что библиотекарши»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- потому что это ресторан - бич клаб и там очень крутой вайб имено в это время и до вечера.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- подерживаю.если автора называют имено старомодной, то есть вопросы к е стилю»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- если я прошу я слаб. какие тут варианты вобще. или мне это дают так что и просить не нужно»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- ну да, у нас же ни у кого глаз нет, никто не определит волосы по плечи, либо до попы»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- вы зависите от него, почему так парит мнения людей? не все хаят, а еще и пощряют, люди разные.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- а блюда то изысканые зачем?или вы так, речь приукрасить решили, да и кто хату каждый день»
- красьтесь и одевайтесь так, что бы быть безупречной. это когда в тему, не вычурно, модно.»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- у всех у нас в организаци денех нет у нас»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- только мелкие мужчины унижают женщину. этот недостоин твоих переживаний. нужно общаться с»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- на втором фото,вы выглядите свеже и моложе.достаточ просто накрасить ресницы тушью,без наращивания»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- да, не маргарита. чет вспомнилось марфа васильевна я.»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- я не про сериалы, а имено про поздний подъем»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- про зологов, биологов и ветеринаров впервые слышу. у нас на первом месте педагоги, на втором»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- блин ну я понимаю что просто так не бывает ничего .»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я очень долго боролась за свою красоту, но смогла найти свой путь!»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- нет пути назад, нельзя больше срываться, можно только идти дальше!»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 24 кг! моя осиная талия без жировых валиков! мое фото! я поразила подруг своей»
- - 40 кг! история моего преображения! я оформила роскошный пузик в стройный живот»
- - 55 кг! я больше не поросенок! услышала – ты обалденная, секси! мне все завидую»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- сбросила 30 кг считая калории! летала от счастья! продолжаю борьбу с проклятым ж»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- я похудела! - 32 см и 11 кг! растопила жир на животе! фото до и после!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- я человек крайностей, я не могу держаться середины! помогите похудеть!»
- из толстушечки в стройняшку! минус 23 кг и 129,5 см в объемах за год! мои коллег»
- - 12 кг и 22 см! я не тушка обросшая салом! моя талия уменьшилась на 10 см! фото»
- буду худеть на 25 кг. вместе мы сила! присоединяйтесь!»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я похудела на 13 кг! избавилась от некрасивых боков и живота! мое фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 13 кг! моя диета против целлюлита! долой пухлые формы! фото!»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - пять кг за две недели! вес больше не вернется!»
- минус 5 кг! диета всегда мне помогает избавиться от лишнего!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я уничтожила жирное тело! - 23 кг! долой бесформенную тушку!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- - 17 кг! я убрала бока! супер диета, чтобы тело больше не жирело!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- результат диеты не заставит себя ждать! уйдет семь кг!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- лучший рацион для красивой фигуры! мое тело обрело легкость!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- - 45 кг! теперь я ношу только короткие юбки! больше не коплю лишние килограммы!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- диета без лишних калорий! как похудеть без строгих запретов!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- мегакрасотка к 8 марта! после потери 27 кг я помолодела на 10 лет!»
- держу тело в идеальной форме! самая действенная диета!»
- долой жировые складки! минус 40 кг! я кардинально изменила фигуру!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- минус 21 кг! я люблю облегающие платья и восхищенные взгляды мужчин!»
- я добилась фигуры своей мечты! - 10 кг за один месяц!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- моя лучшая диета! создай идеальные формы!»
- теряю вес без особых усилий и запретов! теряю по одному кг в неделю!»
- как эффективно потерять 5 кг! быстрое похудение!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- ставлю реальную цель в похудении! вернула подтянутое тело!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- грушевый штрудель»
- мясо тушеное с соусом из сметаны и кетчупа»
- блины скороспелые. смазывать каждый блин сливочным маслом.»
- закуска из перцев и томатов»
- пудинг с кабачками и яблоками»
- борщ с пампушками»
- паэлья с треской и цветной капустой»
- борщ постный»
- блинчики с грибной начинкой и куриного филе»
- кабачки-колечки»
- салат из куриного филе, сыра и сухариков»
- коктейль «клубничный смайл»»
- куриный “пенeк“»
- паста с мидиями и кальмаром»
- арделянская чорба»
- утка с яблоками и черносливом в сливовом соусе»
- суп из запеченной моркови и яблок на курином бульоне»
- соус к пельменям»
- вермишелевая запеканка с кабачками и сыром»
- омлет с сыром фета»
- зеленый салат»
- нежный салат с селедкой и ананасом»
- запеканка из овощей»
- коктейль “мандариновая фея“»
- рулетики баклажанные с творогом, помидором и зеленью»
- блинчики тонкие на молоке»
- салат из горбуши с болгарскими перцами»
- творожные вафли»
- салат из баклажанов «фортуна»»
- салат из дайкона с вареным куриным филе, овощами и йогуртом»
- сырное ризотто»
- салат под шубой»
- рулетики из филе индейки и бекона»
- шоколадная нуга»
- гусь “новогодний мандариновый“»
- креветки под соусом морнэ»
- вегетарианские бургеры из тофу»
- каша гречневая с грибами»
- кунжут-маки»
- яблочный пудинг с хрустящей крошкой»
- рис - всё, что оказалось под рукой»
- куриная грудка в маковой панировке»
- салат из говядины с черносливом»
- тарталетки с ванильным кремом и ягодой»
- соус с рукколой»
- салат новогодние шары из картофеля, филе курицы и яиц»
- запеканка из капусты с томатом. готовим в мультиварке»
- суп из свежих грибов»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- творожная галета с клубникой»
- суп из крапивы»
- грибы в сметане»
- летний салат с базиликом»
- десерт из творога с грушами»
- капустные котлеты»
- с тобой рядом решительный мужчина или маленький мальчик, которого нужно опекать?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- ты – прекрасный оратор или сложно общаться с людьми?»
- ты не привыкла менять свои привычки или с легкостью можешь отказаться от них?»
- ты полна сил или срочно нужен отдых?»
- ты трудоголик? кроме работы, тебя в жизни не интересует?»
- ты завоевываешь мужчину умом или привлекательной внешностью?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- в сети любишь сливать свой негатив или выбрала образ красотки?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- тратишь на вещи больше, чем планировала, или у тебя отвращение к покупкам?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- у тебя сильная воля? легко сбросишь лишние килограммы?»
- тебя любят или безоглядной любви между вами нет?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- ты заботишься о своем теле или не хватает силы воли?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты не знаешь, что такое “жадность“ или экономишь на всем, что можно?»
- ты обаятельный человек или слишком переоцениваешь себя?»
- ты не романтичная особа? не совершаешь безрассудных поступков?»
- ты позволяешь другим себя использовать или все делаешь по-своему?»
- ты обладательница сухой, жирной или нормальной кожи лица?»
- ты очень мудрая девушка или не умеешь скрывать свои эмоции?»
- у вас богатая фантазия или вы трезвомыслящий реалист?»
- ты здраво относишься к своему здоровью или слишком мнительна?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ты бережно относишься к деньгам или они не играют в твоей жизни особой роли?»
- любую критику воспринимаешь в штыки или готова меняться?»
|
vip клубы | онлайн +500 |
|
|