Не скажу, что когда-то в детстве или юношестве обладала толстой фигурой, но всегда мне хотелось исправить существующие мизерные недостатки. А потом наступили студенческие времена, свободное время и постепенно на пиве, дошираках и конфетах к 4-5 курсу я поправилась до 88 кг при росте 170. Все объемы я уже те не помню, все-таки было 6 лет назад, но вот объем попы - 110 навсегда останется в моей памяти! Это был ужас, который я не могла никак убрать из своей жизни... Подружки говорили, что все нормально, но я видела КАК на самом деле! Кучей ужасных диет я сбросила 3 кг, которые плачевной ситуации никак не помогли. Носила брюки 50-го размера, сейчас помню, как после очередного падения на лед, зашивала их в районе моей гига-попы. В один прекрасный день, проснувшись решила, что с сегодняшнего дня я сажусь на диету, налила чашку кофе без сахара и пошла по Гале искать диеты! Увидела диету Протасова, посчитала дни. До диплома оставалось ровно 35 дней - все 5 недель диеты и решила, что это судьба. Подружки с серьезным видом спрашивали на каких таблетках я сижу. Таким образом я стала 78,5 кг! Ни одного нарушения и в подарок ко всему диплом на “отлично“. Диета длится 5 недель. Самое основное сбрасывание веса приходится на четвертую и пятую недели. Из диеты нужно выходить столько недель, сколько вы ее соблюдали. Самое важное в этой диете то, что она не ограничивает количество еды. Можно кушать когда захочется. Первая неделя диеты Только сырые овощи, творог (сыр) и йогурты 5% жирности. Количество продуктов и время дня - любое. Можно съедать одно вареное яйцо в день и три зеленых яблока. Вторая неделя диеты Рацион первой недели Третья неделя К овощам и сырам нужно добавить 300 грамм жареного мяса (птицы, рыбы) в день. Немного сократить объем потребляемых сыров и йогуртов. Четвертая и пятая недели Овощи, творог, мясо, яйцо и яблоки. В день нужно обязательно выпивать 2 л воды. Чай, кофе можно пить в любом количестве (без сахара), но лучше отдать предпочтение зеленому чаю. Потом пошли кучами диеты, но более сбалансированные, ту же Протасова повторяла по 2-3 недели раза 2-3. Помогло! Сейчас мой вес 68 кг. Уже 2,5 года я в таком весе +- 1-2 кг. Я не выгляжу монстром! Мужу нравлюсь. Я бы хотела скинуть еще килограмма 2-3, но не уверена, что получится, так как мы начали думать о детях. Мое фото до и после: - на свадьбе в прошлом году я весила 67,5 кг
автор: Юська163 5.0 |
начало обсуждений»
-
У вас здорово получилось . Я сидела на протасовке, но сорвалась. Хочу начать еще раз
-
-
Потрясаюше!!!!!!!!!!!!!!
-
Ну на первой фотке вы вполне гармоничны и милы =)))
-
Вы просто молодец! Такие перемены вам к лицу
-
Скажите, а какой объём бёдер у Вас сейчас? Изменения колоссальные! Выглядите отлично!
-
Отлично. Просто супер!!!
-
Умничка! Поздравляю! Моя история точь в точь похожа с Вашей! Только на протасовке мне удалось скинуть за три месяца 20 кг. И все благодаря Гале!
-
Вау! Очень быстро Вы сбросили! Умница! Красавица!
-
красотка!!!!!
-
красивая невеста
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- мой уход за руками и маникюр»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- прошла курс антицеллюлитног массажа, эффекта нет! что делать, продлевать? 10 сеансов по часу было.»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- узнаете город? места?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- как вам фоточка?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- продолжаю в том же духе:»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- весов на даче нет, уже который раз хочу сюда привезти хотя бы старые, но вечно забываю.»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- привет всем! с утра уже сварила борщ на говядине, гуляш говяжий тушится, надо в»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- что-то у меня по записи очень много людей на следующую неделю, особено на четверг,»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- не засоряйте свою память обидами, а то там может просто не остаться места для прекрасных»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- устала уже от школы, пора лету наступить, очень ждем его с детьми»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- съездила сегодня в город, зашла в квартиру, и поняла, как же хорошо что теперь у»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- всем доброе утро! солнышко светит, птички поют и настроение с утра хороше. сегодня»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- занимаюсь домашними делами.»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- записаться надо на маникюр, на стрижку и покраску, даже не знаю, может на выходных»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- привет всем! сегодня, завтра и в пятницу нам наобещали дожди, не обманули пока,»
- решила забить пока на работу, до июля конечно вряд ли, я неугомоная, отдыхать не»
- привет всем! находила вчера неплохо, хотя в обед не гуляла, с работы отпустили в»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- по шагам серединка. не хорошо и не плохо, что-то между. большая активность у меня»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- котярочку свою на выходных свозили к ветеринару - поставили все прививки и осмотрели»
- сегодня олю после садика на репетицию, потом меня на актёрское мастерство. в следующий»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- нет, мне надо перегореть и отпустит»
- мне тоже страшно это говорить»
- а я видела фотку, девочек за это навсегда забанили не за то, что имено мне о правили, а тема»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- а зачем? поздний климакс не лучше ранего. можно его не приближать: не курить, не злоупотреблять»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- люблю баунти класический,бау с манго и сникерс.»
- мужик молодец. раскажите подробне о его манипуляциях?»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- подруга училась секретарь-машин вроде бы, но она училась потом в техникуме, затем в ргу и»
- а отношения зарегистрирован в загс, это несвободные отношения, или какие?»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- легче выбросить чем за 70р нолучить потом лечения на пару штук как обычно в этом аду и бывает»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- имено не приносят или не бегут за ним? научить играть можно, порода тут не при чем.»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- вот и я об том же. тем боле, им срочно надо было. специально даже звонили главнюкам библиотеки,»
- мне интересно, насколько липолитики безобидне.»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- да, а ведь на эти деньги могла купить блестящую комбинашку или нос отрезать.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- вам и с макияжем хорошо и с ресницами, только я бы стерла такую помаду красную и нанесла бы»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- смайлик и смайлик. просто бабочка лижет леденец. не боле. это ты видишь в этом пошлость и»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- он интимную игрушку имел виду да, надо было цветы попросить, а я что-то дальше про свое про»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- а ты я вижу газ. газуешь и все в холостую. не упускай шанса поахаться, следующий только лет»
- 70 кг- вполне может быть. рост- 10, вот идеальная формула.»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- может сказать, что волосы средние и тонкие?»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- яв смысле придумала решение ваших проблем ?вы с утра уже видно пьяная киньте скрин чтобы я»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- сапожнику без сапог - нет! все равно что слушать советы подруги-разведе на тему семьи.»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- конечно, это вредно. лучше выставить их на мусорку, может, кто-нибудь возьмёт.»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- точно. отписку сделают, что провели раследование, но,к сожалению, выявить преступника не удалось»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- я бы тоже если бы летел смог бы помочь.я всегда людям помогаю. по своей доброте и отзывчивости»
- в этот раз на наш юг, там уже лето»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- тут одна участница есть,я даже подумала,что е очередная тема.год назад поругалась и расталась»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- нет, он разделся. у него не встал»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- мои зубные пасты не очень хорошо садятся, это не дешевый колгейт, поэтому я выдавливаю почти»
- вы можете нормально написать, что у вас произошло?»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- смотря какой у вас социальной круг, если у всех ваших родствеников или однокласников белая»
- отдельно все ок , вместе не идет никак»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- это то понятно. не понятен интерес 30 летнего мужчины к 50 летней женщине.»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- а от ровесниц заботы и ласки нет? градус отношений зависит от людей, а не от их возраста.»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- мне страшно вобразить, что за чудище заморское было до хотя вы и сейчас чудище это какая же»
- зачем вам парень, который на первом свидани пожалел 50 рублей на кинотеатр. и да он просто»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- одевайтесь,как хотите и меньше обращайте внимание на других.здесь уже писали в теме про положеный»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- люди из категори сказал-сделалво те, с которыми можно легко и просто делать дела и быть полезными»
- жалко нет злейшего врага и разоблачителя парня в шкуре кинга, андрея и ещё там было 2 персонажа.»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- не могу подавить свой аппетит! я поняла, что надо худеть»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- - 15 кг и 12 см в талии! мне надоело быть толстухой в 18 лет! уничтожила 52 разм»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- - 12 кг! худею к выходу на пляж! любимый мной гордится! спасибо сайту galya.ru з»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- я решила - хватит жрать! надоело быть жирным бегемотом - скинула 13 кг! мое фото»
- - 24 кг! я была 100 кг, а стала 76! толстая домохозяйка стала худышкой! фото!»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- - 24 кг! подтянутое тело без целлюлита! мне надоело быть пухляком! фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- хватит себя жалеть! все кто меня видит - просто поражаются, говорят, что я стала»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- хочешь устроить личную жизнь - приведи себя в порядок!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- - 35 кг! у меня появился красивый рельеф! вместе с жиром ушли и комплексы! фото!»
- мой пресс спустя год. супер результаты. фото. похудела за полгода.»
- сушка тела! позади 15 кг! я стала стройной, как модель! сделала из себя конфетку»
- моя история! - 22 кг! я вылепила из себя красотку! нельзя запускать свое тело! м»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 16 кг! я сбросила жир без таблеток! стала конфеткой! мое фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- - 23 кг! была тетка - стала леди! молодой муж - мой стимул! фото!»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- для худеющих это лучшая диета! красивые и изящные формы!»
- диета чистит организм от лишнего веса! - 4 кг за семь дней!»
- за три месяца я сбросила 12 кг! восстановила стройность фигуры!»
- моя победа над весом! - 17 кг! я знаю, как ускорить сжигание жира!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- как я похудела! белковая диета! в погоне за стройным телом!»
- освободи тело от избыточного веса! очисти организм от шлаков!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- моя победа! минус 37 кг! красивая фигура без жира - моя награда!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- решаем проблему плохой связи за городом»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- килограммы не вернутся! снижаем вес быстро и эффективно!»
- я похудела со 110 кг до 57 кг! - 53 кг! одела бикини для пляжа!»
- фигура моей мечты! я уничтожила бесформенность и жирные складочки!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- как уменьшить объемы! стремительно уходят бока!»
- тонкая талия - это красиво! я похудела на 35 кг! подруги в шоке!»
- я худею легко и быстро! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- салат с креветками и черри»
- салат рыжик из морковки, грецких орехов и сыра»
- торт клубничная фантазия из маскарпоне, клубники и темного шоколада»
- закусочные морковки с тунцовым кремом»
- ежевичный лимонад»
- мясное рагу с овощами»
- ассорти из помидоров и огурцов с горчицей на зиму»
- легкий салат с печеной тыквой»
- аварские лепешки чуду на воде»
- салат из печеных овощей»
- зимний перекус»
- гренки по-валлийски»
- смузи “зеленый завтрак“»
- апельсиновый торт»
- торт закусочный трёхцветный с твердым сыром и зеленью»
- галушки по-румынски»
- расстегаи из пресного теста с горбушей»
- пирог с халвой»
- курица в сыре»
- плетенка из слоеного теста с шоколадом, вишней и творогом»
- салат с курицей и яичными блинчиками»
- шаурма мечта студента»
- варенье из вишни и черешни»
- тушеные ребрышки»
- апельсиновый напиток (4 апельсина = 9 литров)»
- торт капустный на кефире с зеленью и чесноком»
- кабачковый кетчуп»
- салат “змейка“»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- салат овощной с креветками»
- фаршированное яблоко овсянкой»
- торт мишка на севере с орехами и сметанным кремом»
- закуска “новогодняя сказка“»
- салат из вишни с творогом»
- толстолобик сухого посола»
- малиновая закуска»
- ужин семейный»
- салат из свеклы и свежих огурцов»
- борщ с черносливом и сырными ватрушками»
- сырный паштет “интересный“»
- оригинальные котлеты мясные в панировке»
- острый свекольный суп с имбирем»
- омлетные рулетики на праздничный стол»
- рыба по - английски»
- салат сказочная снегурочка с сельдью, сыром, яблоком и яйцом»
- мармелад из трех ингредиентов»
- салат из яблок и кукурузы с кальмарами заправленный майонезом»
- пирожки рождественские с черносливом, изюмом и грецкими орехами»
- песочное печенье с чёрной смородиной»
- жареный картофель “хозяйка отдыхает“»
- рецепт блинов с осетриной и икрой»
- лазанья с сыром, зеленью и творогом»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- творожный пудинг»
- овощи-гриль в фольге в китайском стиле»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- ты очень скоромная или веселая, общительная, открытая?»
- вы рациональны и осторожны или перед напором чувств вы беззащитны?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- у тебя нет зависимости от покупок или покупаешь очень много ненужного»
- у тебя есть задатки лидера или больше ведомый человек?»
- тебе сопутствует удача или постоянные стрессы?»
- у тебя шикарная фигура или ты иногда набираешь лишний вес?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты не знаешь, что такое отдых, или ставишь в приоритет свои личные потребности?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- ты ищешь избранника, разделяющего твои взгляды, или чтобы умел тебя защитить?»
- ты - организованный человек? это помогает тебе добиться успеха в работе?»
- ты следишь за своим здоровьем или стоит серьезно обратить внимание на него?»
- в профессиональной сфере у тебя все нормально или происходит выгорание?»
- ты напрямую говоришь, что тебе нужно, или трудно попросить о чем-либо?»
- ты спокойный человек или не помешало бы научиться сдерживать эмоции?»
- ты знаешь, как следить за своим здоровьем или незамедлительно нужно пересмотреть»
- ты превратилась в коврик для ног или мужчина заваливает тебя цветами?»
- ты хорошо понимаешь любимого или не всегда знаешь, что у него на душе?»
- ты благоразумна или есть склонность к безрассудным поступкам?»
- ты обладаешь обаянием? приятна в общении?»
- тебе вряд ли удастся разбогатеть или умеешь правильно распоряжаться деньгами?»
- тебе стоит давать работу мозгу или физически приятны ощущения?»
- у тебя крепкая сила воли или сложно придерживаться диет?»
- ты спокойный человек или легко раздражаешься?»
- в тебе присутствует чувство красоты или ты, скорее всего, прагматик?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
- ты обладаешь обаянием или очень не уверена в себе?»
|
vip клубы | онлайн +640 |
|
|