Моя цель - хочу родить здорового малыша. Для этого нужно было худеть! Упражнений я не делала, изредка была аквааэробика. Мне помогла диета Дюкана. Диета Дюкана состоит из четырех фаз. 1. Фаза Атака Длится она от 3 до 7 дней, максимум 10. На данном этапе в среднем уходит от 2 до 6 кг. Разрешены только белки: - мясо, рыба, - яйца - обезжиренные молочные продукты Примерное меню - завтрак: омлет из белков, обезжиренного молока и зелени, чай или кофе. - второй завтрак: 2 столовые ложки овсяных отрубей, йогурт. - обед: отварная говядина или телятина, запеченная курица. - полдник: вареные креветки. - ужин: морепродукты, нежирный кефир. 2. Фаза Круиз Длится от одного до нескольких месяцев, пока вы не достигните нужного веса. Чередование двух диет: белковых дней с днями, когда вы включаете в рацион неограниченное количество овощей, дополняющих мясо, рыбу, птицу и обезжиренные молочные продукты. Примерное меню - завтрак: оладьи кабачковые с тертой морковью или нежирный творог. - второй завтрак: йогурт, фрукт. - обед: рыба на пару, тушёные овощи или овощной суп, чай или кофе. - полдник: салат из свежих овощей, йогурт. - ужин: мясо вареное или на пару, тушеная капуста с овощами. 3. Фраза Закрепления На данном этапе необходимо закрепить достигнутый результат, возвращаясь к нормальному питанию. Продолжительность 3 фазы зависит от того, на сколько килограммов вы похудели. На каждый потерянный килограмм - 10 дней. На протяжении этой 3 фазы вы можете есть следующие продукты: - продукты первой фазы - овощи второй фазы - 1 порция фруктов в день - 2 кусочка хлеба в день - 40 г сыра 4. Фаза Стабилизации Цель этого этапа - стабилизировать вес. Во время этого этапа вы питаетесь нормально, но соблюдаете 2 принципа: - один день в неделю должен быть днем чистых протеинов. Мой вес до похудения: 100 кг. Сейчас 78,8 кг Объемы не измеряла, но они очень изменились! С 56 размера я перешла на 48-50! Мое фото до и после:
автор: Annet47 4.9 |
начало обсуждений»
-
СУПЕР
-
поздравляю
-
Вы были такой няшной
-
просто потрясающий результат. очень сильно изменилась.
-
Подтверждаю, диета Дюкана творит чудеса) Сама сейчас на ней, похудела на 11 кг, с 68 до 57!
-
Умничка! Так держать!
-
клаасс!тоже хочу так(к стати и вес такой же)но белковая диета ни фига не помогает.занимаюсь самомассажем.удачи вам
-
Красотка!
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- от чего у вас появляется целлюлит? есть закономерность?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- какой из этих сарафанов вам нравится больше?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- 16:57 - четырнадцатый день луного цикла:четырнадцатый луный день самый сильный и»
- 4 погода сегодня должна быть хорошая, с утра обещают -1 градус, но вечером уже 6,»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- надо менять рацион»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- сегодня последний день командировки, думала что поеду завтра утром домой, но поговорили»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- мышцы голени забиты прям, поэтому вот думаю сегодня идти на тренировку на низ тела»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- один выходной,сейчас опять убегаю на работу,выдергивают. сново отвесик.»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- до пасхи всё меньше и меньше времени. на этой неделе надо сесть продумать что буду»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- спала сегодня мало, если в прошлые разы я спать ложилась вовремя, то вчера уснула»
- сегодня прям сильно устала и ещё голова после обеда разболелась ужасно. а сейчас»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- доброе утровот и отвесик образовался сегодня у меня будет большой перерыв между»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- каждое утро начинается с надежды.с надежды на успех и на удачу, на счастливые мгновения,»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- в школе при упк выучилась на швею и секретаря-машин»
- что ты несешь, кто там убегает, не протрезвела со вчерашнего что ли? какие харчи, совсем куку.»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- попробуйте с розовой юбкой из прошлой темы что ль.»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- покажите свою внешность, если они обычные»
- а зачем создавать бестолковую тему без конкретики?мы тут экстрасенсами не сидим.»
- и скольких содержателей ты себе уже нашла, чучундра?»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- класные !правда та и фигуры боле молельные»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- когда устраивало работала. когда перестало - уволилась.»
- нет, не принят и он не любит. вышла ситуация одна. теперь на нервах. я его опять отолкнула»
- и такое бывает . чего только не бывает в мире.»
- я б изначально имено одна и поехала, мне компания в отпуске не нужна.»
- как говорит один психолог, не обижайте женщину, она сильна благословениями и проклятиями и»
- у моей соседки лет с 5 мешки были. помню, я такие же хотела на полном серьезе»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- мне тоже страшно это говорить»
- я прислала, но цена страная. я почти столько же отд за сложное окрашивание. может она не поняла»
- понимаешь, про трусы- это пошло, ну правда. и я не защищался, а сказал как есть , без всякого»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- да уж. как-то помыться захотелось после прочтения, противно.»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- не должна женщина никому ничего доказывать.но уметь заработать себе на трусы точно должна.»
- психологи и тем боле психотерапевты не дают советов. и настоящие професионалы работают в определеных»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- у меня рост 172 и я идеально выгляжу с весом в 60 кг. а при росте 17 думаю 65 кг было бы самым»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- на начальных этапах обычно, ничего такого. но, когда была беремена дочкой и с де были последние»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- не настаиваю на их актуальности ,хотя сейчас звезды в своих шоурумах их продают купила года»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- завтра отправляемся в тёплые края греть косточки.»
- брала ипотеку на первую квартиру. всегда платила вовремя. гасила досрочно. чтобы не было просрочек,»
- брали не всех. типа если двоечник, троечник в 10 клас не возьмём, уходи после 9. но в тоже»
- а что за работа-то? если это завод, то там зачастую полсмены дрыхнут, а если ночной клуб какой-нибуд»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- тогда почему это сейчас, впервые?»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- избавляйтесь от своей тревожности. она вам будет всю жизнь отравлять. мужчины не любят постояный»
- о, боже. какая у тебя каша в голове. хорошо, скажу еще раз и четко: я не высылаю и не прошу»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- вы хотите что бы его папа сказал ему что то типа я тебя породил, я тебя и .?»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- тем, что свободные отношения могут сочетаться с серьезными.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- не было проникновения. но он не отпускал и обтирался об меня»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- нет. я училась в коледже, а потом университет»
- кто?кандидат? так вы ни одной науки не освоили? теперь все ясно откуда что выходита долго»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- нет, это не причина. каков купец, таков и продавец.»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- это фотки прошлого года увы»
- сейчас наркозы и его виды на высоте. и это точно излишне - его бояться.»
- без фото сложно понять, что не так»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- мне кажется, это хороший вариант»
- некоторые собаки прям таскают все, игрушки, мячики, им только кинь, они приносят обратно.а»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- интересненько у нас нет подобных распродаж»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- стыдно на панели стоять или не работать и сидеть у кого-то на ше.»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- задеть? но мне это не надо, от слова- совсем! и называть шуткой историю про трусы- ну это»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- вы хотите верхню или круговую? тоже мечтаю сделать»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- так вы боитесь, что вас могут уволить из-за не?»
- я учился в таком заведени в первый год поступления оно называлось пту во второй год уже пу»
- а я хорошо помню как леди холмс расказывала, как ругалась с американцем из-за 50 дол. что»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- - 20 кг! мой чудесный результат без липосакции! сделала живот плоским! потеряла»
- - 18 кг! моя супер-фигурка! тоненькая талия и плоский животик! мое фото!»
- фигура на миллион долларов! минус 5 кг за 10 дней!»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- минус 17 кг! хватит толстеть! я уничтожила дряхлое тело! фото!»
- не расслабляйся! береги фигуру с молодости, чтобы не пожалеть в старости!»
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!»
- худею всерьез и надолго! большая часть работы сделана - за 7 месяцев я сбросила»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 61 кг за год! я влюбилась в свое тело! спасибо моему любимому! мое фото!»
- с 82 кг до 56 кг! за год я скинула 26 кг! талия тонкая! рельефный пресс! не хочу»
- моя сокрушительная победа над весом! я стала легче на 20 кг! в борьбе за фигуру»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 30 кг! жир растаял на глазах! минус 20 см в талии! сменила 50 размер на 46-й!»
- фантастика! минус 16 кг и 26 см в талии! я перешла с 54 на 48 размер! знакомые у»
- минус 15 кг! я выгляжу на все 100 в любимом платье, джинсиках и мини-юбочке! мое»
- ушло 20 кг сала! мой секрет фигуры как у модели! ношу короткие юбочки и шортики!»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- я уже ближе к своему идеалу: минус 30 см за 26 дней! нашла у себя талию - влезла»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 50 кг! я нанесла удар по жиру! уничтожила тушку в 105 кг! мое фото!»
- моя супер диета! я считаю калории и сокращаю порции!»
- я похудела и забыла про лишний вес! рацион проверила на себе!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- моя экспресс-диета! уходит 7 кг! радуют результаты!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- я смогла за полгода избавиться от 25 кг! потрясающий результат!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- простая диета для сладкоежки! твой шанс стать стройнее за одну неделю!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- - 35 кг! мой пинок - ненависть к толстому животу! быть толстушкой я не хочу!»
- худею без спорта! - 7 кг за один месяц! результат гарантирован!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- диета - мой помощник в достижении стройности!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- - 5 кг! калории не считала! ставила реальную цель!»
- я превратилась в худышку! красивая фигура без капли лишнего!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я вернула фигуре стройность и красоту! хватит толстеть!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я изменила свою фигуру! уменьшила порции, считаю калории!»
- я в восторге от диеты! теряю по 4 кг каждую неделю!»
- минус 15 кг! потрясающий эффект: корректируем обмен веществ!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета поможет освободиться от лишнего! навсегда измени свою фигуру!»
- украшение “мышка иришка“»
- глинтвейн от гриппа»
- маринованная капуста по-грузински»
- торт наполеон»
- салат в гостях у тещи с копченой курицей, сыра, корейской морковки»
- томатный суп-пюре с шалфеем»
- салат из грейпфрутов с меллисой»
- слоеный торт татьяна с яблоком, грушей и апельсином»
- новогодний салат веселая змейка из вареной курицы, маринованных огурцов и яиц»
- пышки на мацоне с фруктами»
- сельдь по-балатонски»
- очень диетический гарнирчик»
- шарлотка с творогом и яблоками»
- перец фаршированный сыром и чесноком. простая, но вкусная закуска!»
- салат красавица»
- бейлис мокко фраппе»
- пикантный пирог с индейкой»
- слойки с творогом и сыром»
- фаршированный перец»
- ребрышки свиные»
- кисель злачный с овсяными хлопьями и клубникой»
- чесночный соус “айоли“ без яиц»
- печенье из какао-порошка и кофе»
- куриный рулет с сыром и колбасой»
- холодный суп-свекольник»
- митболы на палочках»
- индийский пунш»
- пудинг из яблок»
- салат с беконом, перцем и авокадо»
- оладьи дрожжевые с изюмом»
- салат “4а“»
- творог с авокадо»
- маслята маринованные»
- рулеты закусочные из салями, сыра и корнишонов»
- постный пирог с маком»
- картофель запеченный с фаршем и грибами»
- заливное из семги»
- салат слоеный сельдь под шубой.»
- холодная закуска из сырка»
- йоркширский пудинг»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- запеченные ананасы с корицей»
- свинина с беконом»
- венский штрудель»
- рецепты для детей от 1 года. печеночный пудинг»
- говядина в сидре по-английски»
- огурцы в томатной пасте на зиму»
- апельсиновый соус с хреном (к рыбе и морепродуктам)»
- панненкоекен»
- борщ из печеной свеклы с грибами и квасом»
- нежная говядина»
- баклажаны по-корейски»
- пирожки с изюмом»
- икра из зелёных помидор»
- сосиски в слоеном тесте»
- над твоей семьей нависла угроза развала или ей ничего не угрожает?»
- ты реалистка или обладаешь богатым воображением?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- у тебя богатая фантазия или реально смотришь на мир?»
- в вашем союзе ты — лицо подчинённое или последнее слово всегда за тобой?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты вряд ли заработаешь много денег или уже разбогатела?»
- ты всегда честна или часто привираешь?»
- ты не лентяйка или лень мешает тебе в работе?»
- твой супруг тебя любит или нет никакой любви?»
- ты знаешь о своих сильных сторонах или любишь оставаться в тени?»
- на тебя можно положиться или никогда не сдерживаешь обещания?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- с тобой легко ужиться или соседям только можно посочувствовать?»
- ты всегда стараешься быть честной или часто врешь?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- ты ценишь себя или совершенно не любишь?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- ты болезненно реагируешь на происходящее в твоей жизни или не теряешь самообладания?»
- тебе сложно принять решение? постоянно взвешиваешь все “за“ и “против“?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- у тебя нет лидерских качеств или идешь на смелые и безрассудные поступки?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты ревнива или за здоровье твоей второй половинки можно не опасаться?»
- ты не веришь в вещие сны и знаки или постоянно пользуешься своей интуицией?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- вы властвуете над своим мужчиной или всецело подчинены ему?»
- доброта для вас естественное качество? заботитесь обо всех?»
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|