|
Здравствуйте! Я приняла решение - ХУДЕТЬ! Для начала поставила перед собой цель: 55 кг (мой рост 168 см) (сейчас мой вес: 63.5 кг) К 31 декабрю (к Новому Году) - это крайний срок, к которому я должна изменить своё тело: похудеть, подтянуть и накачать мышцы. Как я худею: 1) Диета (низкокалорийная). Ем всё, что хочу, но контролирую кол-во жиров и калорий в дневном рационе + кушаю до 18:00. 2) Стараюсь больше двигаться План: Для начала хочу похудеть до 60-58, а уже с 58 кг нужно начинать качать мышцы, так как очень хочу красивый пресс, рельефное тело. Затем продолжать худеть до 55, ну а после достижения цели продолжать заниматься спортом; немного увеличить калорийность дневного рациона. Уверена, что если буду стараться, то к Новому году обязательно достигну своей цели. (Т.к. набрала вес за короткий срок из-за переедания; также и сброшу) Присоединяйтесь! Удачи Вам! Пускай все ваши мечты сбываются!
автор: Jamellia 4.9 |
начало обсуждений»
-
Всем привет! Я здесь впервые!Вы все такие молодцы!Столько увереннсоти и силы воли!Я тоже хочу похудеть до Нового года до 55 кг.Вешу сейчас 60.Думаю,вместе с вами справлюсь!Желаю себе и Вам удачи!!!!!
-
М ы сможем сделать этоеще раньше до Нового года. Главное стремление, терпение. Главное только ешьте то чтосодерждит самое малое кол-вол углеводов. Я таким образом похудела с 58 до 50 кг, и до сих пор чувствую себя великолепно. МНого способов применяла но такого эффекта не было как сейчас. Больше движений и меньше углеводов и ешьте хоть после 18:00, иначе язва будет. Удачи. Советы могу дать.
-
Не знаю, мне кажется, что так можно только некоторое время - потом обязательно быдет срыв...А еще лучше сходить к врачу - он распишет полностью питание - и придерживаться его, а то можно и язву заработать!
Хотя подтянуться до нового года реально.
Сама хочу уже сесть и похудеть, у меня вес 69, а рос 1,68. -
Да,я тоже ставила такие же задачи перед собой, тоже хотела больше двигаться, считала калории, не ела после 17,00, делала зарядку. ....Жутко не хватало силы воли.Как только чуть-чуть сброшу- начинала питаться как раньше, т.е. переедала(( После лета весила 55 кг!!! Боже, как я была счастлива!!!! Радость нужно было закрепить, я говорила себе, что у меня будет другой образ жизни, даже одежду купила себе на размер меньше. Сейчас вешу как раньше-59-60 кг. Для меня это много...Мне некомфортно в таком весе. Эти 5 кг я также набрала в ооооочень короткий срок. Где-то за неделю... Впихивала в себя всё подряд, даже если уже не лезло... Теперь вечно себя ругаю. Нужно как-то перебороть себя. Уважаемый автор, т.к. ситуация у нас с вами схожая, я это уже прошла, хочу просто вас предупредить, что не стоит расчитывать на то, что можно есть всё подряд, а потом взять и с легкостью сбросить быстро набранные кг! Это очень трудно! Что ж будем худеть вместе. Я вот с понедельника ограничиваю себя в еде...Посмотрим, что получится! Держитесь, девочки!!
-
Я у меня при росте 175 вес 62кг. Где то за полгода ушли 8 кг и..все. Так и стоит. Вот если эти 2кг скинуть...
Желаю удачи. -
пробуй! Вот только ты себе нарушишь обмен веществ, хотя это дело каждого!
-
Молодец ,что написала статью!Ты жее знаешь я за тебя!
-
ответ для: Вероника_буду 55
извини я не поняла....ты так хоешь прям до нового года сидеть???? так нельзя... -
удачи тебе огромной!!!!!!
и главное-не срываться!!!! -
тоже набрала лишних 8 кг перееданием и низкой физической активностью - так что я с тобой.
Исключаю все вредное - жирное, сладкое, мучное, не ем после 6, контроль жиров и ккал. -
продолжай в том же духе, и у тебя все получится!
-
молодец, так держать
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- цветочного настроения!»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- ни разу не общалась с человеком, но вижу что раздражаю! цокает при виде меня, не здоровается. чем может быть вызвано?»
- сегодня выбирала блузку и брюки. отправила фото мч. написал столько гадостей: сними, что за ерунда!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- узнаете город? места?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- когда говорить о беременности на работе? вы сказали, когда уже живот попер или заранее предупредили?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- доверилась мужчине, относилась искренне, а он только хотел интима! когда не получилось - унизил меня и исчез.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- кто-то совмещал сразу два антибиотика? что-то мне стрёмно. я вообще антибиотики никогда не пью, а тут сразу два!»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- каких людей ценят руководители?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- всем вкусного конца вторника!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- как считаете, счастье женщины только в муже и детях?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- минус 40 гр. для меня - это достижение. вчера был выходной. целый день проспала.»
- по шагам вчера у меня получилось почти что 20 тысяч, активность была большая, и»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- сегодня последний день моего кето. хотела еще 2 дня дотянуть до 10 дней, но у меня»
- что сегодня детям готовить ума не приложу, надо разнобразить меню. у них спрашиваю»
- всём доброе утро! ура и наконец-то наступила пятница. сегодня хорошо так выспалась,»
- всем доброго времени суток.вчера очень плохо себя чувствовала. успела только ужин»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- устала на работе сегодня, пришла домой поужинала, вот сижу и думаю, что тренировку»
- вчера прошла ровно столько же, сколько и позавчера. сама аж удивилась, когда решила»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- великий пост 37/48.сегодня в рационе у меня тушеные овощи и свежие овощи. будет»
- 5 сегодня муж хочет приготовить мне скумбрию в маринаде, там аджика, соевый соус,»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- в детском саду:- я абрикос,- на юге рос.- а я слива лиловая, спелая, садовая.- а»
- говорят что четверг это маленькая пятница, а у меня на работе такой завал, что словно»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- на вечер надо засесть за фильм, хочу обычный наш какой-то советский, типа девчата»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в это»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- сон 20:59-4:52=7:08 83 бала 5:0в весах надо поменять батарейку, а может и не надо.»
- доброе утро, дорогие девочки!серединка рабочей недели, скоро выходные! желаю всем»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- вчера свою норму полностью прошла за 1 раз. получилось 640. отёки на ногах всё-равно»
- сегодня в планах сходить в тц. зайти в аптеку.а ещё купить цельнозерновой хлеб,»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- маска с глицериномприменение этого состава позволит подпитать клетки полезными веществами»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- ну там вобще-то можно сделать запрос на сайт, чтобы узнать реквизиты.а как вобще найти этого»
- вы реально думаете, что автор при желани не найдёт денег себе силикон вкачать? глупые качают»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- вас несет. не дай бог такого клиента. скажет тонкие средние, а придет до лопаток с нормальной»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- для начала , писякина, начни ограничивать себя в углеводах, и твои отеки сразу пойдут на убыль.»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- эти люди - начальники. у них работа такая.»
- я нервничала и её торопила, сказала что она не разбирается в прогорапиме»
- такой полупрозрачный черный верх я ношу с длиным черным базовым топом на тонких бретелях под»
- смотря что вы хотите увидеть , и смотря сколько можете потратить , а то так можн и в теплую»
- у нас собакен, никак себя не вел в беременость. когда дочулю привезли домой малость ошалел,»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- к сожалению вы правы .все так и есть»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- вот, я ж говорю. уже брата пришлет сам придет то есть он работает в москве, это точно не врет.»
- какая-то старая мало того что профнепригодная так еще и жалуется, что ей на это указали. на»
- по стандарту вроде с горошину нужно»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- пока не приходилось, но возможно если бы были дети и семья, то в приоритете была бы близость»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- нет, из нашей школы чувиха, в детстве учились в одной школе»
- только не надо наращивать, колхозный вид.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- некоторые любят рвать мяч в клочья»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- мне бы было убийствено скучнокак день сурка»
- а на что она пожаловалась, типа вы не оплатили анализы или что? не очень понятно»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- сама работает в сфере . даже не знаю о чём это говорит в первую очередь, наверное, о математическом»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- потому что при 5-дневной неделе были переносы в январе по-моему и 27.04 сб - рабочий день»
- ленивый вопрос, мол мне плевать что там у тебя, повеселил меня. на такой вопрос аналогичный»
- никого сумбура нет , все понятно и логично написано»
- на всякий случай по привычке подкатываю к мужикам шучу»
- а он не на берегу моря был сфотан?»
- да никому женщина ничего не должна, как и ей. каждый проводит свою жизнь в ожидани смерти»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- ваша мама скоре всего искала подержку у родственицы и может быть совет, не думаю, что она»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- все темы в свободном доступе и их читают по 3-4 тысячи человек вы когда в свои фантази шизоидные»
- это вобще по большей части касается только муниципальных работников. в магазинах все как работали»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- знаю крутого психолога, трижды замужем была на тот момент, может, уже больше»
- видать только тебе такое говорят»
- да, верно. работа не из легких.»
- тогда нам придется соглашаться чтобы не травмировать е ,вы многодетная мама ,я рыночная проститутка»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- нет, хочу манипулировать научиться как это делают девушки.»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- это фотки того года ,у нас было несколько конфликтов с мужем и я сейчас вобще паинькой себя»
- мезим? а не активированый уголь?»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- мне ничего не понятно, вот и тема сответствующая»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- видать я не одинока под лет и тем боле не бегаю за женатыми как она»
- блузка такая - дома сидеть, кавалера соблазнять и чтобы, боле, никто не видел! ну что вы,»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- вот имено что нафиг мне игрушка а вот цветы пригодятся»
- боль и плохой плохой снимок с воспалением ?делали снимок на второй день ?»
- ну да, а она по одному фото полугодовой давности прямо все поняла, весь анамнез собрала»
- да кто ж вам запретит. если кто-то спонсирует вам такой образ жизни и он вам нравится - живите»
- всю жизнь работаю на частные компани, первая была вобще чемпион по дурдому, но даже там такое»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- социум много чего говорит. например, рожай: второго, третьего. но если вам достаточно одного»
- я думаю идеальных людей нет, у каждого есть свои минусы и плюсы и нет смысла подстраиваться»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- наступил век илюзи, обмана и фальшивых лиц. хорошо, что хотя бы на фото экспериментирую а»
- не нравится. в озоне на главной странице висит фото - женщина в полупрозрачной, черной кофте»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- да потому, что трудно принять свой возраст. ведь ты что в 20, что в 40, что в 50 внутри остаешься»
- с какао от . , - но я от них моментально толстею. очень много сахара. марципановые миндальные»
- я бы подумала, что тухлые, если раньше такой реакци не было»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- так вот думаю. но если сальмонела, так и температура вроде быть должна? в интернете уже начиталась»
- нет, он разделся. у него не встал»
- старомодность- это вовсе не женственость. старомодность - это отсутствие вкуса.»
- красивые вещи и красивая фигура, не вижу никаких проблем чтобы не носить.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- тебя тоже. а потом в детский горшок переплавить.»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- ну хорошо. выкину. куплю новую. а вдруг повторится?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- отпуск от професи зависит , самый длиный у учителей как ты и написала и у работающих с дошкольниками»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- мои достижения! живот стал плоским и твердым!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- я избавилась от жира! - 15 кг и 11 см в талии! сменила 48 размер на 42-й! мое фо»
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- мне открыли истину! как я похудела на 20 кг!»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- мне было неуютно в своем теле! сбросила 15 кг за шесть месяцев! я чувствую себя»
- я похудела без запретов! объемы исчезали на глазах: за три месяца избавилась от»
- я похудела на 30 кг! прощайте бабьи балахоны! больше не стесняюсь своего тела! ф»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- супер - пресс! как привести в порядок талию!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 16 кг за четыре месяца! моя награда - осиная талия и супер ножки! влезла в джи»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- моему мужу нужна красивая жена! я сбросила 12 кг! больше не завидую худышкам! мо»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- я избавилась от 20 кг ненавистного веса! за жирными складками скрывалась такая к»
- случайно нашла «галю». похудела на 11 кг за 24 дня! перешла с 16 размера в одежд»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - 27 кг и 70 см в объемах! суперфигура: растаяла на глазах и выиграла войну с жи»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 30 кг и 65 см! нет жирной бабищи и отвращения к зеркалу! муж называет меня лас»
- фантастический результат! сбросив десять кило я избавилась от ненависти к себе!»
- как я похудела на 22 килограмма! достичь своего идеала просто! я перестала мучит»
- мое превращение в супермодель! точеная фигура позволяет мне носить наряды в обли»
- мои итоги»
- - 14 кг! я выгляжу просто супер! ушел жир с живота и боков! прям девочкой стала!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я подтянула фигуру! можно похудеть на 5 кг за две недели!»
- я придумала свою диету! сбросила 8 проблемных кило!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- считаю калории! исключение лишних - гарантия результата!»
- возвращаем стройные формы! всего один месяц на диете!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- диета действует! килограммы быстро уходят!»
- рельефная фигурка мне дороже вкусняшек! животик стал плоским! исчез целлюлит!»
- я стала стройной и красивой! простая и легкая диета!»
- точеная фигурка за полгода! мое кардинальное избавление от лишнего веса!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- легкая диета подарит эффективный результат! килограммы быстро исчезают!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- диета для потрясающих форм! рацион, который вернул мне стройную фигуру!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- - 25 кг! я худела ради красивого тела! получила сексуальные формы!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- вес уходит медленно, но эффективно! худею без мучений!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- каждый день я теряю по одному кг! строго, но результат того стоит!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- моя супер диета! сбрасываю лишнее безвозвратно!»
- я вернула стройность своему телу за три недели!»
- худеем без срывов! получи быстрый результат! я контролирую свой вес!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- паштет по-домашнему»
- салат куриный»
- канапе для фуршета»
- баклажанная икра»
- борщ с запечённой свеклой»
- кексы “шоко шанель “»
- рисовая запеканка с грудинкой и овощами»
- салат “елисейские поля“»
- азу»
- салат из баранины и свеклы»
- цветная капуста запечённая с овощами»
- торт «пражский»»
- пирог из лаваша с курицей»
- картофельные оладьи с соусом из белых грибов»
- салат “зуб дракона“»
- рыбка под молочным соусом. отличная идея на ужин!»
- салат-гриль с нутом и баклажанами»
- салат “дамский каприз“ на новый лад»
- пирог из спагетти»
- салат любимый из говяжьей печени и маринованного огурца»
- шоколадный пирог с орехами»
- морепродукты»
- чебуреки»
- сырный тарт»
- сельдь с черносливом и красным луком»
- голливудский салат»
- ягодный чай»
- салат “тиффани“»
- бутерброды с авокадо»
- лосось, запеченный с луком и лимоном»
- шоколадный пирог с перчинкой»
- острые овощи к мясу (пикалили)»
- пасхальный венок»
- пирожки с мясом и черемшой»
- бутерброды по-датски»
- сырные блинчики»
- кулич миндальный»
- маринованные белые грибы»
- овощи по-итальянски»
- омлет с морковью»
- сациви»
- дюшбара - маленькие пельмени»
- торт со сгущенкой “сластена“»
- овощные чипсы с соусом»
- кролик в сметане»
- закусочный торт “мужской“»
- рулет»
- зеленая фасоль в восточном стиле»
- шоколадно-кокосовый торт»
- овощи-гриль в фольге в китайском стиле»
- хрустящий летний салат с грибами»
- айс-кофе шоколадный»
- баклажаны по - арабски»
- кабачки фаршированные чечевицой и овощами»
- печенье спасатели»
- ты себя любишь или слишком самокритично к себе относишься?»
- ты стараешься быть лучше остальных? боишься проявлять свои слабости?»
- ты очень закомплексованный человек или даже не знаешь есть ли у тебя комплексы?»
- ты придаешь большое значение верности или она для тебя ничего не значит?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- ты замкнутая или слишком доверчивая?»
- ты боишься перемен или тебя не страшит все новое?»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- целлюлит тебе не грозит или он у тебя уже есть?»
- ты не очень увлекаешься модой или не боишься экспериментировать с одеждой?»
- тебе остеопороз не грозит или находишься в зоне риска?»
- домашние ходят по струнке или ты абсолютно безразлична к проблемам близких?»
- ты не впадаешь в гневное состояние или пора взять себя в руки?»
- ты действительно любишь или просто не хочешь быть одна?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты отдаешься работе полностью или следует обратить внимание на трудности?»
- у тебя есть лишний вес или ты выбрала оптимальный способ питания?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- ты плохо разбираешься в людях или ты - проницательный человек?»
- ты не любишь привлекать к себе внимания или не скрываешь своего обаяния?»
- ты можешь околдовывать любого или излучаешь нежную беззащитность?»
- для тебя новый год - лишние заботы и волнения или время веселья и чудес?»
- ты молода душой или твой психологический возраст соответствует 50 лет?»
- ты не считаешься с чужим мнением? делаешь только то, что хочешь?»
- твой малыш лидер в коллективе или старается быть незаметным?»
- твоя личная жизнь сложилась удачно? в семье всегда царят взаимопонимание и любовь?»
- тебя легко обмануть или с подозрением относишься к любым словам мужчин?»
- ты живешь в мире романтических грез или кажешься немного черствой?»
- при недуге следуешь указаниям врача или полагаешься на собственное мнение?»
- ты справедливый человек или можешь посоветовать не то, что нужно и полезно человеку?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|