|
Хотелось бы рассказать Вам о своем успехе, которого я добилась за короткий срок. В очередной раз, посмотрев на себя в зеркало и примерив, свои любимые джинсы, я поняла, что так жить дальше нельзя! Надо что-то с собой делать! Теперь я каждое утро встаю на 40 минут раньше обычного. Но при этом я успеваю: - принять контрастный душ, - и сделать упражнения Я отказалась полностью от: - мучного - сладкого - алкогольных напитков (только по праздникам) - жирного мяса (только ем курицу без кожи и жира иногда говядину) - газированных напитков - сливочного масла, майонеза Что я ем: - овощи (кроме картофеля), - фрукты, - мясо (курицу, говядину) - зелень, - крупы, бобовые, - кисломолочные продукты (нежирные) - немного орехов, - в день выпиваю около 2 л. воды - пью витаминки - и один раз в неделю провожу разгрузочный день + считаю калории (не больше 1200 ккал в день) Благодаря моим усилиям, мне удалось: - подтянуть мышцы, - уменьшиться в объемах - и похудеть на 12 кг за 2 месяца - избавиться от целлюлита (делаю каждый вечер себе массаж) Я поняла, что главное в нашем деле - это огромное желание и собственный настрой. Нужно, чтобы человек пересмотрел свой образ жизни и сам осознал, что надо что-то менять в своей жизни! Так как без нужного настроя ничего не получится!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: marinavv
мне совсем не много 2-3 кг.Как раз с нижней части тела желательно=)А тебе? -
ответ для: Маша-Кошечка
А тебе сколько надо скинуть? -
-
ответ для: marinavv
Согласна!Радует то что результаты все таки есть! -
-
ответ для: Маша-Кошечка
Знаешь, у меня совесть тоже иногда молчит! А когда она молчит, я начинаю себя баловать, есть шоколад мороженое и прочие вкусности....особенно в КД, но потом беру себя в руки и иду дальше, все равно есть хорошие результаты! Это меня радует! -
ответ для: marinavv
Да в огромных кол-вах нельзя! А жаль!Я иногда себе говорю:Ну ее,фигуру и иду в магазин за мороженным,но совесть не позволяет съесть больше одного. Как вспомню,те усилия...которые прикладываются для достижения хорошей фигуры....так сразу ничего не хочется.Но когда совесть молчит.....тада все! -
Поздравляю)))) А вот я утром зарядку делаю(по кассетам синди кроуфорд) а в душ не успеваю... итак в 5.30 встаю... ну и ладно)))) Придерживаюсь похожего режима питания, правда каллорий чуть меньше и сладкое себе редко и в небольших количествах , но позволяю)))
-
Статья - КЛАСС!!! Еще один пример того, что здоровый образ жизни быстрее всего и с меньшими трудностями (чем диеты) ведет к нашей цели - иметь стройное и подтянутое тело!
Я вот тоже решила следовать примерно такому порядку, уже месяца два назад... Правда были периоды, когда не сдерживалась...
А с сегодняшнего дня все , решила быть сильной и вести правильное питание!!! -
Автор права...главное желание и стремление...И даже абонемент в дорогой клуб не поможет если нет настроя!!!....МОЛОДЕЦ....тобой можно только восхищаться!!!
-
я вот тоже стремлюсь к такому образу жизни. Но иногда так хочется полениться...) Главное это иногда не затягивать и делать все в удовольствие. Контрастный душ обажаю
-
ответ для: Маша-Кошечка
Скажу честно, я себе их позволяю не в огромном колличестве, но позволяю!
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- мои стрижки прошлого года!»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- кто из девушек красивее?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- мужик появляется на новые фото! раньше был интим с ним. встречу не предлагает, с сз пропал. нашел бабу!»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- сон 21:2-5:17=7:53 90 балов 5:35вес 106,7 кг. вчера сделала 4657 шагов. еду в москву.»
- сегодня - выспалась, настроение в норме, голод легкий. не скажу, что до этого прям»
- с утра круасанов напекла, с шоколадом и с клубничным джемом, как же это вкусно,»
- со спортом сегодня дружила очень сильно. утром позанималась минут 45, это на беговой»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в этот»
- доброе утречко всем!»
- всем привет!ну вот я и пришла. видимо перезагрузка это моё.начиталась умных книг»
- на обед борщ, на ужин сибас запечёный в духовке, и винегрет ещё есть. больше скоре»
- с утра взвесилась, вес 93,7. записала. это чтобы знать сколько привезу с собой из»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- всё, перешла на углеводное питание. цз правильная булочка и яблоко и тест показал»
- вчера ушла на дневной сон, вот лучше бы я этого не делала, поела, потом так спать»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- 3 находила вчера, как не страно, 650 шагов, откуда они взялись- не знаю, по кухне»
- великий пост 38/48.осталось ещё 10 дней поста, но силы уже на исходе. прям тяжело»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- сон 21:23-4:35=7:05 94 бала вес 105,7 кг. 5:57, 21:0вчера сделала 425 шагов. на»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- из-за перемен в погоде накатывает слабость.»
- привет всем! находила, на удивление, вчера очень даже неплохо, хотя вроде и гуляли»
- привет всем! находила вчера вполне нормально, прошла 1 тысяч шагов, вот умница же»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- плохая примета убирать теплые вещи раньше июня, ой плохая.»
- сегодня много дел и не знаю всё успею ли. сейчас поставлю стирку и надо плед, одеяло,»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- каждый день включаю за день, примерно пару раз на 2 -три часика осушитель. в ваной»
- питание сегодня хаотичное и непонятное. съела одну отбивнушку, три раза кофе попила»
- вчера вечером я забыла какой день недели , всё как-то у меня перемешалось кони-люди»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- всем доброго дня! вчера дочка приехала,осталась с ночевкой. сегодня прошлись с ней»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- грудь отвратная большая и кривая ну и руки не женственые а как у мужчины.»
- есть такие люди, которые будут придираться, даже если ошибок нет просто из вредности, когда»
- ну вот вы и сами ответили на свой вопрос. никаких подработок, скорей всего, не существует.»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- ваш стиль, но я бы штаны поменяла на вас, либо на лосины черные длиные, либо на что-нибудь»
- все потому что все гениальное просто а всё сложное часто ненужно по этому те знания и пригодились»
- я ту тему не видела, мне написали потом. я ж волосы рвала, как такое пропустила.»
- а что вы делаете в клубах, если муж работает а подруг у вас нету? одна я бы не пошла»
- собственое отличие всегда будет порождать неприязнь со стороны других людей. примите это как»
- из-за непонимания сути професив их представлени до сих пор библиотекарь из далёкого детства»
- не, какая ипотекане работают и да из интересов только сериалыесли муж обеспеченый, вы могли»
- подерживаю, я когда встречаю в жизни наших местных городских блогеров, то понимаю что сходство»
- мне нравятся в людях: порядочность, соблюдение этических норм и правил, доброта, отзывчивость,»
- крутяк а если в 18.0 начать отмечать? или в 17.0? тогда прическа и мейк в 2 часа самое то.»
- хотела бы я посмотреть на искуственый интелект, который будет выполнять мою работу»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- весь смысл бесшовных трусов утрачен, если они оказались неудобные»
- теперь от теле 2 приходят смс ки , прям атака со всех сторон»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- каждому свое. смотреть сериалы не порок, но вы их как то на первое место поставили. если жить»
- увереность - это хорошо. если это реально поможет в дальнейшей жизни. как говорится, сделал»
- в несколько этапов делается. сначала снимок, анализы крови, вам направление дадут. часто и»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- пусть не сидит, возможно, что так будет лучше даже»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- опять новая история нашего несостоявшегося патологоанатома женщина. вам уже было и 26 и»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- у меня небольшой город, в москве конечно может дороже»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- я говорю, что меня всегда обеспечивал бывший мужчина и создал мне хорошую финансовую подушку»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- в чем причина ора? конкретно приведите пример текста е речи на повышеных тонах.»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- наймет себе управляющего : кого это хоть раз останавливало, умоляю.»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- а почему просыпаться в 12 - это деградация?»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- нет, а кто писал коментаприй? я просто передачу по радио слушала на эту тему, что 40 или 50»
- да, сегодня иду в обед к стоматологу, боли не очень сильные, но постояные, ноет и ноет, посмотрим»
- я уже показывал себя, что на меня смотреть , я такой же, как 90 простых людей. и потом. я»
- я это понимаю. а вот практически моментальную реакцию - нет. а что не понятно - впадаю в панику»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- в детстве нравился марс.сейчас иногда твикс покупаю»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- работаю в бюджете, там по сути только так и бывает. даже, если перейти на боле высокую должность,»
- так я им так же говорю, сходите в библиотеку, прежде чем делать свои умозаключения!я говорю»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- потому что их работа состоит из стандартизирова алгоритмов, с которыми машина справится быстре»
- вы вот хотели созвониться. почему сами не набрали?»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- красивая очень, руки прелестные»
- может это мне решать кто должен об этом знать?»
- к такому валентино жизнь не готовила»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- просыпаться в 12 и весь день смотреть сериалы это действительны плохо и приводит к деградаци.»
- что вам делать теперь? убиться об стену. пощадите парня, ему еще жить и жить»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- вагон вилс сейчас тоже есть. ну или до са нкц. был точно.»
- я вобще всю одежду на 30, только полотенца на 60 стираю.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- он ясно дал вам понять, что он вас хочет!»
- если бы я встала в 7:30 утра, я бы выглядела просто как помятый башмак»
- у меня 4 получится если решусь так как 1 уже давно стоит»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- что за любовь если сожительствует 9 лет совмещая с другими женщинами ,вы это серьезно все»
- если у не пасивные доходы .то нормально .а если она на прокладки вынуждена каждые клянчить»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- ой, это моя тема прям! я создавала е 2 месяца назад, что типа хочу отметить в ресторане, но»
- прошлый век, сейчас все на оземпике , и все худые»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- грядки только полоть ходить в таком. не женствено.»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- нет конечно, мне не надо просто изучала, интересно почему такой бум очередной.»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- почти как я. только я 173, а вес такой же всегда был. правда в последне время скинула 5 кг»
- можно собаку завести и с ней гулять. или просто с музыкой в ушах, когда тепло с книгой на»
- нарастите ,но вопрос с яркой помадой тогда встанет ребром»
- ну стюардеса и официантка это обслуга, но почему библиотекарь тоже обслуга?»
- хорошая, подтянутая фигура, ничего необычного.»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- дома с семьёй мы каждый день смемся, часто по всякой ерунде. когда я знакомлюсь с мужчиной»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- мое превращение из гадкого утенка в прекрасного лебедя! щечки втянулись, грудь с»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- - 19 кг за пять месяцев! выгляжу обалденно! доведу свой вес до идеала! получу кр»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- как я на гречневой диете сбросила 17 кг - 10 см в талии! я привыкла к новому кра»
- я начинаю себе нравиться! решила взяться за себя конкретно! - 8 кг!»
- фантастика! мое чудесное преображение! минус 4 размера! из 102 кг в красавицу! ф»
- мне надоело быть толстухой! - 16 кг и три размера! хватит есть! фото!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- из 127 в 90 кг! - 36 килограмм и это ещё не предел! наконец-то могу носить краси»
- минус 23 кг и 66 см! я ненавидела свое жирное тело! смогла вылепить из себя крас»
- моя победа над собой! стыдно быть жирной! позади 3 месяца и минус 17 кг! фото!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- - 20 кг! моя диета победила противный жирок! я вернула талию на место и держу ве»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- плоский живот за 12 часов!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 8 кг за месяц! фантастика! я красотка, а не безвольное существо! фото!»
- что такое идеал? ваша лень отложилась на боках и бедрах!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- - 47 кг! я сама себе скульптор! вылепила из тушки фигуру своей мечты! мое фото!»
- моя история перевоплощения! любовь, настоящая, творит чудеса! фото!»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- мой результат - минус 20 кг! это реально! спорт и диета вернули меня к полноценн»
- я похудела ради свадьбы! минус 20 кг - мой стимул идти дальше! муж в восторге, а»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я перестала стесняться своего тела! минус 15 кг - купаюсь в комплиментах! мое фо»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- минус 10 кг за два месяца! избавиться от лишнего поможет диета!»
- все лишнее быстро уходит! борьба за стройное тело!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- я выбрала эту диету для избавления от лишнего веса!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- я быстро теряю вес на диете! мне нравится моя фигура!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я получила стройную фигуру! если есть лишнее - диета поможет!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- диета не подведет! семь кг исчезнут без следа!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- я в шоке от результата! эта диета работает! не ем после 18.00!»
- - 35 кг и 29 см! мне надоело видеть жирное тело! сменила три размера!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- мне удалось сбросить пять кг! вес уходит быстро!»
- минус 5 кг! я освободилась от шлаков и токсинов!»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- диета для тебя! уходят живот и бедра! легко и эффективно!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- диета - мой путь к совершенному телу! через две недели я не узнала свою фигуру!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- радикально сбросить вес! моя диета против целлюлита!»
- это фантастика! я похудела с 52 размера до 44! свобода из плена жира!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- получи красивое тело! мой способ стать стройной!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- после этой диеты вес не возвращается! проверено на себе!»
- суп со сладким перцем»
- рулеты из свинины с начинкой»
- рецепт грибного супа»
- луковый пирог»
- краснокочанная капуста с яблоками»
- свинина с луком и черри в свч»
- творожный чизкейк с маковой начинкой»
- десерт “кофейное наслаждение“ без выпечки»
- парфе с бананами и абрикосами»
- зеленый суп-пюре»
- печенье с джемом»
- апельсиновый рулет»
- картофель по-венгерски»
- пикантный картофельный салат»
- запеканка с баклажанами»
- сосиски в хрустящем кляре без хлопот»
- баклажаны, фаршированные морковью»
- печенье из песочно-дрожжевого теста»
- шляпки грибов на виноградных листьях»
- курица с подливой “гедлибже“»
- овощи гриль, маринованные в пакете»
- шарики из творога»
- вкусный шашлык»
- биточки капустно-рисовые с томатно-сметанным соусом»
- салат с раковыми шейками от виктории дайнеко»
- персиковый пирог домашний»
- шашлык из печени»
- фруктовые конфетки- для сладкоежки»
- куриные котлеты с базиликом»
- блинный торт красный бархат»
- омлет с сыром фета»
- холодец»
- томатный суп с манго»
- сыр, запечённый в томатно-соевом соусе с овощами»
- оранжевое рагу с индейкой»
- гратен из цветной капусты»
- пангасиус в яйце»
- фриттата с помидорами и базиликом»
- икра из кабачков»
- салат тропики с копченой курицей и ананасом»
- теплый салат со спаржей»
- сэндвич с куриным салатом и миндалем»
- полезный салатик»
- запеканка “летняя“»
- канапе с икрой, семгой и сыром»
- куриный “пенeк“»
- творожная запеканка с яблоками»
- чай “клубничное настроение“»
- баклажаны в лимонно-медовой карамели»
- грибной гуляш»
- салат “для любимой дочи“»
- соус чили»
- пикантная курочка в хрустящей одежке»
- закуска “грибы под снегом“»
- фондю с сыром»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты очень доверчива или никто не может повлиять на твою точку зрения?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты верная или быстро влюбляешься и также быстро остываешь?»
- тебя гложет тоска или радостью пронизан весь мир твоих чувств?»
- ты готова к семейной жизни или еще нужно время, чтобы узнать друг друга?»
- ты находишь во всем положительные моменты или негативно смотришь на мир?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
- твоя навязчивость отталкивает мужчин или умеешь соблазнять?»
- ты получаешь удовольствие от жизни или очень серьезно все принимаешь к сердцу?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- твой коллектив - пушистые котики или настоящий зверинец?»
- ты невосприимчива к чужому настроению или сопереживаешь окружающим?»
- ты очень щедрый человек или пытаешься сэкономить каждую копейку?»
- ты принципиальный человек или зависима от всего и всех?»
- в будущем тебя вряд ли ждут неприятности? умеешь предвидеть грядущие события?»
- тебе незнакомо чувство ревности или ты болезненно ревнива?»
- твой мужчина может тебе доверять или в отношениях тебе тесновато?»
- ты умеешь экономить деньги или заядлый шопоголик?»
- у тебя нормальные отношения с родственниками мужа или есть напряжение?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- твой иммунитет довольно крепкий или сдался под давлением долгой зимы?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
- ты привыкла идти по головам или не пользуешься своими пробивными способностями?»
- ты - неисправимый романтик или приземленная личность?»
- ты неагрессивный человек или обладаешь большим зарядом агрессии?»
- ты очень пунктуальна или терпеть не можешь планов?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|