Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
супер!!!!
-
С ума сойти! а ножки тоже похудели? и руки, за какой примерно срок?
-
Еще вопрос: что значит разгрузки? Это весь день только один из перечисленных продуктов?
-
Прочитала все отзывы с самого начала и вопрос свой снимаю, поскольку задавали его уже не раз и даже не 2. Сроки беспокоят не только меня. А вот интересно: что для Вас стало первоначальным стимулом, что дало толчок начать?
-
Дааааа! Согласна со всеми восторгами в Ваш адрес! Присоединяюсь ко всем похвалам! . Можно вопрос? За какой срок произошло это волшебное превращение? Через сколько появились первые заметные изменения? Интересуюсь не просто любопытства ради. Просто, изменения фигуры в лучшую сторону - лучший промежуточный стимул в этом нелегком мероприятии.
-
-
-
Ничего себе на пол пути!!!!Да вы вообще умничка!Мне бы эти пол пути,я б была на седьмом небе от счастья!!!Прям восхищаюсь.Молодец!!!!
-
умничка и красавица!!!
-
-
Вау! Замечательный результат!
Восхительно выглядишь -
да всё генеальное просто удачи вам,красавица
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- как вышло лицо на этой фотке?»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- кто носит длинные ногти, вы вычищаете щеткой под ногтями?»
- вам на работе удобнее ходить с распущенными или собранными волосами?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- у кого были строгие родители, как сложилась жизнь? мне не разрешалось ходить в клубы, дискотеки, пить.»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- нравится или что-то бы изменили?»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- светусик сравнивает шарфы. это весеннее обострение?»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- кто из них красивее?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- кто симпатичнее?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- я разгрузку вчера не выдержала, всё шло хорошо до вечера, а потом я покушала лазанью»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- привет всем! продолжаю питание по плану. но решила с понедельника начать чуть другое»
- кушать так хочется, недавно кушала, опять желание что-то съесть. надо себя чем-то,»
- отвеса не было, потому что не взвешивалась, а вот завтра утром на весы стать нужно.»
- завтра утром мне не надо вставать очень рань, проснуться надо в семь не позже, но»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- самое сложное в жизни-не усложнять себе жизнь.поэтому, просыпаетесь, улыбаетесь,»
- только с работы.выходной потерян. завтра на работу на 2 дня. бегом варить печень»
- на работе,чуток осталось-часик и домой.пойду получать на вайлдбериз костюм сауну,чтоб»
- что-то не могу настроится на работу, в понедельник день раскачки у меня. надо кофе»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- в обеденый перерыв на работе надо будет выйти на прогулку, у меня рядом находится»
- морковный суп моро используется как натуральное средство в медицине и ветеринари.впервые»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- добрый вечер всем! только домой зашла, была после работы на тренировке. сейчас в»
- погода в находке:дождь. дождь продлится до 1:30влажность: 97давление: 753 мветер:»
- 5 питание сегодня вновь сбалансированое, с утра поставила варить булгур, позавтракаю»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- надо понедельник будет начать с позитива и оптимизма. напомнить себе, зачем я хочу»
- привет всем! победали и только только гостей проводила. надо сейчас срочно ревизию»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- 2 праздники сегодня вот такие:международный день матери-земливадим ключник на вадима»
- мене радикальный вариант смешивать кефир с обезжиреным творогом и свежими ягодами.»
- подсела на хлебцы - мене калорийны, чем хлеб, не мене вкусны, можно позволить себе»
- великий пост 29/48 - шуба постная- щавелевый суп с булугуром- гороховая каша- постный»
- встав на 2 часа раньше обычного, я столкнулась с проблемой того, что мне не хватило»
- хочу отдохнуть, и чтобы мышцы перестало тянуть на ногах. сегодня перегрузилась по»
- 1 доброе утро, мои солнышки!спала как обычно, легла по режиму в 21 час, проспала»
- в понедельник мне ехать в командировку, хорошо хоть не одна поеду. на скоростном»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- грейпфрутовый сокдиета была разработана в 1930 году и продержалась довольно длительное»
- мужик заходит утром на кухню. жена завтракает вареными яйцами.- милая, а что мне»
- нет. наличие кольца на брак никак не влияет. муж носит только на выход, я тоже надеваю в зависимости»
- все убогие. ты скидываешь какие-то серомышачьи шмотки, а сама на всех фото одета, будто на»
- такое чувство, что она не хочет вашей сепараци, ревнует.в общем - попросите своего мужчину»
- ой картункова по мне жуть, и дело не в фигуре даже и не столько в чертах, сколько в образе»
- было 5 и 6.5, про 5 молчу, 6.5 вышла бы если не вынужденая разлука»
- вы же учились на курсах онлайн, в чем проблема? я когда-то пошла преподавателем информатики,»
- мне в принципе тяжело морально так целые зубы вырывать»
- расмотрите вариант взять животное себе. ведь ваш кот его уже выбрал и принёс»
- это бред, потому что у меня хороший муж и объективно у него нет недостатков. поэтому можно»
- все самое плохое люди о себе расказывают сами. нужно только уметь слушать»
- да никак не реагировать, гаркнуть да погромче на него, что авария никакого отношения ни к»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- а как наличие кольца спасёт от измены? кто хочет изменить, там и клеймо на лбу не поможет.»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- я помню ваши темы, где на несколько страниц его недостатки и вы все равно вышли замуж. и ещё»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- посоветую не лезть в чужую семью. ато жена хитрая, вашими руками решила мужа воспитывать.»
- не было такого, у меня заскок на этой теме»
- нет, не стала бы. пусть хрупкий, но свой. если он портит внешний вид, то можно установить»
- летом в дождь надо бегать на улице а купаца так ваще кайф в дождь летом, да без трусоф»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- культура очень сексуализирован чем ближе к экватору, тем сексуализирован на юге ла совсем»
- а я по утрам много жру обычно, к обеду и после уже не хочу, вечером совсем не хочу есть. сегодня»
- модераторы теперь получается хоть так интерес к теме проявляют»
- у меня просто уже да стоят несколько лет и я знаю что это не страшно»
- мне вот не дарит, я на дух не переношу эти букеты и они мне никакой радости не доставляют.»
- на какой? браслет или кольцо? бери фсё, чтоб наверняка! и часы можешь, чтоб совсем контрольный»
- ваш с низким либидо еще и жадный? на либидо тоже пожмотился»
- зачем смотрит он.зачем смотрите вы. и все другие ? а если бы не сморели ? как бы вы тогда»
- видите ли. девствениц хотят пока сами молодые и девушки молодые. тогда как бы есть смысл в»
- наглых не любят, но часто считают, что они увереные и смелые. их повышают, м дают задачи сложне.»
- яркие цвета,чёрноетол вечерние платья,коричнев не переношу.»
- она сама себе такого мужа выбрала, поэтому нужно просто смириться или пойти вместе к психологу.»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- сколько-сколько хотелось бы больше»
- не надо подслушивать чужие разговоры.»
- а что плохого в целюлитной попе? мужчинам большинству лишь бы попей был и красивой формы,»
- ничего лучше тогда бегать на улице»
- она не так давно развелась,судя по темам ещё все очень остро,не отпускает и долго не отпустит,если»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- блин, мне же до важно, что в тренде, когда я ахаюсь со своим мужем. пусть у него диатез на»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- ну от вас не ожидала. библиотекарь - это не только читатель - книга.»
- модеры раньше на алиэкспрес переводчиками работали?»
- так же про продавцов можно сказать - сейчас полно кас самобслуживания и про таксистов, скоро»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- если бы бы вы не были такими лохушками не знающими дороги к косметологам с атлантидой,то понимали»
- когда мы с братом были маленькие детские были настолько маленькие, что она за ними не ездила.»
- у меня моя младшая как-то растрепала про мою вторую беременость тогда. не знаю, из-за зависти»
- наверное, не неуважение, скоре, досадная мелочь. но ведь неприятно, если нет видимых причин»
- вы нормальная ?значит был вопрос к форуму»
- вам никто не поможет, потому, что у вас сумбур и непонятно где имено проблема.я была очень»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- ужас. я уже себя перефоткала со всех сторон. я очень боюсь стареть. мне ведь в душе 18»
- перестань, про меня и на меня клеветать. ты выдумала про меня какой то весьма страный наратив,»
- всмысле как реагировать? если человек не преследует , не пытается испортить жизнь и проче»
- это вобще рука лицо честно говоря .внешность -это моя самая сильная сторона»
- видимо логическое мышление у них отсутствует»
- не хочется каких то временых решений принимать»
- согласна с вами ,да и цены растут и растут»
- мне к сожалению такая тактика не близка .хочется вложиться один раз и навсегда»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- професия человек-техника обычно не располагает к общению с большим кругом людей и творчеству»
- у меня редко бывает мелкий нал ,я же не пенсионерка его носить»
- вы очень красивы,но фото однотипные в плане эмоций,выражени лица.очень хочется увидеть вас»
- он так несколько часов спать не давал ночью, а потом под утро снова пришел уже сам, без котенка.»
- нет,я не носила в первую беременость,оте сильно,тоже неуважение?мой муж носит если что.»
- да ,проблема решена раз и навсегда !»
- тоже отношусь скептически, для меня это не професия. точне, професия на уровне с гардеробщиком:»
- в такой ситуаци лучше не сводить вместе вашего мужчину и маму. живите своей жизнью. пройдет»
- вам черный подойдет, но нужно что бы ткань хорошей была.»
- и еще до вашей внешности докапываются. лучше бы о своей подумали»
- как-то у меня просили на дорогу, пару раз давала, когда мелочь была»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- честно говоря, я бы хотела, чтоб муж носил кольцо. просто как обозначение социального статуса,»
- скажите, что получаете 30 тысяч. средний бал по стране.»
- да он так может все время таскать себе друзей»
- чего? с ума что ли сошли. я очень рада, что у нас в стране например этот препарат строго по»
- мне вобще больше нравится. из этих голосую за 1ую, у 2ой текстура не нравится.»
- я бы поставила коронку на свой зуб. потому что если в перспективе придётся ставить ещё импланты,»
- не даю. все равно будет потрачено на тот же опохмел, а я свои деньги, кровно заработаные,»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- мене не нравится, чем первая с огромной нашлепкой.»
- я вот 1.5 года потратила и 250 тысяч потеряла. поэтому я за детектива.»
- 2 лучше, там есть два вида ручек и это будет очень удобно.»
- а, между тем, устроиться в библиотеку без спец. образования нереально по крайней мере, в нашем»
- начнем с того, что я его не тащила в загс. я даже уговаривала его перенести роспись на 2024»
- так не бывает, если вам врач обещает навсегда, то он мошеник»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- - 20 кг! моя диета - оружие против гадкого целлюлита! я поборола свои комплексы!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 33 кг и 32 см в талии! я худела ради мужа! стала самой красивой!фото!»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- невозможное - возможно! - 25 кг! теперь можно смело поехать на море! мечта о пло»
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- моя неотразимая фигура - отличный результат! похудела на 17 кг за полгода! и это»
- я сбросила 12 кг! плюшка похудела! мне надоело видеть в зеркале нечто! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- - 19 кг! я встречу новый год во всеоружии! была толстой бабой, стала потрясающей»
- - 22 кг и 22 см в талии! я была в шоке от своего веса! рассталась с жиром ради т»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- мне удалось добиться фантастического результата: минус 25 кг всего за один год!»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- как я худела, и что получилось. может это уже болезнь?»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 15 кг! я похудела на три размера и спасла семью от развода! муж меня не узнал!»
- я возрождаюсь! я хочу ловить на себе взгляды полного восхищения»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- благодаря сайту галя.ру я решительно изменила свою жизнь! потеряв 17 кг - продол»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 22 кг и 10 см! выглядела как шарик! посмотрела на себя в зеркало и поняла - та»
- - 20 кг! я стала сексуальной красоткой! все в шоке, что это реально! еда после 1»
- избавление от лишнего веса! быстро получишь желаемый результат!»
- я теряю по одному кг за неделю! получи идеальную форму!»
- я супер модель! - 27 кг и 3 размера! стройный силуэт! упругие ягодицы!»
- диета для фигуры мечты! уменьшила бедра и подарила стройность!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- я изменила калорийность рациона ради потрясающей стройности!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета просто супер! у меня ушло 13 кг! раскрываю секрет!»
- гороскоп на 2020 год: лев»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- как сбросить лишние 9 кг! диета испытана на себе!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- минус 10 кг за 35 дней! моя подготовка к пляжному сезону!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 24 кг! я бросила вызов жиру! заставила свое тело похудеть!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- похудеть на пять кг за 14 дней! как добиться подтянутой фигуры!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- - 10 кг! вес навсегда тебя покинет! килограммы уходят!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- моя диета не знает сбоев! шикарная фигура и новая жизнь!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- - 25 кг! атака на жир! я уничтожила жуткие складки без липосакции!»
- как быстро постройнеть и легко обрести изящные формы!»
- я худею без строгих диет! выиграла войну с лишними килограммами!»
- мой результат - минус 7 кг за две недели! аппетит под контролем!»
- салат прощай лето из говядины, картофеля и консервированного горошка»
- сырно-луковые булочки с кунжутом»
- сырники запеченные в духовке»
- салат с бараниной, яблоком и голландским сыром»
- компот из алычи»
- маффины с цукатами»
- фаршированные финики»
- курица запеченная с картофелем»
- пирожки с творогом и сыром»
- салат брут»
- шуба “наизнанку“»
- суши»
- супчик фасолевый на быструю руку с копченой колбасой»
- морковный салат с финиками»
- салат с молодым картофелем и беконом под сметанным соусом»
- желейный торт»
- торт “кофе-капуччино“ - с тирамису уклоном»
- торт “твикс“ с орехами»
- соус для овощей»
- крылышки»
- куриные грудки в сметанно-апельсиновом соусе»
- салат “нежность“»
- салат ночной перекус из огурца, брынзы и пекинской капусты»
- конвертики из курицы с моцареллой и сладким перцем»
- быстрый томатный соус к рыбе»
- острый соус сальса из манго»
- цыпленок с пармезаном»
- салат из рыбы с помидорами и огурца»
- творожно-грушевый десерт в слоеных корзиночках»
- салат с рыбой и авокадо»
- салат “сельдь под покрывалом“»
- судак запеченный с помидором и приправами»
- рулет из куриного филе в беконе»
- постный шоколадный пирог “бюджетник“»
- макароны в сливках с куриным филе»
- очищающий салатик»
- куриное филе с рисом в горшочках»
- пельмени с креветками»
- и снова сырники»
- салат из селедки “нежный“»
- запеченые грибочки»
- форель с тыквенным салатом»
- салат из фасоли с сухариками»
- салат "объеденье"»
- гречневая каша»
- фруктовый лёд “арбуз на палочке“»
- зефир “лимонный“»
- салат овощной “с миру по нитке “»
- конфеты из кабачков»
- салат из фасоли и лосося»
- салат с мясом и овощами»
- кабачки по-мароккански»
- ассорти по-бразильски»
- печенье овсяное»
- луковые улитки с творогом. можно не только выпекать, но и жарить.»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- вы не обладаете креативностью или находите оригинальные идеи?»
- у тебя глубокая депрессия или просто загрустила?»
- ты ненавидишь себя или научилась ценить свои достоинства?»
- ты очень ленива? лень мешает тебе в карьере и отношениях с окружающими?»
- ваша семья пропитана противоречиями или царит полное взаимопонимание?»
- тебе сложно похудеть или используешь правила правильного питания?»
- ты девушка романтичная? ценишь комфорт?»
- ты владеешь даром убеждения или зависима от чужого мнения?»
- ты контролируешь свой гнев или легко выходишь из себя?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- ты идеальная сотрудница или сложились отвратительные отношения с шефом и коллегами?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты - верный друг или проявляешь к друзьям должное внимание?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- тебя сложно разозлить или быстро теряешь самообладание?»
- тебе стыдно людям в глаза смотреть после корпоратива или не чувствуешь вины?»
- ты карьеристка или не прилагаешь усилия для достижения нужного результата?»
- ты боишься ответственности или сама принимаешь решения?»
- у тебя нет деловых качеств или обладаешь деловой хваткой?»
- ты волевой человек? отстаиваешь свою точку зрения до победного?»
- ты с позитивом воспринимаешь все, что случается с тобой, или видишь все в черных»
- в борьбе за стройную фигуру тебе необходима компания или любишь вкусно поесть?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- ты - муза для своего мужчины или не умеешь вдохновлять?»
- окружающие всегда с вами легко уживаются или им можно только посочувствовать?»
- ты обладаешь внутренней гармонией или злишься даже по пустякам?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
|
vip клубы | онлайн +290 |
|
|