Я сижу на голоде сейчас))
Фреши из сельдерея и яблока -супер!
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Итак сегодня произошло начало диеты под названием любимая)диета длится 7 дней: 1,3,6 - питьевые, 2 - овощной, 4 - фруктовый, 5 - белковый и 7 выход - лёгкая еда. сегодня день 1 - пьём всё что можем, естественно без сахара, кефир, чаи, соки, воду, можно бульон . главное ничего не есть твёрдого, ну и помнить о калорийности жидкого запланирова я её внезапно вчера вечером, собралась в магазин и прикупила нужностей на 4 дня, как раз все эти дни я работаю, поэтому начало будет лёгкое. Так я думала,.... но не учла наличие прямо напротив нашего магазина местного отделения “Шаурмастера“)Т в окне человек,похожий на Лукашенко, с удовольствием поглощал свою чудесную шаурму)но меня это не сломило))) В итоге за день - бутылка кефира - 900г и 8+ кружек воды, как бонус небольшое головокружение и лёгкая усталость(что не удивительно после почти 12 часов на ногах)) так же из мероприятий - | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
вес 65.7 кг съела 3240 к сожгла 1150 к | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +690 |