вес 100 кг съела 114 к | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Я превратилась в жирную свинью, пузо просто огромное,вес 70 кг. Что делать? С чего начать, помогите. Что надо изменить питание и делать упражнения и так понятно, но хочется конкретики. Кому что помогло? | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
во-первых , не обзывать себя, простить себя за набранный вес и заполнять в дневники все, что кушаешь, пьешь, все упражнения, себя надо любить, от критики нам хочется защититься. а вот когда в нас мы сами верим , не быстро, но получается. Любите себя, массажируйте объемные места и худейте в удоволоствие)
-
Конкретики - почитать Ковалькова книги
Там очень конкретно и обоснованно
______________________________
С первым днем весны!
https://www.galya.ru...вес 123.5 кг 120 130
-
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как вам оформление ленты?»
- какой это тип фигуры?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вы бы так оделись в офис?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- купила трусы размер ml, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- с какой мужской одежды вам смешно, вот видите такого и угараете? сланцы с носками или что-то подобное.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- вам нравится её внешность?»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- мама скинула фотографию парня и написала, что я ему не понравлюсь! а что, счастье заключается в нарощенных ресницах?!»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- мои стрижки прошлого года!»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- хочу иметь внешность и жизнь этой певицы! мне кажется, это идеальная жизнь во всем.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- скоро начнется моя защита диплома и внутри меня сидит паника. бывает ли вообще такое, что люди не защищались?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +470 |