|
||||||
| ||||||
Уже 4 дня не ем после 16, начала ходить на беговой дорожке, но пока, увы, не каждый день. Очень хочется хотя бы к концу лета достичь своей главной цели в 65 кг. Настрой у меня решительный, главное - не сдаваться. В первый месяц буду позволять себе немножко вкусного на завтрак, в обед - белковая пища, на ужин максимум йогурт, лучше обойтись чаем с молоком. Знаю, что долго так питаться нельзя, но, надеюсь, за месяц не успею навредить здоровью, а вот сжать желудок и скинуть вес - смогу. Также будут ежедневные занятия на беговой дорожке (быстрая ходьба с переходом на бег) и силовые тренировки в тренажерном зале 2 раза в неделю. Раньше я уже скидывала таким образом до 13 кг, но, к сожалению, надолго удержать вес не могла. Сейчас я худею не одна и, надеюсь, все получится. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- очень впечатлена этой архитектурой!»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- чем можно отмыть проржавевшие решетки в ванной? они изначально блестящие. чем можно на время улучшить вид?»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- как влюбить в себя мужчину?»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у кого муж воспитывался с отчимом? как отношения между ним и отчимом? а с родным отцом?»
- мужчина разозлился на подарок от мамы! сказал, что в квартиру будут приходить непонятные мужчины! он ревнует меня.»
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- что для вас любовь, если бы пришлось её описать одним словом?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- девочки, мне не верится, я 14 лет на сайте. поздравляйте!»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +650 |