Life_IS_Life писал(а): с таким графиком насыщенным вес само собой падать будет |
Не в моем случае к сожалению((( Пока в тренажерку не пошла вес больше чем на 5кг и не снижался и то это если почти не жрать((( А осень-зима еще и набирала. Я в своем нормальном режиме в день на ногах прохожу 12-18тыс шагов и толку никакого. Я в таком графике уже живу 2,5 года и не худею а толстею. Утром из дома в сад пешком, а сад у нас далеко, потом на работу пешком. На работе ходить стараюсь побольше, потом обратно в сад пешком, на танцы пешком либо к логопеду. С танцев только ездим на транспорте ибо деточка устает)))) А учитывая что я хожу всегда быстрым шагом, даже деточка уже привыкла за мной вприприжку бежать