Хочу сладкое на диете. Как справиться с эмоциональным голодом?
Нереально хочется съесть сладость.
Но я худею, сегодня калорий даже перевалило за еорму, а позавчера итак был загрузочный день.
Я не съем конфет, но мне хочется их есть и я не могу кооме них ни о чем думать. Сейчас 11 вечера, уже нельзя сладкое
Мне просто больно от того что я хочу конфеточку, маленькую сладенькую конфеточку …
Как справиться с эмоциональным голодом?
автор: sodomy20, 22.02.15 23:01
просмотры: +6381, комментарии: +35
все темы | главная |
-
23.02.15 18:46 (ответ для: ЭсКа)Все таки съела половину бублика, но всего на 45 калорий)))
-
23.02.15 15:42Как захочется - пишите сюда))) Кто-нибудь поддержит, кто-нибудь облает, - глядишь, и отвлечетесь.
Вчера удержались? -
23.02.15 15:30Дело в том что, если автор съест одну конфетку то рука сразу же потянется за второй, третьей, двадцатой.
-
23.02.15 09:25 (ответ для: sodomy20)Все потому, что до 7 едите все подряд. Ешьте правильно, обязательно употребляйте сложные углеводы и тяга отступит
-
22.02.15 23:56 (ответ для: ZонькА)Жрать каждый раз хочется больше раз в 20
Если вы этого не чувствуете, это не значит, что этлпослабление. -
22.02.15 23:37 (ответ для: sodomy20)И как наступление кд влияет на употребление чего-либо? По-моему, это опять же психологическое послабление себе.
-
22.02.15 23:34 (ответ для: sodomy20)Если чувствуете напряжение - выпейте успокоительное на травах - так обезопасите себя от употребления лишних калорий, которые вызваны не голодом, а стрессом.
-
22.02.15 23:33Замените конфеты чем-нибудь другим. Я , например, делаю мусс из какао. Или ем хлебцы с клюквой, инжир, финики.
-
22.02.15 23:32 (ответ для: ZонькА)Я просто после семи не ем, до семи ем всё подряд. Результат вроде есть, все устраивает, но стресс сегодня был не малый, да и кд, хочу калорийное что то съесть...
-
22.02.15 23:15Объясните мне - зачем садиться на диету, в чем-то себя ограничивать, если постоянно думать о том, что якобы “нельзя“? Слезете с диеты и первым делом так наедитесь этого, что в итоге весь прогресс убить за пару дней? Нет такого слова нельзя - хотите конфету - съешьте с утра с чаем, отказывайте себе постепенно, тогда и таких вот диких желаний не будет. А сейчас идите и съешьте одну. Спать спокойнее Вы точно будете.
-
22.02.15 23:03Спать ложитесь
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- пикничок на океане!»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- какие у вас отношения с начальством? начальница вчера приехала неожиданно и нас так тряхануло не по-детски!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- оцените, как сидит куртка!»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- платье с разрезами по бокам забраковали. тогда может лучше это заказать? оно вообще без разрезов!»
- какое бы фото отметили?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |