Ната Я писал(а): я читала этот комментарий на другом сайте.... смешно |
вы о чем именно?
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Вопросы,обсуждения и ОТЗЫВЫ о тренировке.
«Стройная фигура за 30 дней» — одна из самых популярных программ Джиллиан Майклс. Программа разделена на 3 уровня сложности, каждый из которых занимает 10 дней. Заниматься по курсу «Стройная фигура за 30 дней» могут как подготовленные, так и те, для кого тренировки в новинку. Ведь на видео вы можете увидеть варианты, как со стандартной, так и с малой сложностью выполнения упражнений.
все темы | главная |
Ната Я писал(а): я читала этот комментарий на другом сайте.... смешно |
Азззалия писал(а): quoteredbestia писала: Посмотрела я данную тренировку, тоже хотела было начать заниматься, так как начиталась изначально хороших отзывов о Стройной фигуре за 30 дней Джиллиан Майклс. Даже закачала эти тренировки. Присмотрелась я к этим тренировкам и пришла к выводу, что упражнения направлены не на формирование стройной фигуры, а на формирование из жира мышц, как у легкоатлета, что совершенно не идет для стройной и женственной фигуры. Посмотрите повнимательней на ведущую и её подружек. У них же просто корявые фигуры ну ещё темненькая ничего, а Джиллиан и вторая- просто ваньки ваньками, у которых вместо стройных фигур одни накаченые мышцы. Не понимаю, как с такими фигурами можно создавать и вести программы о стройности.Одним словом, программа мне не понравилась, а Джиллиан тем паче. Но это моё мнение. Мышцы прокачивают эти тренировки отлично, у меня икры перестали влезать в сапоги. А как подтянуть фигуру, избавиться от обвислой кожи без подкачки мышц по вашему? Такие бицухи как у Джиллиан, увы, этой тренировкой за месяц не накачаешь, лишь лёгкий рельеф. Я лично не похудела, но фигура подтянулась хорошо, вырисовался рельеф на прессе. И не надо гнать на фигуры участниц - у Аниты фигура шикарная, стройная и женственная без перекачек, а вот Натали в этом курсе слегка грузновата. Но посмотрите другие её курсы - в курсе на пресс Натали похудела до глистообразного состояния, я вообще её не узнала. А вот Анита то ли накачала, то ли нажрала ляхи приличные |
Pearl850 писал(а): Наташа все нашла, а как правильно заниматься по этой программе. Нужно заниматься каждый день, не пропуская, 7 дней 1 уровня, потом 7 дней 2 уровня? Так ? Если пропустишь, то что? |
КАК ПОХУ... писал(а): к концу первого курса стала болеть пятка от прыжков . С середины второго пришлось забросить. Ещё пару месяцев потом ходила на носочке. А так очень нравилось, хочу снова начать, только уже в кроссовках. |
котэ-котэ писал(а): Не всегда. Я хожу в кач и не худею, наоборот растут объёмы. |
Ната Я писал(а): Диета спорт = результат Всегда так было! |
котэ-котэ писал(а): Ооочень сложная тренировка, но помогает хорошо, особенно если жрать меньше. |
redbestia писал(а): Посмотрела я данную тренировку, тоже хотела было начать заниматься, так как начиталась изначально хороших отзывов о Стройной фигуре за 30 дней Джиллиан Майклс. Даже закачала эти тренировки. Присмотрелась я к этим тренировкам и пришла к выводу, что упражнения направлены не на формирование стройной фигуры, а на формирование из жира мышц, как у легкоатлета, что совершенно не идет для стройной и женственной фигуры. Посмотрите повнимательней на ведущую и её подружек. У них же просто корявые фигуры ну ещё темненькая ничего, а Джиллиан и вторая- просто ваньки ваньками, у которых вместо стройных фигур одни накаченые мышцы. Не понимаю, как с такими фигурами можно создавать и вести программы о стройности.Одним словом, программа мне не понравилась, а Джиллиан тем паче. Но это моё мнение. |
|
vip клубы | онлайн +470 |