Ешьте только тогда, когда голодны. Можно есть все в меру и стройнеть, а дальше поддерживать вес!
Полным кажется что они едят как птички,а на самом деле жрут как слон.Просто внимательно понаблюдайте за ними.И все поймете.Они быстро едят,не пережевывают нормально,а сразу глотают.И эти вечные перекусы.Мысли только о жратве.Стоит с ними куда то идти,через пару часов уже начинают Может перекусим а?Поверьте,пухляшки вы мои,худые и стройные едят мало,ну достаточно для поддержки организма.Конечно есть худышки,как говорится не в коня корм.Но таких единицы,как и располневших после онкозаболеваний.К чему тема?Просто надоело слушать нытье как все несправедливо.Не надо убирать плохое настроение,стресс,злость,обиду едой.Ешьте только тогда,когда голодны и научитесь вовремя отойти от стола,как только появляется сытость.Все.В топку диеты,правильное питание,раздельное питание.Можно есть все,в меру и стройнеть,а дальше поддерживать вес.
все темы | главная |
-
19.02.15 10:21 (ответ для: ortyl)необязательно ждать сильного голода.Есть только по голоду,не спеша,и как только появилась сытость,перестать есть.Почитайте про интуитивное питание,все подробно написано.
-
19.02.15 10:16А в меру это сколько? х)
При ограничении питания и питании при сильном чувстве голода выходит:
1. вечный голод, все мысли о еде.
2. слабость в теле.
3. депрессии и апатии.
4. раздражительность.
Если как вы, целый день не есть, а потом плотненько покушать вечерком со сладенькм. Опачки! А ведь именно так и пошел вес, когда ты с утра до вечера в универе, а вечером сметаешь все что не приколочено.
Спасение именно в дробном питании и режиме. Когда ты вечером можешь прийти и сказать: полновата дамочка ты стала, попей-ка кефирчику. А не наесться на ночь... -
19.02.15 08:54 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): Знаете,псих.травмы бывают у многих.Кто-то лечится едой,кто-то по-другому.Просто если лечиться едой,человек становится еще физически нездоровым.Огромная нагрузка на органы...В таком случае если все сильно запущено,то согласна,только к психологу.Но в некоторых случаях можно и самой все убрать,просто поработав над своими мыслями,отношением к жизни,к близким и слушать свое тело.
Согласна,но это не всегда так легко как говорится,а тем более у того у кого продолжается долгое время,очень мало кто сам может взять себя за шкирку и сказать -все хватит меняю кардинально свою жизнь. -
19.02.15 08:48 (ответ для: Evgewkin)Знаете,псих.травмы бывают у многих.Кто-то “лечится“ едой,кто-то по-другому.Просто если лечиться едой,человек становится еще физически нездоровым.Огромная нагрузка на органы...В таком случае если все сильно запущено,то согласна,только к психологу.Но в некоторых случаях можно и самой все убрать,просто поработав над своими мыслями,отношением к жизни,к близким и слушать свое тело.
-
19.02.15 08:41 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): А вы там сильно не обольщайтесь со своим ахаха,что только вы мыслите трезво и считаете все бессмыслицей.У всех-то по разному,но многие полнеют от,повторюсь,бездумной жратвы.
Вы прям так за всех ответили,какая вы молодец.Но лишний вес у большинства людей это психологический фактор,и эти люди тоже больны,хоть нет на то видимых причин.Их нужно вести не только к врачу диетологу,но и к психологу.Нет бездумной жратвы-на то есть какие то причины,возможно даже скрытые для самого человека и родом из далекого детства плюс масс медиа -
19.02.15 08:36И я считаю что похудела правильно и питаюсь тоже правильно.Так заложено природой,голод сигнал чтобы поесть,а не скука или злость.
-
19.02.15 08:33 (ответ для: Evgewkin)А вы там сильно не обольщайтесь со своим “ахаха“,что только вы мыслите трезво и считаете все бессмыслицей.У всех-то по разному,но многие полнеют от,повторюсь,бездумной жратвы.
-
19.02.15 08:13 (ответ для: Ассаи)Алис07 писал(а): Это вы как подросток ничего не поняли.Больные не в счет я писала.А у других просто нет культуры питания и любят уж больно оправдывать себя.Кто не хочет так питаться - да пожалуйста,но пусть хоть несколько людей прочитают тему,комментарий и задумаются.Многие и сами не догадываются что они обжоры,обычные обжоры.Прикрываются склонностью к полноте,к-я бывает у совсем немногих людей.
Думаете вы своей этой темой,кого то сподвигли и сподвигните,ахаха.Ваша бессмыслица в теме и в комментариях им ничего не даст.Вы сами похудели,как считаете правильно(хотя вы далеко заблуждаетесь) и думаете что все должны так взять и похудеть.
Радуйтесь что для вашего организма такое питание подходит,но повторюсь у всех все по разному. -
19.02.15 06:34 (ответ для: •Altis•)ну если вы без сарказма,то пожалуйста!)Соседка у меня весившая 95 кг,через 7 месяцев весила 58-59 кг.У нее с гормонами были не то,она все спихивала на это.Однажды увидев как она питается мне стало...как то не по себе.Думала,может из за сбоя в организме такой аппетит у нее.Как она потом уже,как начала слушать свое тело и худеть,сказала что когда она принимала лекарства у нее повышался аппетит и вечно хотелось есть.А как только лечение закончилось и все более менее наладилось,у нее осталась привычка есть не по голоду и побольше.Как только отвыкла от бездумной жратвы,так и постройнела.
-
19.02.15 06:28 (ответ для: Valerka0420)У вас одни ванильные цитаты,сударыня.Мне жаль вас,что так и ничего не поняли и вот такими комментарием помогаете едокам и дальше себя оправдывать.Вокргу меня обычные люди,и полные ,как они питаются очень заметно.Еще стоит почитать темы тут,на Гале,как эти полные перескакивают с одной диеты на другую потом жалуются друг другу,какой у них “срыв был,как дядя Жора пожаловал,как нажралась аж дышать трудно!“.Если у вас другие проблемы (я посмотрела ваш рост и вес),то я уже написала в теме и в комментах,что таких не касается.А другие пусть хорошенько задумаются.
-
19.02.15 06:20 (ответ для: Evgewkin)Это вы как подросток ничего не поняли.Больные не в счет я писала.А у других просто нет культуры питания и любят уж больно оправдывать себя.Кто не хочет так питаться - да пожалуйста,но пусть хоть несколько людей прочитают тему,комментарий и задумаются.Многие и сами не догадываются что они обжоры,обычные обжоры.Прикрываются склонностью к полноте,к-я бывает у совсем немногих людей.
-
19.02.15 01:03Сударыня , вот Вы пишите:
“Полным кажется что они едят как птички,а на самом деле жрут как слон.Просто внимательно понаблюдайте за ними.И все поймете.Они быстро едят,не пережевывают нормально,а сразу глотают.И эти вечные перекусы.Мысли только о жратве.“
В связи с этим у меня к Вам пара вопросов.
1.Откуда Вы знаете , о чем думают люди во время своей трапезы?Следуя Вашей логике , можно предположить ,что Вас окружают анекдотичные блондинки , которые считают , что если разрезать пиццу на 8 частей , а не на 12 , она станет меньше.
2.В каком таком месте Вы принимаете пищу.Судя по описанию похоже на бассейн с крокодилами.
Далее Вы пишите:
“Просто надоело слушать нытье как все несправедливо.“
Вот жаль Вас искренне.К чему этот мазохизм?Не надо наблюдать за теми , кто Вас раздражает.Обратите свой взор на что нибудь более прекрасное.А окружение свое в топку.И тех кто вечно ноет - в пеший эротический поход.
А если серьезно ...Прежде чем судить кого-то – возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боль, наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить.
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как вам фоточка?»
- как уйти от разговора? мама будет спрашивать, как я поговорила с подругой! она добавила ее без моего ведома.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- поехали бы на тайвань, если бы была возможность?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- что вы думаете о людях, которые любят язвить не по-доброму? придираются к другим, высмеивают. они глубоко несчастные?»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |