Похудение без диет возможно! всего-то надо убрать несколько вредных продуктов и уже результаты пойдут!
Девочки, здравствуйте! Все женщины испокон веков озабочены похудением. И желательно не прилагая особых усилий. Оказывается, везде усилия нужны, чтобы получить результат. А может просто не изнуряя себя перейти просто на здоровое питание. Что это такое? А это все очень просто, я испробовала на себе. Результат не совсем быстрый, но и не очень сложный. Для здоровья полезно. Всего то надо убрать из рациона жареное, майонезы, кетчупы, поменьше соли, колбасы, чая, кофе, жирных продуктов. Зато побольше воды пить - литра 1,5 в день, вареное, тушеное, печеное, фруктов и овощей грамм по 400 в день, желательно в сыром виде, молочные продукты с жирностью менее 3.2%. Хотя бы с этого начать. И уже результаты пойдут. И есть почаще, как это странно ни звучит, но порции небольшие делать. Попробуйте!
все темы | главная |
-
10.02.15 11:35 (ответ для: AmeliSky)Кофе жидкость выводит из организма как мочегонное, а сладкое ограничить попробовать, совсем без него нельзя и не получится.
-
10.02.15 11:32я все это не ем, что вы написали (кроме кофе), но я сладкое люблю... эээх
-
10.02.15 11:09ну вы прям Америку открыли
-
10.02.15 11:08Это точно, мы все считаем себя толстушками, раз хотим похудеть. Здесь я дала совет не от себя лично. Это порекомендовал мне врач-терапевт, для моего же дальнейшего здоровья. А эффект сказался и на фигуре тоже. Поэтому делюсь проверенным вариантом. А то, что хочется вредненького - согласна. По чуть-чуть можно. А не килограмм конфет чаем запивать.
-
10.02.15 11:02Да любая толстушка эксперт правильного питания. Проблема в том, что самого вредного и жирного хочется порой до слёз
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- айфоны покупают ради понтов! можно купить тысяч за сорок-пятьдесят это что прямо какие-то баснословные деньги?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- какой певец для вас секси?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- недавно спросила друга про отношения с девушкой – он ее никогда не упоминает, ее нет на фотках в его соцсетях.»
- сколько вы надеетесь прожить? исходя из здоровья и наследственност а сколько хотели бы?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- какие серьги больше нравятся? купили бы такие? как думаете, сколько стоят?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +620 |