Да, конечно, вариант удержания позы полторы минуты - идеал. Но, поскольку я эти упражнения наизусть знаю, я не занимаюсь по видео- уж очень нудным стал темп Дубоделовой для меня. Работаю в своем темпе и по мере возможностей. Ну и много уделяю внимания дыханию.
А какие Вам понравились упражнения?
Я занимаюсь калланетикой. вы со мной? Первое, что сразу же проявляется - пресс.
Девочки, привет! Приглашаю вас присоединиться к занятиям калланетикой. Знакома с ней давно, с года 2012, однако занималась не постоянно (начинала - пару месяцев - бросала).
Сейчас опять вернулась к ней, вот нашла - мое и все.
Занимаюсь три недели. Есть некоторые результаты. Первое, что сразу же проявляется - пресс. Лично у меня. Стараюсь - не менее 5 раз в неделю.
Так что если найду единомышленников - буду рада пообщаться на тему.
автор: Барабулька я, 07.02.15 17:09
просмотры: +17850, комментарии: +172
все темы | главная |
-
07.02.15 17:30 (ответ для: хробозаяц)
-
07.02.15 17:27 (ответ для: Барабулька я)Барабулька я писал(а): Спасибо большое! Никогда больше ничем не занималась, даже не бегала..Так что калланетика- моя палочка-выручалочка
я пробовала один раз ради интереса. довольно тяжело в относительно статическом положении удержаться 100 секунд. позаимствовала себе некоторые упры для ног оттуда -
07.02.15 17:25 (ответ для: хробозаяц)Спасибо большое!
Никогда больше ничем не занималась, даже не бегала..Так что калланетика- моя палочка-выручалочка -
07.02.15 17:23какое у вас классное тело!! это результат только калланетики или еще чем-то занимались?
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- каким способом удаляете волосы над верхней губой? у меня они светлые и длинные! лазером их удалять бесполезно.»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- есть на сайте, кто чаще всего покупает и ест свинину? сколь раз в неделю и в каком виде?»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- очень хотелось бы найти друзей»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- как вам оформление ленты?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- кто чаще с юмором: женщины или мужчины? у многих ли людей в вашем окружении есть чувство юмора? смеётесь с их шуток?»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- вы бы так оделись в офис?»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +670 |