Да, конечно, вариант удержания позы полторы минуты - идеал. Но, поскольку я эти упражнения наизусть знаю, я не занимаюсь по видео- уж очень нудным стал темп Дубоделовой для меня. Работаю в своем темпе и по мере возможностей. Ну и много уделяю внимания дыханию.
А какие Вам понравились упражнения?
Я занимаюсь калланетикой. вы со мной? Первое, что сразу же проявляется - пресс.
Девочки, привет! Приглашаю вас присоединиться к занятиям калланетикой. Знакома с ней давно, с года 2012, однако занималась не постоянно (начинала - пару месяцев - бросала).
Сейчас опять вернулась к ней, вот нашла - мое и все.
Занимаюсь три недели. Есть некоторые результаты. Первое, что сразу же проявляется - пресс. Лично у меня. Стараюсь - не менее 5 раз в неделю.
Так что если найду единомышленников - буду рада пообщаться на тему.
автор: Барабулька я, 07.02.15 17:09
просмотры: +17843, комментарии: +172
все темы | главная |
-
07.02.15 17:30 (ответ для: хробозаяц)
-
07.02.15 17:27 (ответ для: Барабулька я)Барабулька я писал(а): Спасибо большое! Никогда больше ничем не занималась, даже не бегала..Так что калланетика- моя палочка-выручалочка
я пробовала один раз ради интереса. довольно тяжело в относительно статическом положении удержаться 100 секунд. позаимствовала себе некоторые упры для ног оттуда -
07.02.15 17:25 (ответ для: хробозаяц)Спасибо большое!
Никогда больше ничем не занималась, даже не бегала..Так что калланетика- моя палочка-выручалочка -
07.02.15 17:23какое у вас классное тело!! это результат только калланетики или еще чем-то занимались?
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- завтра встреча с подругой, идем в ресторан. стоит ли спрашивать в чем она пойдет для поддержания разговора?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- какие зарубежные блоги про путешествия смотрите?»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- опробовала некоторые фильтры, которые в соц сетях и поразилась насколько нагло используют! вообще другое лицо.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- парень обиделся, что я сказала про его сестру: гонит что ли? с таким характером ты не уживешься с моей семьей!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- просрочила выплаты кредита и банк подал в суд. пришло письмо с госуслуг с суммой выплаты 45 тысяч! средств у меня нет.»
- цветочного настроения!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- фотограф сфотографировал 7 лет назад и выставил это фото! стали бы вы выставлять такое фото?»
- почему малознакомые люди считают нужным задавать личные вопросы, с кем я живу и что не все в порядке у меня с мужчиной?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- мужчины такие безумные! зачем рассказывать своим женам и девушкам про других баб? я не стала кидать ему в ответ качков!»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- много ругались, я из-за обиды ему сказала, что не хочу общаться и кидала в чёрный список. он уехал и мне очень тяжело»
- кто замужем и имеет детей хотите ли вы обратно в беззаботные годы? никакой бытовухи, свидания под луной»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- почему в магазинах постоянно требуются продавцы, а в кафе - официанты? никто не идет? там же вроде работают люди»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- поиграли бы?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- вам важно самой нормально зарабатывать? влияет ли это на самооценку? можете спокойно жить на чужие деньги?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- вы можете про себя сказать? я очень хороший и порядочный человек! мир и люди вокруг выигрывают от моего присутствия!»
- а эскортницы все красивые? берут ли в эскорт некрасивую?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- ищу общения, чтобы наработать опыт в распознавании мошенничества, вранья, двуличия. мы бы разыгрывали жизненные ситуации»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |