А давайте худеть вместе! к лету станем стройняшками, если постараемся. рост 160, начальный вес 69 кг.
О себе: мне 20 лет
рост 160 начальный вес 69 кг, идеальная цель для меня это 55 кг.
Начинаю худеть с 8.02.15
Начну с разгрузочного дня на кефире 1% ,а далее правила такие
Кушать в определенное время
Продукты только полезные и никаких вредностей
Пить ежедневно 1л-1,5л.воды
Отчитываюсь каждый день в темке о весе и своем питании
Считаю калории - 1200 кал
Не важно как худеете Вы, пишите поддержим друг друга, буду рада общению!
автор: Schastlivayaa, 07.02.15 10:18
просмотры: +25142, комментарии: +308
все темы | главная |
-
08.02.15 15:54 (ответ для: 1234144_1)Да я тоже хочу раз в неделю разгрузку делать! Можно в определенный день вместе делать) Я вот только ложусь спать, блин конечно это не удобно что у нас время разное
-
08.02.15 14:29 (ответ для: Schastlivayaa)ого))тебе уже скоро спать ложиться,а у меня самый разгар дня))ты тоже умничка,молодец что разгрузочку выдержала))я решила что буду разгрузы раз в неделю устраивать..а ты как?)уже учиться начали?)или отдыхаешь еще
-
08.02.15 14:12 (ответ для: 1234144_1)
у меня 21:10 уже. Приморский край Владивосток. разгрузка нормально. только я кофе еще попила 3в1.. ну ты молодец хоть привеса нет! ))1234166 писал(а): у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?как проходит твоя разгрузка?тяжко?ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахахаслава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать -
08.02.15 14:02 (ответ для: Schastlivayaa)Schastlivayaa писал(а): Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?
у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?)как проходит твоя разгрузка?)тяжко?)ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахаха))слава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5)сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать)) -
08.02.15 13:57 (ответ для: 1234144_1)
Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?1234166 писал(а): я разгружалась еще позавчеравчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься? -
08.02.15 13:55 (ответ для: Schastlivayaa)я разгружалась еще позавчера)вчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься?
-
08.02.15 03:01 (ответ для: 1234144_1)
Привет! да и потеряла тебя..А заблокировали потому что я написала что буду кушать не более 1000 кал. пришлось написать 1200 к. Как ты там, разгрузку отсидела? Я сегодня на кефире 1%1234166 писал(а): ахахеще раз приветзабраковали твою тему,как я поняла -
07.02.15 14:56ахах))еще раз привет))забраковали твою тему,как я поняла))
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- какой цвет педикюра предпочитаете? для вас важно, чтобы маникюр и педикюр был одного цвета?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- нравится или что-то бы изменили?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- не могу принять смерть свекрови! муж успеет на похороны, но мать не увидит. живем в другой стране.»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вы улыбчивый, коммуникабельны человек? легко идете на контакт? я мало встречаю открытых людей, особенно среди женщин»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- парень обернулся и стал смотреть на меня, потом девушка. мне это показалось странным. как думаете, почему они смотрели?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- что вы думаете о женщинах, которые работают программистами? о чем это говорит?»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- с каким окрашиванием лучше?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |