Отчитываюсь за сегодня:
завтрак+обед (13:00): пирожное слоеное(ГИ:55)- 50.00 гр
обед (15:00): суп куриный с вермишелью- 272.00 гр
ужин (18:00): курица без кожи- 69.00 гр, телятина тушоная- 50.00 гр, салат из редьки и моркови- 161.00 гр
Что то у меня задор на похудение сдулся.
Буду стройнеть из упрямства
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...