доброе утро, девочки
вчера простуда меня окончательно одолела, пролежала весь вечер без сил. температура 37,0, ужина вчера не было, только питье всяких морсов, горячего чая, пакетиков от простуды и тд. Уснула рано где-то в 9 и сейчас только проснулась.
Встала на весы, которые показали 63,9, слабо в это верю, так как думаю что организм просто обезвожен.В табличке оставьте пока тот же вес. Потому что,скорее всего когда поправлюсь вес придет в свое нормальное состояние
на завтрак (хотя есть и не хотелось,но заставила себя) : немного овсянки на молоке(без сахара и масла), кофе с молоком и 2 кусочка адыгейского сыра
вот такие дела. не теряйте, я пошла дальше лежать
Продолжаем стройнеть с 02. 02. 2015. ведём табличку с результатами. стараемся отписываться каждый день.
Продолжаем стройнеть с 02.02.2015. переносим старую тему сюда https://www.galya.ru...
для удобства
ведём табличку с результатами, стараемся отписываться каждый день и главное поддерживать друг друга
у всех разный начальный вес, разные способы, но ЦЕЛЬ ОДНА - БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
автор: kukalinja, 04.02.15 13:41
просмотры: +240737, комментарии: +4430
все темы | главная |
-
07.02.15 10:10
-
06.02.15 22:10Мой отчёт:
завтрак (09:00): сахар(ГИ:60)- 1.00 гр, кефир 2.5 %- 175.00 гр, кофе натуральный без сахара- 60.00 гр, овсяные хлопья- 20.00 гр
обед (13:30): масло подсолнечное- 16.00 гр, мука- 16.00 гр, бычок- 295.00 гр, лимон- 55.00 гр , но очень
До сих пр есть не хочется.
ИТОГ: съела: 621 ккал. жиры: 28 г. белки: 62 г. углеводы: 32 г.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
06.02.15 18:24Мой ужин был калорийным, вредным, но безумно вкусным ( я очень давно такое не ела)
Сарделька с сыром (показатели с сайта какого-то):
300.59 ккал (мамочка )
Белков 9.32 г
Жиров 29.03 г
Углеводов 0.41 г
Еще кусочек лаваша с соусом, кофе.
У меня в течении недели часто голова так болит, сегодня повышенное давление было(( и фиг знает из-за чего, Может быть из-за погоды. -
06.02.15 17:05мой обед(16:00): тушенная капуста с мясом,ломтик хлеба, адыгейский сыр 150гр,молокочай
-
06.02.15 16:30 (ответ для: Mrs,Совершенство)
та пачка давно выброшена.Mrs.Совершенство писал(а): Для здоровья и похудения нужен белок. Любая разумная диета настроена на ограничение углеводов. Почитай на пачке, сто там в составе. -
06.02.15 16:20 (ответ для: AJIeH04k@)AJIeH04k@ писал(а): Кстати лишний жир тоже огорчает и может оказаться опасным
Так я как раз по теме, что на картинках отображалась. Им верить - себя обманывать.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
06.02.15 16:17 (ответ для: My life is music)Music is my life писал(а): я так поняла, что у меня сегодня день Мюсли . На завтрак и обед были мюсли и чашка кофе с молоком и сахарком немного . Ужин наверное такой же будет , ну а что, быстро, вкусно и сытно
Для здоровья и похудения нужен белок. Любая разумная диета настроена на ограничение углеводов. Почитай на пачке, сто там в составе.
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
06.02.15 16:17 (ответ для: Mrs,Совершенство)Mrs.Совершенство писал(а): Не послюшных детей всё равно любишь, согласна, но их поведение огорчает и может для них же оказаться опасным. И, кто от этого счастлив? Когда я непреодолимо хочу сожрать кусок торта или ещё чего, то что у меня в голове ? Мозги или этот кусок?
Кстати лишний жир тоже огорчает и может оказаться опасным -
06.02.15 16:14 (ответ для: My life is music)Music is my life писал(а): А я немного бодипозитива добавлю Если мы худеем. это еще не означает, что мы не должны любить себя и свое тело каким оно сейчас есть
Не послюшных детей всё равно любишь, согласна, но их поведение огорчает и может для них же оказаться опасным.
И, кто от этого счастлив?
Когда я непреодолимо хочу сожрать кусок торта ( или ещё чего), то что у меня в голове ? Мозги или этот кусок?
______________________________
Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично... -
06.02.15 14:48я так поняла, что у меня сегодня день Мюсли .
На завтрак и обед были мюсли и чашка кофе с молоком и сахарком немного . Ужин наверное такой же будет , ну а что, быстро, вкусно и сытно -
06.02.15 14:44 (ответ для: My life is music)Music is my life писал(а): А я немного бодипозитива добавлю Если мы худеем. это еще не означает, что мы не должны любить себя и свое тело каким оно сейчас есть
это точно, надо в первую очередь полюбить себя такой, какая есть -
06.02.15 14:39А я немного бодипозитива добавлю)
Если мы худеем. это еще не означает, что мы не должны любить себя и свое тело каким оно сейчас есть
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- зачем красивые девушки выходят за небогатых парней? можно выбрать красивого и богатого, зачем она делает такой выбор?»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- как вам такой сарафан? нравится? носили бы такой летом?»
- верите ли вы в не случайные встречи? заворачиваю за угол и мы сталкиваемся лицом к лицу! я от шока телефон выронила!»
- любите панна котту?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- какая модель телефона у вас?»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- к общему образу.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- вы покупаете кофе в кофейне за 200-400 рублей за чашку? как часто? за эти деньги можно купить купить кг курицы!»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- на работку бизнес-леди»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |