Продолжаем стройнеть с 02. 02. 2015. ведём табличку с результатами. стараемся отписываться каждый день.
Продолжаем стройнеть с 02.02.2015. переносим старую тему сюда https://www.galya.ru...
для удобства
ведём табличку с результатами, стараемся отписываться каждый день и главное поддерживать друг друга
у всех разный начальный вес, разные способы, но ЦЕЛЬ ОДНА - БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
автор: kukalinja, 04.02.15 13:41
просмотры: +240676, комментарии: +4430
все темы | главная |
-
26.02.15 22:06ДЕВЧЕНКИ всем советую фитамуцил мне пока нравится.. утром на тощак... нормплизует работу кишечника
-
26.02.15 22:02 (ответ для: AJIeH04k@)Нужно чуть счуть поголодать.. у меня похожее было что если что то сьем тчжесть и перенасыщение. Прошло на прошлой недели... фитамуцил пила утром
-
26.02.15 21:54А я сегодня утром сварила овсянную кашу в мульварке, положила 30 грамм с молоком в итоге вышло 200 грамм.
Перекус в 10 часов кофе без сахара и вишневый батончик на фруктозе. На обе салат овощной 150гр и пожарская котлетка. На ужин я сьела протеиновый батончик и 15 грамм голубики. Вот как то так прошел день.Сегодня затарилась яблоками джонаголд :-) мои любимые, творогом 1.8% .. на выходных буду на разгрузке.
А можно ли интересно приготовить овсянку с ягодами годжии? -
26.02.15 21:09 (ответ для: kukalinja)Ага, потом такая тяжесть с непривычки напала, ощущение, что съела кирпич( Как я раньше ела это все, да ещё в таком кол-ве (далеко не 3 ст.л) - вопрос интересный, да и тяжести не вызывало. Выпила дома таблетки “Мезим“ - получше стало. Сейчас вот кружку кефира выпью 1%, без творога.
-
26.02.15 21:07 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша 3 злакахлебецчай с лимономбанан перекус - 100 г обезжиренного творога апельсин очень сытный обед - гречка с сыромхлебецовощной салаткефир уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата итого в купе 3 ст.л. тарелка овощей огурцы-помидоры-зелень 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета
да на др трудно не есть, когда видишь вкусняшки, простим тебя за это -
26.02.15 20:56Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша “3 злака“+хлебец+чай с лимоном+банан; перекус - 100 г обезжиренного творога + апельсин; очень сытный обед - гречка с сыром+хлебец+овощной салат+кефир; уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата (итого в купе 3 ст.л.)+ тарелка овощей (огурцы-помидоры-зелень)+ 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета)))
-
26.02.15 19:30 (ответ для: kukalinja)
я в шоке, думала в сале есть много жира, но не думала, что так много ккал - 815 на 100 г -
26.02.15 19:17мой ужин
160 г творога 0,5% жирности
40 г сметаны 15% жирности
70 г помидор
60 г огурцов
50 г паприки -
26.02.15 18:02 (ответ для: kukalinja)Днём сладкого не ем, так как быстро проявляется чувство голода, в мне это ни к чему)
-
26.02.15 18:01 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): занесла в табличку что кушаешь последнее время? не отписываешся по этому вопросу, может слишком много углеводов, я помню ты сладенькое кушаешь время от времени
сладкое бывает но только с утра и немного, нужна энергия мозгу, в остальном стараюсь сочетать овощи и белок(филе курицы, рыба, индейка)последние 2дня были печеночные, как-то так получилось, что и дома и на работе ела печень) -
26.02.15 17:55была у сестры, съела кусочек сала без хлеба, а на обед 4 паровые котлетки
-
26.02.15 17:54вчера и сегодня крутила обруч по 20 минут
- сходила на свидание с мужчиной. сам одет в бренды: я не ношу одну вещь 2 раза в неделю! меня это пугает.»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- если сходить в солярий 1-2 раза, вреда коже не будет? у меня много родинок на теле. это противопоказани для солярия?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- как вам такое черное платье? не слишком ли вызывающе выглядит? планирую носить с кроссовками.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- как вы относитесь к переносам? договаривались встретиться в одно время, а подруга просит перенести на 20-30 мин.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- какие вопросы вы задаете мужчине на начальной стадии знакомства?»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- что вам приносит истинную радость? от чего душа поет? я люблю спа-процедуры и вкусный кофе с пончиками!»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- сестра мужа выносит мозги! отвечаю ей из вежливости, а мужа уже заколебала и он не отвечает. она агрессивно реагирует.»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- уходя, бывший сказал, что тут я была в лучшей форме, а сейчас типа худее! а ему худые не нравятся. реально так и есть?»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- как определить цвет кулона на фото? не могу подобрать точное название цвета!»
- посадили с мужем и дочкой первое дерево! теперь у нас во дворе есть черешня. ещё будут персик и нектарин. любите фрукты?»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как вам эти фотки? секси? кот ещё такой малыш был.»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +510 |