Продолжаем стройнеть с 02. 02. 2015. ведём табличку с результатами. стараемся отписываться каждый день.
Продолжаем стройнеть с 02.02.2015. переносим старую тему сюда https://www.galya.ru...
для удобства
ведём табличку с результатами, стараемся отписываться каждый день и главное поддерживать друг друга
у всех разный начальный вес, разные способы, но ЦЕЛЬ ОДНА - БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
автор: kukalinja, 04.02.15 13:41
просмотры: +240728, комментарии: +4430
все темы | главная |
-
26.02.15 22:06ДЕВЧЕНКИ всем советую фитамуцил мне пока нравится.. утром на тощак... нормплизует работу кишечника
-
26.02.15 22:02 (ответ для: AJIeH04k@)Нужно чуть счуть поголодать.. у меня похожее было что если что то сьем тчжесть и перенасыщение. Прошло на прошлой недели... фитамуцил пила утром
-
26.02.15 21:54А я сегодня утром сварила овсянную кашу в мульварке, положила 30 грамм с молоком в итоге вышло 200 грамм.
Перекус в 10 часов кофе без сахара и вишневый батончик на фруктозе. На обе салат овощной 150гр и пожарская котлетка. На ужин я сьела протеиновый батончик и 15 грамм голубики. Вот как то так прошел день.Сегодня затарилась яблоками джонаголд :-) мои любимые, творогом 1.8% .. на выходных буду на разгрузке.
А можно ли интересно приготовить овсянку с ягодами годжии? -
26.02.15 21:09 (ответ для: kukalinja)Ага, потом такая тяжесть с непривычки напала, ощущение, что съела кирпич( Как я раньше ела это все, да ещё в таком кол-ве (далеко не 3 ст.л) - вопрос интересный, да и тяжести не вызывало. Выпила дома таблетки “Мезим“ - получше стало. Сейчас вот кружку кефира выпью 1%, без творога.
-
26.02.15 21:07 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша 3 злакахлебецчай с лимономбанан перекус - 100 г обезжиренного творога апельсин очень сытный обед - гречка с сыромхлебецовощной салаткефир уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата итого в купе 3 ст.л. тарелка овощей огурцы-помидоры-зелень 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета
да на др трудно не есть, когда видишь вкусняшки, простим тебя за это -
26.02.15 20:56Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша “3 злака“+хлебец+чай с лимоном+банан; перекус - 100 г обезжиренного творога + апельсин; очень сытный обед - гречка с сыром+хлебец+овощной салат+кефир; уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата (итого в купе 3 ст.л.)+ тарелка овощей (огурцы-помидоры-зелень)+ 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета)))
-
26.02.15 19:30 (ответ для: kukalinja)
я в шоке, думала в сале есть много жира, но не думала, что так много ккал - 815 на 100 г -
26.02.15 19:17мой ужин
160 г творога 0,5% жирности
40 г сметаны 15% жирности
70 г помидор
60 г огурцов
50 г паприки -
26.02.15 18:02 (ответ для: kukalinja)Днём сладкого не ем, так как быстро проявляется чувство голода, в мне это ни к чему)
-
26.02.15 18:01 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): занесла в табличку что кушаешь последнее время? не отписываешся по этому вопросу, может слишком много углеводов, я помню ты сладенькое кушаешь время от времени
сладкое бывает но только с утра и немного, нужна энергия мозгу, в остальном стараюсь сочетать овощи и белок(филе курицы, рыба, индейка)последние 2дня были печеночные, как-то так получилось, что и дома и на работе ела печень) -
26.02.15 17:55была у сестры, съела кусочек сала без хлеба, а на обед 4 паровые котлетки
-
26.02.15 17:54вчера и сегодня крутила обруч по 20 минут
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- пересматриваю упоротые летние фотки с прошлого года!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- нравится или нет?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- как вам она со светлыми волосами?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- какой вид спорта самый сексуальный для девушки?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- всем вкусного конца вторника!»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- вам нравится ездить в поездах? какую полку больше любите: верхнюю или нижнюю?»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- кто живет в москве, сколько вы тратите в месяц? на красоту, развлечения, еду, и другие необходимые нужды.»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +730 |