Продолжаем стройнеть с 02. 02. 2015. ведём табличку с результатами. стараемся отписываться каждый день.
Продолжаем стройнеть с 02.02.2015. переносим старую тему сюда https://www.galya.ru...
для удобства
ведём табличку с результатами, стараемся отписываться каждый день и главное поддерживать друг друга
у всех разный начальный вес, разные способы, но ЦЕЛЬ ОДНА - БЫТЬ СТРОЙНОЙ!!!
ЕСЛИ ХОТИТЕ ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!!!
автор: kukalinja, 04.02.15 13:41
просмотры: +240754, комментарии: +4430
все темы | главная |
-
26.02.15 22:06ДЕВЧЕНКИ всем советую фитамуцил мне пока нравится.. утром на тощак... нормплизует работу кишечника
-
26.02.15 22:02 (ответ для: AJIeH04k@)Нужно чуть счуть поголодать.. у меня похожее было что если что то сьем тчжесть и перенасыщение. Прошло на прошлой недели... фитамуцил пила утром
-
26.02.15 21:54А я сегодня утром сварила овсянную кашу в мульварке, положила 30 грамм с молоком в итоге вышло 200 грамм.
Перекус в 10 часов кофе без сахара и вишневый батончик на фруктозе. На обе салат овощной 150гр и пожарская котлетка. На ужин я сьела протеиновый батончик и 15 грамм голубики. Вот как то так прошел день.Сегодня затарилась яблоками джонаголд :-) мои любимые, творогом 1.8% .. на выходных буду на разгрузке.
А можно ли интересно приготовить овсянку с ягодами годжии? -
26.02.15 21:09 (ответ для: kukalinja)Ага, потом такая тяжесть с непривычки напала, ощущение, что съела кирпич( Как я раньше ела это все, да ещё в таком кол-ве (далеко не 3 ст.л) - вопрос интересный, да и тяжести не вызывало. Выпила дома таблетки “Мезим“ - получше стало. Сейчас вот кружку кефира выпью 1%, без творога.
-
26.02.15 21:07 (ответ для: ZонькА)ZонькА писал(а): Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша 3 злакахлебецчай с лимономбанан перекус - 100 г обезжиренного творога апельсин очень сытный обед - гречка с сыромхлебецовощной салаткефир уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата итого в купе 3 ст.л. тарелка овощей огурцы-помидоры-зелень 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета
да на др трудно не есть, когда видишь вкусняшки, простим тебя за это -
26.02.15 20:56Эх, девчонки, сегодня я покушала История одного жора. Завтрак: каша “3 злака“+хлебец+чай с лимоном+банан; перекус - 100 г обезжиренного творога + апельсин; очень сытный обед - гречка с сыром+хлебец+овощной салат+кефир; уже на ДР: по 1 ст.л. 3-х разных майонезных салата (итого в купе 3 ст.л.)+ тарелка овощей (огурцы-помидоры-зелень)+ 2 кружки чая и 1 вкууснющая конфета)))
-
26.02.15 19:30 (ответ для: kukalinja)
я в шоке, думала в сале есть много жира, но не думала, что так много ккал - 815 на 100 г -
26.02.15 19:17мой ужин
160 г творога 0,5% жирности
40 г сметаны 15% жирности
70 г помидор
60 г огурцов
50 г паприки -
26.02.15 18:02 (ответ для: kukalinja)Днём сладкого не ем, так как быстро проявляется чувство голода, в мне это ни к чему)
-
26.02.15 18:01 (ответ для: kukalinja)kukalinja писал(а): занесла в табличку что кушаешь последнее время? не отписываешся по этому вопросу, может слишком много углеводов, я помню ты сладенькое кушаешь время от времени
сладкое бывает но только с утра и немного, нужна энергия мозгу, в остальном стараюсь сочетать овощи и белок(филе курицы, рыба, индейка)последние 2дня были печеночные, как-то так получилось, что и дома и на работе ела печень) -
26.02.15 17:55была у сестры, съела кусочек сала без хлеба, а на обед 4 паровые котлетки
-
26.02.15 17:54вчера и сегодня крутила обруч по 20 минут
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- нормальные фото?»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- то пропадает, то появляется. узнала, что вообще спит с замужней! может ей написать, чтоб мне все точно было понятно?»
- никогда не пользовалась вайлдберрис. там платить надо сразу?»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- как вам оформление ленты?»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- фото человека в 7:30 утра и человек, который упахался, фото в 19:30»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- какой это тип фигуры?»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- оцените фото!»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- маленькое чёрное просто платье. как вам? не сильно коротко?»
- вдруг начал внутри будто комок двигаться в области груди. что это было? от волнения, тревоги сильной? паническая атака?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +680 |