Собираю команду для похудения с 12 января. худеем после нг к лету с помощью пп и спорта! отчитываемся каждый день, делаем измерения 2 раза в месяц.
Всем привет, я Танюха, мне 26, собираю команду для похудения. Ждём новичков и старичков)).
Худеем с помощью ПП, или подсчёта калорий и спорта. Никаких жёстких диет.
Суть темы в ежедневных отчетах о питании, можно также отчитываться о спорте, и прочих способах похудения - скрабах, массажах, если вас это дополнительно стимулирует.
Результаты об успехах будут выставляться в дополнении темы, так сказать на стене))). Чтобы попасть на стену нужно вписать свой начальный вес (а именно замеряемся 12 января) и объемы (грудь не обязательно), и ваша цель на ближайшие две недели.
Отчеты нужно писать К А Ж Д Ы Й день, начинаем с 12 января. За исключением каких-то экстренных случаев.
Если участник не показывает свои замеры в течении 3х раз, то удаляется со стены достижений. Даже если за пару недель ничего не скинули, так и пишите, и ставьте себе реальные цели девочки.
Ну и конечно же всем удачи и добра, мы все будем скоро стройными и красивыми, летом спокойно щеголять в купальничках....жду вас)))))
все темы | главная |
-
12.01.15 09:27 (ответ для: наглая мордель)ДА, очень круто. Вчера 3 часа катались, сегодня отвес - 1 кг. Не знаю что ушло, но явно не жир. Только я одна боюсь в лес ходить, прям не знаю, как себя перебороть(((
-
12.01.15 09:24 (ответ для: Иришкаа)
конечноИришкаа писал(а): Привет всем!!! Я тоже с вами, можно? -
12.01.15 09:24 (ответ для: Нюся)))
давайте)) на лыжах, нифига себе))) круто..я давно как то каталась...энергии море уходит..жаль у нас погода такого не позволит...снега малоНюся)) писал(а): Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра. Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
12.01.15 09:23 (ответ для: tanyusha1)
конечноtanyusha1 писал(а): Можно мне к вам присоединиться? -
12.01.15 09:11 (ответ для: Настюша:)88)привет!!! молодец!! ты одна тут в НГ похудела)))
Света не появляется в теме уже месяц вот и решили новую открыть теперь)) с новыми силами, так сказать. -
11.01.15 23:10Танюш, привет, это я
а я не поняла а че у нас с той темой случилось
вес 56кг, талия 62 бедрышки 92
Девочки , я похудела уже ровно на 30 кг
еще один добиваю и выставлю фотки ДО и ПОСЛЕ -
11.01.15 19:28Привет я с Вами ОГ-100 ОТ-99 Об-102 Рост 164 вес 65кг.
Очень хочу 55-57кг -
11.01.15 18:31Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра.
Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
11.01.15 18:27Привет всем!!! Я тоже с вами, можно?
-
11.01.15 18:08Присоединяюсь! Вешу 69 кг. Параметры: талия - 76, живот - 90, бедра - 99. Собираюсь взяться за голову и начать следить за своим питанием. Фитнесом уже начала заниматься.
-
11.01.15 17:28Привет Танюх! !классная картинка И старое имя)))
У меня все по старому как и было 31го. Планировала не жрать а не вышло особо((ладно хоть не в плюс ушла.
Вес 62.5. От 75 об 96 рост 171. Цель к концу месяца 61. Планирую в этом месяце теперь без зажоров. -
11.01.15 16:03Присоединяюсь! Вес - 65, Рост - 172, ОБ - 103 (вот, где жесть!!!), ОТ - 70.
- каких людей ценят руководители?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- ему 25, мне 19. не хочет говорить на темы любови и будущего! не знакомил с родителями. в соцсетях стоит невидимка.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- возраст 30. посоветуйте реально эффективный крем под глаза от первых морщинок. можно еще сыворотку, патчи.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- когда проявляете сарказм, чувствуете превосходство? некоторые думают, что сарказм — признак высокого интеллекта.»
- у вас были долгие отношения, которые начались с безумной страсти? у меня были, но продлились полгода всего.»
- очень хотелось бы найти друзей»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- биарриц. нравится что-нибудь?»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- отказалась ехать в гости к парню! обещал не приставать, но я девственница! в кино начал лазить целовать щеку.»
- это русый цвет?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- стали бы ходить к такому психологу? я рассказала, что бывший меня ударил, а она спросила: за что? мне это не понравилось»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |