Собираю команду для похудения с 12 января. худеем после нг к лету с помощью пп и спорта! отчитываемся каждый день, делаем измерения 2 раза в месяц.
Всем привет, я Танюха, мне 26, собираю команду для похудения. Ждём новичков и старичков)).
Худеем с помощью ПП, или подсчёта калорий и спорта. Никаких жёстких диет.
Суть темы в ежедневных отчетах о питании, можно также отчитываться о спорте, и прочих способах похудения - скрабах, массажах, если вас это дополнительно стимулирует.
Результаты об успехах будут выставляться в дополнении темы, так сказать на стене))). Чтобы попасть на стену нужно вписать свой начальный вес (а именно замеряемся 12 января) и объемы (грудь не обязательно), и ваша цель на ближайшие две недели.
Отчеты нужно писать К А Ж Д Ы Й день, начинаем с 12 января. За исключением каких-то экстренных случаев.
Если участник не показывает свои замеры в течении 3х раз, то удаляется со стены достижений. Даже если за пару недель ничего не скинули, так и пишите, и ставьте себе реальные цели девочки.
Ну и конечно же всем удачи и добра, мы все будем скоро стройными и красивыми, летом спокойно щеголять в купальничках....жду вас)))))
все темы | главная |
-
12.01.15 09:27 (ответ для: наглая мордель)ДА, очень круто. Вчера 3 часа катались, сегодня отвес - 1 кг. Не знаю что ушло, но явно не жир. Только я одна боюсь в лес ходить, прям не знаю, как себя перебороть(((
-
12.01.15 09:24 (ответ для: Иришкаа)
конечноИришкаа писал(а): Привет всем!!! Я тоже с вами, можно? -
12.01.15 09:24 (ответ для: Нюся)))
давайте)) на лыжах, нифига себе))) круто..я давно как то каталась...энергии море уходит..жаль у нас погода такого не позволит...снега малоНюся)) писал(а): Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра. Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
12.01.15 09:23 (ответ для: tanyusha1)
конечноtanyusha1 писал(а): Можно мне к вам присоединиться? -
12.01.15 09:11 (ответ для: Настюша:)88)привет!!! молодец!! ты одна тут в НГ похудела)))
Света не появляется в теме уже месяц вот и решили новую открыть теперь)) с новыми силами, так сказать. -
11.01.15 23:10Танюш, привет, это я
а я не поняла а че у нас с той темой случилось
вес 56кг, талия 62 бедрышки 92
Девочки , я похудела уже ровно на 30 кг
еще один добиваю и выставлю фотки ДО и ПОСЛЕ -
11.01.15 19:28Привет я с Вами ОГ-100 ОТ-99 Об-102 Рост 164 вес 65кг.
Очень хочу 55-57кг -
11.01.15 18:31Привет. И я с вами. Завтра сделаю замеры свои и напишу, примерно их знаю, но хочу с утра.
Рост 162 см, вес 55. Худеть хочу на ПП, так же хожу на лыжах, час, два в день, в выходные от 3 часов. Думаю добавлю упражнения на пресс. Пока что еще, не знаю. Надо войти во вкус для начала. -
11.01.15 18:27Привет всем!!! Я тоже с вами, можно?
-
11.01.15 18:08Присоединяюсь! Вешу 69 кг. Параметры: талия - 76, живот - 90, бедра - 99. Собираюсь взяться за голову и начать следить за своим питанием. Фитнесом уже начала заниматься.
-
11.01.15 17:28Привет Танюх! !классная картинка И старое имя)))
У меня все по старому как и было 31го. Планировала не жрать а не вышло особо((ладно хоть не в плюс ушла.
Вес 62.5. От 75 об 96 рост 171. Цель к концу месяца 61. Планирую в этом месяце теперь без зажоров. -
11.01.15 16:03Присоединяюсь! Вес - 65, Рост - 172, ОБ - 103 (вот, где жесть!!!), ОТ - 70.
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- многие эскортницы стали носить брендовые вещи! у вас возникло отторжение к этим маркам? стали воспринимать как дешевку?»
- насколько отвратительна эта блузка от 1 до 10? посадка свободная, плечи так должны быть.»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- как бы вы отреагировали, познакомились с парнем он нашел сам, гуляли, поцелуи обнимашеи.. потом вижу»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- какая фамилия красивее и почему?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- почему девушки любят целоваться? не знаю как откосить! я вообще не испытываю никакого кайфа от поцелуев.»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- вы бы так оделись в офис?»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- как ваш мужчина проявляет заботу и любовь к вам? а вы как?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- не знаю, о чем говорить с мужчиной, который нравится! в голове словно вакуум, судорожно пытаюсь хоть что-то вспомнить!»
- всем вкусного конца вторника!»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |