Собираю команду для похудения с 12 января. худеем после нг к лету с помощью пп и спорта! отчитываемся каждый день, делаем измерения 2 раза в месяц.
Всем привет, я Танюха, мне 26, собираю команду для похудения. Ждём новичков и старичков)).
Худеем с помощью ПП, или подсчёта калорий и спорта. Никаких жёстких диет.
Суть темы в ежедневных отчетах о питании, можно также отчитываться о спорте, и прочих способах похудения - скрабах, массажах, если вас это дополнительно стимулирует.
Результаты об успехах будут выставляться в дополнении темы, так сказать на стене))). Чтобы попасть на стену нужно вписать свой начальный вес (а именно замеряемся 12 января) и объемы (грудь не обязательно), и ваша цель на ближайшие две недели.
Отчеты нужно писать К А Ж Д Ы Й день, начинаем с 12 января. За исключением каких-то экстренных случаев.
Если участник не показывает свои замеры в течении 3х раз, то удаляется со стены достижений. Даже если за пару недель ничего не скинули, так и пишите, и ставьте себе реальные цели девочки.
Ну и конечно же всем удачи и добра, мы все будем скоро стройными и красивыми, летом спокойно щеголять в купальничках....жду вас)))))
все темы | главная |
-
06.10.15 19:01отчет за 5 октября: омлет, яблоки печеные 4 шт, чай с медом и миндалем (5 шт), дыня 700 гр, каша овсяная пол тарелки на молоке, 3 печеных яблока, чай с медом и миндалем
-
06.10.15 18:57 (ответ для: СиБиЭр1000РР)
умничка.... вес пока не знаю не смотрела...я собралась собралась спасибо))) не пропадай давайsexANDseduction писал(а): Привет какой вес? давай! соберись! мой вес 59,6! о, как закрепился ем всё, что-то сегодня мысль появилась калории подсчитать -
06.10.15 09:54 (ответ для: наглая мордель)Привет!!! что за проблемы????? я сама тока жру и не худею... 3 дня не ем и 5 дней жру.... ужас.. мотивации нет, точнее никак не могу себя заставить не жрать..че то осениий депрессняк какой то.
-
05.10.15 20:40 (ответ для: наглая мордель)Привет какой вес?) давай! соберись! мой вес 59,6! о, как закрепился ем всё, что-то сегодня мысль появилась калории подсчитать
-
05.10.15 13:10в общем так..мне надоело быть жирною коровою...с сегодняшнего дня я пишу отчеты, и буду писать их сюда в течение месяца...если за это время никто из вас не объявится...я ухожу из этой темы....
-
05.10.15 10:06девчат возвращайтесь..куда вы все ушли?....мне че тут без вас делать? я короче ничерта не худею у меня куча проблем..на меня обрушилось...сегодня вот опять взяла себя в руки и пытаюсь
помогите мне...... -
21.09.15 19:37 (ответ для: наглая мордель)Ты в глаза мне не смотри
Ничего не говори
да ты права!! с жиру я коза такая бешусь и в прямом и переносном смыслах!!!!! была на спорте сегодня и прям вдохновилась немного)) я наверное в послед время часто туда ходила вот и надоело немного....
вот мой отчет
400 гр творога обезжиренного
150 гр говядины
тарелка свежих овощей
и еще выпью чашку какао наверное, хочется сладкого но жидкого))))
ты сама то давай не расслабляйся!!!я хоть и нажрала но не вернулась к 74м..... -
21.09.15 15:30 (ответ для: kalinamarina)
ничего ей не говори....ишь умная выискалась..нажрала тут невесть скока и не говори ей ничего..стимул она не может найти ты глянь...Муж умница, ребенок маленький, семья замечательная, все живы, все хорошо тьфу тьфу тьфу...не радостно ей....палку себе в одно место запихни, походи в нею месяц, потом вытащишь и знаешь как счастлива будешь??? ....возьми смени спорт, я скоро на плавание буду ходить например. П.С. пардон за грубиянство, просто беспокоюсь. П.С. ничеггоо не гоооввоооррии, это жжжет огоньь внутрииииииkalinamarina писал(а): Танюх ничего не тговори мне!!!! у меня раньше какой то внутренний стимул был!!! откуда не знаю.. а ща его как будто нет... есть тока слово надо.. а это плохо!!!! попытась найти его... просто каждый день почти как день сурка... и че то иногда очень не радостно почему то. раньше спорт ооочень радовал а сейчас он опять стал как будто надо....сегодня ночью посижу подумаю как и что мне нужно худеть, так примерно по 1,5 кг в мес собираюсь, как и раньше -
21.09.15 15:26 (ответ для: kalinamarina)
даkalinamarina писал(а): это ты молодец!!! у нас все также будет по 2 взвеса в месяц? -
21.09.15 15:25 (ответ для: наглая мордель)наглая мордель писал(а): я 70,8 сегодня весила с утра
это ты молодец!!! у нас все также будет по 2 взвеса в месяц? -
21.09.15 15:25 (ответ для: наглая мордель)Танюх ничего не тговори мне!!!! у меня раньше какой то внутренний стимул был!!! откуда не знаю.. а ща его как будто нет... есть тока слово надо.. а это плохо!!!! попытась найти его... просто каждый день почти как день сурка... и че то иногда очень не радостно почему то.))) раньше спорт ооочень радовал а сейчас он опять стал как будто надо....сегодня ночью посижу подумаю как и что мне нужно худеть, так примерно по 1,5 кг в мес собираюсь, как и раньше
-
21.09.15 15:23 (ответ для: kalinamarina)я 70,8 сегодня весила с утра
- а правда что крабовые палочки это очень вредная еда, и что она делается из отходов?»
- вам нравится её внешность?»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- фото как вам?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- аферист что ли?! полоумный мужик пишет беспрерывно, что скучает и очень хочет меня увидеть! где он взял мой профиль?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- кто ставил имплант себе, довольны результатом? приживётся ли он, будет ли болеть после установки? сколько по цене»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- какие процедуры делаете? я делаю много процедур, а толку вообще никакого. массаж антицеллюлитный - эффект не вижу»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- как проявляется уважение начальника?»
- фигура и лицо, как у парня-подростка а характер ранимый, плаксивый и женственный. забить или бороться?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- я раздуваю ситуацию? мне кажется, что у него кто-то есть! предложила встретиться завтра днём, но у него уже есть планы.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- такое чувство, что не с мужчиной время провожу, а с мамой! вечная критика, и я должна прислушиваться, если люблю его.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- написала, потом увидела его анкету спустя 2 недели общения. а до этого писал что нравлюсь ему! вы бы как отреагировали?»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- у кого такой фен? как он вам? нравится?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- почему после дневного сна потом весь день разбитое состояние?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |