Мне 14 лет и я хочу похудеть ! Какую диету вы мне посоветуете?
мне 14 лет и я хочу похудеть ! Какую диету вы мне посоветуете?
автор: Sweet_Sun, 13.05.09 20:55
просмотры: +15557, комментарии: +17
все темы | главная |
-
01.11.15 14:42Диетничать тебе нельзя, обменку испортишь. Запишись на танцы+ следуй правильному питанию, сократи в рационе шоколадки, фастфуд и прочее. Ну и спи побольше, ночной сон полезен
-
05.10.15 14:59Откажись от фаст фуда и кондитерских изделий.
Поменьше кушай. -
04.10.15 19:06Девочки, о каких диетах речь в ваши годы... Вы молодые, организм ещё растёт. Просто исключительно сладости, газировки, чипсы, сухарики, пиццы, булочки, вообщем сдобу, ну и жирное - соусы, майонеза, жареную картошку ограничьте, мясо диетическое, не жирное, по утрам каша на маложирном молоке, овсянка например. И добавьте немного спорта, танцев.и увидите вы будите худеть. У меня сыну 10 лет, тоже периодически себя ограничивает в этом, но у него свои причины он спортсмен, когда не вписывается запланированный вес просто недельки 2 отказывается или ограничивает себя во вкусняшках и вуаля 1-2 кг уходят сами собой...
-
04.10.15 14:18Мне 14 лет рост 170 вешу 75 кг подскажите диету пожалуйста
-
25.09.11 06:44какая красивая девушка. похудела уже?
-
14.05.09 17:28после 18-00 не ешь,всё просто и запишись на фитнэс
-
14.05.09 15:36тебе не надо сидеть на диете, кушай по чаше маленькими порциями и заниматься ходи.
-
14.05.09 00:51Kakaja simpatjulka, no hudet konechno nado, lucshe seichas... U menja dvojurodnaja sestra byla takaja v takom vozraste, a potom v 17 vzjalas za sebja... , byla 90 , a seichas 70 .
-
14.05.09 00:34Ты такая миленькая Красоткой будешь точно!Нужно понять от чего полнота,от еды или наследственное.Меньше ешь жирное,но не голодай.Не ешь после 6 и пей водички,но не чай!Ничего нового не сказала,но это верный путь к нормальному телосложению.Ещё нужен спорт,ну подойдут и танцы Танцуй дома например
-
14.05.09 00:16только очень сбалансрованную. просто исключить сладкости и жирности (хотя не совсем, 40 г жира в день необходимо!), и не наедаться на ночь. обязательно есть каши, овощи, фрукты, мясо, рыбу и все молочные продукты. а еще лучше обратись к диетологу, он тебе точнее рацион распишет. и никаких жестких диет и разгрузок, испортить здоровье на всю жизнь в твоем возрасте очень легко!
-
13.05.09 23:57Т.е. не просто воду(что-то я не дописала ) а пить побольше жидкости. И главное - не навреди себе диетами - в таком возрасте - это опасное увлечение
-
13.05.09 23:56Смотря от чего такая полнота. Если что-то со здоровьем, то это одно, а если от переедания, то здоровое(!) правильное питание, физические нагрузки. Но аккуратно - кушать надо, но в меру, поменьше солить, сластить, перчить. Больше фруктов, овощей, пить воду, чай зеленый.
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мама против моих отношений! устраивает скандалы, что он плохой и лучше жить одной, а сама больше 40 лет замужем!»
- как вам такие костюмы для отдыха? набор рубашка с шортами. какой красивее? мне первый нравится больше, он есть с шортами»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- это узкая улыбка?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- сегодня пьяная женщина попросила у меня 20 рублей, у меня не было! а, вы даете деньги и почему?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- какие иностранные певицы вам нравятся? мне - шакира и бритни спирс.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- что ели вкусненького? я корзиночку уже откусила!»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- мне 24, чувствую себя пустым местом и неудачницей. мать мне не даст спокойно жить, хочу уехать и жить нормальной жизнью»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |