Размер у меня ХS, но эти бока портят всю фигуру. Как убрать бока? посоветуйте что-нибудь действенное.
Я понимаю, что, скорее всего, это уже миллионная тема на эту тему, но все же. Размер у меня ХS, но эти бока портят всю фигуру, и в купальнике это ужас просто. Что может помочь кроме спорта? В тренажерный зал я ходить не буду, во-первых спорт ненавижу, во-вторых времени на него нет совсем. Если питание, то какое? Овсянка, овощи и фрукты? Поможет ли мне только питание или спорт это обязательная составляющая. Подскажите, что помогло именно вам? Зараннее спасибо.
автор: Miss Sweet Dream, 03.06.14 22:15
просмотры: +3938, комментарии: +12
все темы | главная |
-
18.07.15 02:40Лучше обруча от боков еще ничего не придумано
-
18.07.15 02:28э. у меня верх 42, низ 44, но я даже не думала что со мной что-то не так. как раз фигура это то чем я в себе довольна более чем, в то время как по поводу много чего другого периодически комплексую
-
09.06.14 14:31 (ответ для: Nemain)Nemain писал(а): Если размер xs передавливает вам бока, то он вам мал
согласна а то натянут штаны на размер меньше, бока передавили, и радуются, что у них xs -
09.06.14 10:00 (ответ для: Miss Sweet Dream)Miss Sweet Dream писал(а): а насколько эффективно заниматься дома? а не в тренажерном зале
Я дома занимаюсь по тренировкам Джиллиан Майклс “Стройная фигура за 30 дней“
Там 3 уровня сложности по 10 дней на каждый, очень эффективные тренировки, тело подтягивается, лишнее уходит! Нужен коврик и 2 гантели -
06.06.14 15:57мне наклоны и повороты помогли. укрепла мышцы дома. питание это само собой
-
03.06.14 23:16 (ответ для: Miss Sweet Dream)
Вам попались дебилы, а не тренеры. Мой тренер для меня образец и авторитет, приятно общатся. Не знаю, что кроме зала посоветовать, ведь вам нужно делать изолированные упражнения, если вы не хотите подкачатся и похудеть. Упражнения для спины хорошо бока тоже убирают, но дома как делать не знаю... И в зал нормальный сходили бы вы, чтоб тренер хороший. Вы красивая, худенькая, в зале вообще за пару месяцев конфеткой станете. Только не злитесь на меня из-за зала :) У меня такой характер, что в вашем случае я не то что не бросила бы заниматся, а еще и достигла бы лучших результатов. Но зал поменяла бы точно...Miss Sweet Dream писал(а): я ходила, ну не мое совсем, возможно дома поделать какие упражнения - это еще да. обруч я давно купила, стоит никак не могу взяться, но спорт зал точно нет у меня неудачный опыт был со спорт залом. мы с подружками пошли, а тренера парни молодые были, орали с нас тупо весь месяц, пока мы ходили и кроме беговой дорожки мне ничего не понравилось там, а бегать я ненавижу, и в боку сразу колит -
03.06.14 23:15у меня верх xs, а низ s. страдаю с такой фигурой, но мне реально ничего не поможет. верхняя часть тела очень худая, руки-веточки, ребра торчат, ключицы.. а бедра широкие, причем в объеме то всего 89, но кость тазобедренная кажется очень широкой относительно верха.. тут хоть спорт, хоть диета, все бестолку
-
03.06.14 23:06 (ответ для: Nasomatto)я ходила, ну не мое совсем, возможно дома поделать какие упражнения - это еще да. обруч я давно купила, стоит( никак не могу взяться, но спорт зал точно нет(( у меня неудачный опыт был со спорт залом. мы с подружками пошли, а тренера парни молодые были, орали с нас тупо весь месяц, пока мы ходили) и кроме беговой дорожки мне ничего не понравилось там, а бегать я ненавижу, и в боку сразу колит
-
03.06.14 23:01Гиперэкстензия и вообще спорт. Попробуйте походить в спортзал, вдруг поменяете мнение?
-
03.06.14 22:47а насколько эффективно заниматься дома? а не в тренажерном зале
-
03.06.14 22:46Без спорта тело будет уродливым, чем ни питайся.
-
03.06.14 22:45Если размер xs передавливает вам бока, то он вам мал
- вчера с моей подружкой пили винишко с тортиком! какая фотка вам больше нравится?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- как можно остановить появление сосудистых звёздочек, чтобы их не становилось больше? или ничего не сделаешь?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- обнаружила у парня в переводах сумму 2000 какой-то женщине в 5 утра! написать ей, но что? как предъявить это парню?»
- пикничок на океане!»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- стоит ли идти делопроизводите без опыта? на собеседовании соврала, что опыт есть. помогать и обучать никто не будет!»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- как вам такой прикид?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вам этот образ?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- что из одежды будете покупать на весну и лето? что новенького хотите? кидайте фото.»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- согласны, что любовь - это когда лишний раз хотят тебя трогать, слушать, ощущать? это невозможно сыграть!»
- мне идут голубые стрелки?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какое платье лучше?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |