ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ писал(а): Ой, мне от уговоров противно.Никак не уговариваю, просто обжираюсь и все. На самом деле мне ужасно плохо. Я прибавила в весе 4-5 кг за этот месяц. Пытаюсь сбросить,но никак...1 день посижу на диете, не срываясь, второй день обязательно сорвусь.Вообще не понимаю, что со мной происходит. Хоть рот скотчем заклеивай. Обожаю шоколад в любых его вариациях, а о последствиях задумываюсь только тогда, когда его поем. |
А как вы уговариваете себя не есть сладкое или есть его в меньших количествах?
?
автор: Carrie18, 20.01.14 00:08
просмотры: +2792, комментарии: +33
все темы | главная |
-
05.02.14 12:06 (ответ для: ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ)
тоже самое прям у меня -
05.02.14 12:00никак. я не люблю сладкое
-
05.02.14 09:53Я не могу без сладкого, только ем его до обеда только и в умеренных количествах)
-
02.02.14 11:41Если хочется сладкое кушайте инжир,финики и еже с ними через месяц два конфеты и прочая ерунда покажутся вам отвратительными.Даже самые вкусные конфеты не сравнятся в природным лакомством.
А если мне ну уж очень хочется съесть конфету читаю состав...и как от шептали)))!Не охота за свои же деньги травить себя любимую))) -
28.01.14 23:12реально,мне помогло есть сладкое на завтрак с кефиром или молоком.через дня 3-4 его не хотелось(как и сейчас)вообще
-
28.01.14 13:34Ой, мне от уговоров противно.Никак не уговариваю, просто обжираюсь и все. На самом деле мне ужасно плохо. Я прибавила в весе 4-5 кг за этот месяц. Пытаюсь сбросить,но никак...1 день посижу на диете, не срываясь, второй день обязательно сорвусь.Вообще не понимаю, что со мной происходит. Хоть рот скотчем заклеивай. Обожаю шоколад в любых его вариациях, а о последствиях задумываюсь только тогда, когда его поем.
-
27.01.14 12:41Я, конечно, себя как-то уговариваю, но я такая непослууууушная....
-
26.01.14 23:46Я сладкоежка со стажем. Даже патологическая сладкоежка, я бы сказала. Уговорить себя никогда не получалось. Вроде и понимаю, что это не есть хорошо, а твёрдо отказать себе в этом вредном удовольствии не могла. Чем больше ела, тем больше хотелось. Заметила, что когда придерживаюсь ПП, то тяга к сладкому заметно снижается. А при беспорядочном питании - наоборот.
Сейчас сладкое ем не чаще, чем 1-2 раза в неделю, да и то в количестве куда меньше прежнего.
Если уж всё испробовано, а сладкое так и остаётся слишком большим соблазном, предлагаю один метод. Не для брезгливых, конечно, но действует на абсолютное большинство. На большую тарелку набираете пироженки, несколько штук конфет, кусочек торта, что угодно из того, что любите и едите сверх меры. Поливаете сгущёнкой, взбитыми сливками, топингами (на ваш вкус) и тщательно начинаете измельчать это РУКАМИ (!) и только руками без каких-либо приспособлений, пока содержимое тарелки не превратится в более-менее однородную массу. Процесс не из приятных, предупреждаю честно. Готовое месиво красиво выкладываете в креманку, берёте десертную вилку и попробуйте съесть хотя бы немножко. Если не лезет никак - поздравляю. Поверьте, работает на ура, если при каждом порыве налопаться сладкого в красках вспоминать эту процедуру. Только если хотите, чтобы было эффективно - отнеситесь серьёзно к этому, казалось бы, не самому серьёзному ритуалу. -
22.01.14 02:40лично для меня сладости - это как чем больше ешь, тем больше хочется. лет в 16-17 я ими, а особенно шоколадом, тупо обжиралась. потом сказала себе: все, хватит! постепенно отвыкла от шоколадок-варенья-конфет-пироженок-мороженок вообще, теперь я их не покупаю. хочется сладкого - съешь ложку меда или курагу, или инжир, говорю я себе. не хочется? значит, не хочется сладкого. вот такая я строгая-престрогая
-
22.01.14 02:18вспоминаю всякие статьи, где написано, сколько каким видом спорта надо заниматься. чтобы нейтрализовать последствия после употребления лишних ккалорий))). А вообще, надо правильно строить рацион, чтобы сладкого не хотелось. Я когда перехожу на ПП, могу неделями не есть ничего сладкого, но только появятся какие-то погрешности (пропускаю приемы пищи, не сплю ночь, вместо нормального обеда перекус), так сразу ловлю себя на желании что-нибудь мучное или шоколадное съесть (или что-то фаст-фудное)))
-
20.01.14 19:13делаю разгрузки на шоколаде, потом аж тошнит от сладкого)))
-
20.01.14 18:52у меня с жкт проблема и сахарок на верхней границе, так что уговаривать не приходится) у меня просто др выхода нет. ем инжир, мед. если честно, то на торты-пирожные уже не тянет. сладкое - чем больше ешь, тем больше хочется.
- общаемся год и он просит, чтобы я приехала к нему и приготовила еду. сказал, что сама разберусь как доехать к нему!»
- сколько платят офис менеджерам в москве? в среднем реальная зп?»
- как вы считаете, когда девушке лучше начинать искать мужчину для серьезных отношений?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- боюсь есть при людях, мне стыдно. что будет еда вонять, я буду какой-то чушкой. что делать?»
- после ссоры мужчина не звонит месяц. пыталась поговорить - проигнорировал. не могу ничем заниматься, сил нет встать»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- не было бы брезгливо? смогли бы приглашать или ходить в гости к человеку, у которого было много любовников или любовниц?»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- это анкета содержанки?»
- у мамы почечная недостаточность артроз и гипертония. нефролог говорит, нельзя делать протезирование колена. как быть?»
- в 30 поздно менять свою жизнь? знакомые говорят, в этом возрасте давно пора быть замужем и детей воспитывать!»
- кто увлекается психологией, какие книги вы читали? чем они вам помогли? в какой сложный период?»
- у кого была маленькая собака, а потом большая? как вы привыкали? по ощущениям они такие разные?»
- кто задолбался работать на кого-то и смог начать работать на себя? как вы это сделали?»
- какие у вас парфюмы в коллекции? какие ароматы нравятся?»
- кто вам нравится больше?»
- все винят женщину, которая уводит из семьи мужчину, но если бы все было хорошо в семье, муж не стал бы изменять!»
- хочу переехать. уезжали ли вы работать няней, сколько получаете? что из этого вышло?»
- почему девушки не любят честных парней? когда говоришь прямо, что интересует только интим они удаляют»
- хочу заказать кожаную сумку. какую выбрать из этих двух? обе кожаные.»
- как вы оцениваете красоту партнёра? если мужик идёт с женщиной и все равно поглядывает на мою, она красива действительно»
- как научиться притягивать людей? им со мной неинтересно! не могу смотреть в глаза собеседнику, зажимаюсь, стесняюсь.»
- как общаться с девушкой-львом? сколько раз ухмылялась и говорила какая я, а когда ей плохо, звонит и пишет. что за»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- как спровоцировать мужчину в соцсети на ревность? кто-то так делал?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- почему женщины с детьми не рассматривают мужчин с детьми? если мужик говорит, что ему не нужна женщина с ребенком его»
- собираюсь в санаторий на 5 дней. питание как в ресторане, но меня посадили к двум взрослым тетям 50+!»
- вы верите, что женщина может не хотеть замуж? или просто ее никто не берёт замуж и она себя успокаивает таким образом?»
- коллегу развели на 4 миллиона! мошенники что-то навешали ей и она набрала кредитов! умная женщина, финансист.»
- почему часто бывает, что люди к 27-28 годам ничего не достигают, а потом у них случается резкий прорыв?»
- заявил мне, что у меня ужасное тело, надо срочно в зал! раньше ты была королева, а сейчас нет. обиженные мужчины хуже»
- почему большинство женщин в 40 так плохо выглядят? с запущенными фигурами, с кучей морщин, брылями.»
- как вам эти фото?»
- нормально ли стирать домашнюю одежду раз в 5 дней? футболку стираю раз в 2-3 дня.»
- как не бояться быть собой?»
- покупали ли вы когда-нибудь себе цветы?»
- мне 32, мой мч младше меня на 7 лет. дарить дорогие подарки не может! денег у него в 4 раза меньше, чем у меня.»
- правда ли что занятие интимом без защиты очень полезно для женщин? женщина выглядит гораздо моложе.»
- что вам помогло изменить характер, жизнь? что для этого сделали?»
- у меня часто бывает такое, что я ни с кем не хочу общаться! на меня обижаются: а почему ты с нами не хочешь говорить?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам сумка? купили бы такую себе на лето?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |