- 18 КГ! ПРЕВРАЩЕНИЕ ИЗ ЖЕНЩИНЫ В КРАСИВУЮ ДЕВУШКУ! Я СТАЛА КОНФЕТКОЙ! МОЕ ФОТО!
Я похудела на 18 кг, с 83 до 65. Конечно, я сейчас не идеал, но и не останавливаюсь на достигнутом.
Худела и худею на правильном питании+ местами занималась на тренажере, а сейчас пошла на восточные танцы. Худела медленно, но верно.
Рацион каждый день разный, к примеру:
завтрак - овсяная каша на воде с ложкой меда, либо чай или цикорий с бутербродом на хлебце с сыром.
обед всегда по разному - рис или гречка с овощами, могу суп поесть, либо яйца вареные с чем-нибудь, иногда ем сосиски опять же с овощами.
ужин - либо кефир, либо ряженка, либо фрукты, либо какая-то крупа, ну или опять же овощи и мясо!
Рацион очень разнообразный каждый день. Бывает что и все подряд кушаю.
Основной вес наверное 10 кг ушел месяцев за 5, а потом постепенно остальное. 18 кг ушли наверное года за полтора. Причем вес болтается + - 3-4 кг, и остальное уходить не очень-то хочет, ступор какой-то причем длительный.
Первые 4 фото почти пик веса. Следующие 4 - такая я сейчас.
автор: Dolle4ka, 22.09.13 00:52
просмотры: +106511, комментарии: +338
все темы | главная |
-
22.09.13 22:44вот молодчина!!!
-
22.09.13 22:43Какая вы умничка!!!!!Так держать
-
22.09.13 22:38Успехов вам!
-
22.09.13 22:28 (ответ для: Сама по себе ))спасибооо!
-
22.09.13 21:29Вы молодец!!!!
-
22.09.13 21:07Вы большая молодец! Продолжайте в том же духе, и удачи вам))))))
-
22.09.13 21:04автор Вы большая умница
-
22.09.13 20:59автор,вы такая молодец,так похорошели
-
22.09.13 19:39Удачи вам
-
22.09.13 19:39 (ответ для: Dolle4ka)Ещё немного вам похудеть и хватит. И сейчас уже красавица!
-
22.09.13 19:35 (ответ для: Сама по себе ))спасибки! рост 163 см.
-
22.09.13 18:16Умничка!!!!!!!!! Молодец! А какой рост у Вас?
- изменил с проституткой, а я девственница! отложила свадьбу! его родители против: либо в июне, либо вообще не будет!»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- как вам фото?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- что мне выбрать для съема? за общежитие плачу 7 тысяч, но вонь по всему блоку. живут пенсионеры и два алкаша.»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- считаете эту девушку красивой?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- как избегать конфузов? не смог сказать имя девушки, отшутился, но переспать теперь вряд ли получится!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- заглянула сегодня в фитнес-приложен и обалдела - каждый день прохожу от 10 тысяч шагов! казалось бы, откуда?!»
- люблю его с 17 лет! поссорились и он начал сидеть на сз! каждый раз извиняется, я не прощаю, потом меня ломает и прощаю!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +340 |