shapely писал(а): утро яичница из одного яичка со срезом колбаски витаминки омега смарт, ревалид 2 шт, в обед и вечер по чл обезжиренного творожка и по 2 т ревалида творожок больше для ревалида, его с едой надо, чтоб не подташнивало голода нет, привыкаешь постепенно по мере уменьшения порций |
Мололец!
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
вес 53.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||