вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера был белковый разгруз. Весь день на мясе-яйцах. Правда, вечером захавала две мандаринки, но утро порадовало отвесом в 700 грамм. Вот думаю, может, через день разгрузки делать? а то на ПП у меня килограмм туда-сюда бегает, надоело уже. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +32, итог: +40 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
Моя тренер не составляет меню. Только рекомендации. Можно к диетологу на прием,но опять таки чего то жду,не пойми чего.вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
я вот что то задумываюсь.Тощая свинушка писал(а): неа. на третьей неделе расслабилась. на память остались меню на 2 месяца и упры. хз, может, когда нибудь пройду до конца.
Завтра марафон от аниты очередной 14 дней без сладкого.Начну с него,а там увидим!вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
Я пробовала.Не могу.Вроде и желудок не больной,но не воспринимает такую пищу.Я вообще не особо мясоед.Такое чувство,как кирпич упал в желудок...Тощая свинушка писал(а): ты попробуй, яйца-рыба-курогрудь без соли и приправ. много не съешь, а воду выводит только так.
Кстати,Зой,а ты тогда прошла програму вав боди?вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
белковая разгрузка???ничё се...
у меня так не прокатит...Для меня белковые дни,как загрузка..вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
ужин стоит сделать белковым
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- вырвали бы хрупкий зуб с пломбой ради белоснежного импланта? кариеса, кист на нем нет, просто закончить белоснежный»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- разбила зеркало. что делать?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- кто из них красивее?»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам фото?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- зачем люди разводят костры в городе? вонь потом на весь район! это ведь запрещено кроме отведенных мест!»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- агенты по недвижимости такие навязчивые и наглые! оставила пару заявок, уже третий день тарабанят с разных номеров!»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- запахалась. а как заканчивается ваш день?»
- как познакомиться если много работаю? днем в офисе, вечером удалённо. думала в обед ходить на свидания но никто не»
- мне 33 года, я одинокая девушка, недавно развелась. начала новую жизнь, пошла учиться на права. в автошколе»
- как вам такое платье? носили бы?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- диета при гипотериозе. что надо есть, чтобы похудеть?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +490 |