вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Вчера был белковый разгруз. Весь день на мясе-яйцах. Правда, вечером захавала две мандаринки, но утро порадовало отвесом в 700 грамм. Вот думаю, может, через день разгрузки делать? а то на ПП у меня килограмм туда-сюда бегает, надоело уже. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: +32, итог: +40 | ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
Моя тренер не составляет меню. Только рекомендации. Можно к диетологу на прием,но опять таки чего то жду,не пойми чего.вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
-
ответ для: Zai4ona
я вот что то задумываюсь.Тощая свинушка писал(а): неа. на третьей неделе расслабилась. на память остались меню на 2 месяца и упры. хз, может, когда нибудь пройду до конца.
Завтра марафон от аниты очередной 14 дней без сладкого.Начну с него,а там увидим!вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
Я пробовала.Не могу.Вроде и желудок не больной,но не воспринимает такую пищу.Я вообще не особо мясоед.Такое чувство,как кирпич упал в желудок...Тощая свинушка писал(а): ты попробуй, яйца-рыба-курогрудь без соли и приправ. много не съешь, а воду выводит только так.
Кстати,Зой,а ты тогда прошла програму вав боди?вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
белковая разгрузка???ничё се...
у меня так не прокатит...Для меня белковые дни,как загрузка..вес 82.9 кг съела 40 к сожгла 291 к 80 90
-
ответ для: Zai4ona
ужин стоит сделать белковым
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!вес 53.1 кг 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- как вам фото из праги?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- как вам такие плащики?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- нравятся эти произведения? что думаете?»
- это русый цвет?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- во что любили ваши дети играть 2 года? дочери 2,1.»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- кто делал химию на средние волосы? сколько продержались кудри? и состояние волос?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- кто проходил курс антицеллюлитног массажа, насколько похудели? на сколько можно похудеть, учитывая соблюдение пп?»
- где симпатичнее? надо скинуть селфи в группу одноклассников! я совсем не умею делать. не виделись кучу лет.»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- упор был только на интим, сейчас пропал с сз и не пишет, и объявляется только на новые фото, когда выкладываю!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- где искать парня? на сайте знакомств все стремные, выкладывают мутные фотки либо селфи снизу, либо где лица не видно!»
- моя мама уже неделю болеет. в аптеку идти не может из-за сильной слабости, а я не могу приехать из-за работы!»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- на вопрос: как дела? ответил: нормально, ты как? для меня это грубый ответ! раньше с ним были встречи, сейчас затих.»
- это узкая улыбка?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- лежали в больнице с пневмонией. ребенку 1,3. поставили тимомегалию 1 степени, тимус. это опасно? это уже диагноз?»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +730 |