alenk@77 писал(а): А держаться Натуль нечему нормальное питание,просто обед менять на рыбу,суп,щи со шпинатом или творог...думаю вес улетит и знать о нас забудет!Или ты насчет отвара? |
вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Утро доброе!Утро прекрасное вам мои девочки! Утро перед Крещением!С Крещением Господним вас мои дорогие! У меня сегодня проба “пера“ . 3 дня из диеты “Весна“ ,цель изгнать воду,очистить немного организм от вредных молекул тортов,конфет.н организм витаминами за счет витаминного салата,меда и лимонного сока. Старт дан!Всего 3 дня! Утро:вода лимона+1 ст.л меда Через 15 мин:кофе с молоком 1,5% Обед:кури салат Полдник: салат:капуста+б перец+помидор+с соус Ужин:тот самый знаменитый увар из капусты. Сразу говорю не пробовала Что не сделаешь ради опыта ,который потом вам расскажу! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +169.21 | ||||||
|
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): А держаться Натуль нечему нормальное питание,просто обед менять на рыбу,суп,щи со шпинатом или творог...думаю вес улетит и знать о нас забудет!Или ты насчет отвара? |
вес 77.7 кг баллы 6 | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
ответ для: alenk@77
вес 91.9 кг съела 157 к сожгла 345 к баллы 2380 | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): Язнаю,но мне почему-то всегда удавалось сьесть лишнее и вес просто стоял....У меня и так вес небольшой оч сложно сбрасывать 55,5 при росте 171 см. Параллельно я принимаю контр душ с массажкой,крем,чтоб тело не потянуть-растянуть.Пресс,попу качаю иначе фигура будет тощие кости... Лицо отдельная тема:пилинг,мезо,нити....иначе мои 40 мне рожицу покажут. Я видела как выглядят резко худеющие дамы...Щеки и под глазами все отвисает...бррр....Но об этом позже.Счас нужно бежать.Завтра у меня интересные встречи и суши.меня ждет ванна,массаж,педикюр...волосы надо покрасить .Хороших тебе выходных.Целую.Очень интересная у нас тема,полезный разговор,мне каждое мнение важно вместе мы определим-бой по массе! |
ответ для: Alix77
**РЫБКА** писал(а): Там принципы разделения -крахмалистые углеводы с белком не сочетаются ни в обед, ни в ужин.Зато утром-полная свобода.Я на ней худела-результат был.Сейчас вот стараюсь придерживаться,но не всегда получается. |
вес 55.9 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): не пойдет! Диета снижает аппетит,а результат дает стимул и ты сто раз подумаеш над тем стоит-ли все взять,весь труд,твое красивое отражение и заполнить жирным тортом По моему опыту был аппетит на сладкое,но я выбирала нежирное,полезное:пастила,зефир, тульский пряник,сама пекла полезные штруделя из яблок,орехов,меда в армянском лаваше.Тыква с медом в лаваше! Лаваш с творогом и изюмом!Делала желе фруктовое вместо сахара стевия.Оч даже не поправляешся! |
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): Рассматривала,почему-то не вышло,там сочетание продуктов,мне больше подходят монотонки |
ответ для: alenk@77
alenk@77 писал(а): главное каждый день не хрумкать пачками торты |
|
|
|
vip клубы | онлайн +800 |