Слава Богу, что отпустило спинку. Не делай резких движений и тяжести не поднимай. По крайней мере делай это правильно (через присед). Болячка крайне тяжелая. Кстати, я тогда на 8 кг поправилась пока лечила свою грыжу. Хотя лечила физкультурой и ни дня не лежала... Видимо просто от дискомфорта..
вес 102.4 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||