Uzb писал(а): Спасибо за комментарий. У меня также..с 54 на 50 размер, а вес огромный.. |
Это не страшно. Мышцы тяжелее жира. Когда я пришла в клуб, инструктор спросила, сколько я вешу и сколько нужно сбросить. Я сказала, что хочу вес 57 кг. На что она ответила, что она весит больше 60. А она очень стройная. И я поняла, что дело в мышцах. Вес не показатель, если спортом занимаешься. Можно сделать биоимпеданс, там скажут сколько жира, мышц, воды и в организме.
вес 79.7 кг съела 1486 к сожгла 1172 к | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||