Белокурая Бестия писал(а): Натуля! еще раз говорю: имею в виду чистый жир и белый хлеб и выпечку... ты ж не считаешь, что торты полезная еда... а ведь это тоже жир с хлебом... |
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Вес 91,8 кг. Не верю, что может быть так много. Вокруг все стали казаться постройневшими, значит сознание перестроилось и смирилось с тем, что толстая. Нужно есть до ощущения сытости, когда в рот уже ничего не полезет, когда на еду смотреть уже не можешь, иначе не похудеть. И вот эту границу надо сдвинуть. Если просто уменьшить порции и класть еду на маленькие тарелки, то это мало помогает. Срабатывает только утром, когда на завтрак у меня творог и кофе с молоком. Когда завтрак плотный калорий на четыреста-пятьс то переедание начинается с утра. В обед после тарелки супа можно как-то продержаться, но с четырёх часов и до восьми кто-то внутри настоятельно требует продолжение банкета, а активность моя снижается. Может слова апостола Павла - Если кто не хочет трудиться, тот и не ешь - про меня написаны. Перерыв в еде с обеда до завтрака, или лопату в руки и копать. Заслужу - поужинаю. Вчер | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +32 | ||||||
|
ответ для: Белокурая Бестия
Белокурая Бестия писал(а): Натуля! еще раз говорю: имею в виду чистый жир и белый хлеб и выпечку... ты ж не считаешь, что торты полезная еда... а ведь это тоже жир с хлебом... |
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: GIVENCHYPLAY
GIVENCHYPLAY писал(а): Илон, я тебе не навязываю свое мнение. Кушай так, как тебе больше подходит. Главное результат. На раздельном питании я тоже когда-то хорошо худела, но ночью снился кусочек хлеба с маслом и сыром. |
ответ для: Тили
Тили писал(а): Ты думаешь, что для усвоения витаминов из овощей достаточно своего жира? Они же не растворяется без масла. |
ответ для: Белокурая Бестия
Белокурая Бестия писал(а): Тили, я говорила конкретно про сливочное масло... салат - это совсем другие углеводы. я говорю конкретно про белый хлеб и сливочное масло - это неправильный бутербдрод по моему глубокому убеждению. но это только мое мнение |
вес 105.8 кг съела 180 к сожгла 19 к баллы 876 | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: GIVENCHYPLAY
GIVENCHYPLAY писал(а): Илона, это не правильное сочетание со стороны раздельного питания. Я такое тоже проходила. Ела отдельно белки от углеводов. Я даже яйца и мясо ела без хлеба. Но потом поняла, что мне так не вкусно, и перешла на подсчет кк. |
ответ для: Тили
Тили писал(а): Рекомендация эндокринолога. Такое питание и для сердечников и для диабетиков рекомендуют. Можно не сливочное масло, а салат с оливковым маслом и яйцо. |
ответ для: Белокурая Бестия
Белокурая Бестия писал(а): БЖУ идеальное, а в плане усвоения - это неправильное сочетание |
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: Тили
Тили писал(а): Возьми зерновой хлеб, с отрубями. Сейчас много всякого выпекают. Хлебцы хрустящие тоже годятся. |
|
|
|
vip клубы | онлайн +750 |