coffeecream писал(а): Желаю скорейшего отвесика!!!! |
спасибо за поддержку
вес 102.3 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
на весах плюсик, но я молодец я вчера удержалась на 835 кк с легким ужином главное, чтобы это стало тенденцией, тогда и будет результат!! Всем хорошего дня, красавицы! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: Juliana:)
Juliana:) писал(а): это круто меню. У меня какая то даже програмка в телефончик загружено изначально. А пока тебе отчитаюсь. По позавчера уже не помню. Вчера на завтрак овсянку и яйцо. Потом сырники на перекус. В обед угощали осетинскими пирогами коллег. Сама съела 2 кус курс по 100 г мясной и сырный. Дома поэтому не ужинала. Черешню ягод 10 и все. Сегодня утром два яйца пологурца и помидоры черри две. Маленький сырок. На работе тушеная картошка с капустой и кабачком это уже обед. Вечером по дороге домой выпила капучино без сахара. Дома огурец помидор с маслом оливок и сыр кусочек. Все. Завтра на весы встану и буду днев вести. А у меня в новом сегодня дневнике фотки с букетом от коллег |
вес 102.3 кг | |||||||||||||
100 |
|
110 | |||||||||||
ответ для: tatusja
tatusja писал(а): главное- перед тем как что то съесть, обязательно записать, иногда после этого и есть это все уже и не захочется Но это для меня. У тебя немного другие принципы питания, но тоже надо придумать дисциплинарку, например, заполнять меню на каком нибудь в твоем новом телефончике |
вес 90.2 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
ответ для: tatusja
tatusja писал(а): да..тоже подумала..пора на экспресс поддержку. Еще бы время выбрать хотя вот видео со свадьбы посмотрела- замотивировалась, я там почти поросеночек хотя муж любит и хочет постоянно, пора перестать его витаминами кормить |
вес 80 кг | |||||||||||||
80 |
|
90 | |||||||||||
ответ для: tatusja
tatusja писал(а): нуу..у меня тоже пока второй день пошел..так что еще хвалить рано |
вес 90.2 кг | |||||||||||||
90 |
|
100 | |||||||||||
|
|
|
vip клубы | онлайн +120 |