Как не устала )? Там есть разные скорости миль и разное их количество. Не верю! )))
Просто реально сколько ни пробовала всего в жизни именно жиросжигательное - лучше всего ходьба в любом виде желательно быстрая и не семимильными шагами, а чаще ногами перебирать )
А упражнения на пресс, бедра, попу больше мышцеподтягивательные, нежели жиросжигательные, хотя, ессно, на красивость влияют.
______________________________
Чем бы вы занялись в выходной? 👏
https://www.galya.ru...
вес 123.5 кг | |||||||||||||
120 |
|
130 | |||||||||||