А р и н к а писал(а): Умничка!всегда приятны перемены:- А какое питание у тебя на неделю примерно выыхзодить?и очень заинтеремовало название книги,о чем она?может тоже займусь:- |
книга фэнтези - Макс Фрай “Чужак“)) это как детектив, но необычный)))
питание на первую неделю получилось скупое - завтрак омлет/яйца с огурцами/помидорами, потом перекус из нат.йогурта и яблока, обед рис и капуста брокколи, потом снова перекус и на ужин кефир)))
составляла рацион основываясь на том как я смогу)) хотя вот думаю кефир заменить чаем с молоком - мне наверное будет проще, в последнее время организм не воспринимает кислую пищу