вес 58.1 кг | |||||||||||||
50 |
|
60 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Утром выпила кофе с сахаром, съела колбасного сыра и кусочек хлебушка, так что утренний прием пищи я не отменила, кстати, выпива. два стакана воды с утра перед завтраком, а завтракаю уже на работе, днем курица и капуста, вечером кефир. | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): Кстати, интересная штукатоже смотрела на алиэкспресс, есть даже по 200 рубнапиши вечером сколько находилау меня сейчас оч активные дни на работея тоже много выхаживаю, может потому и отвесы такие шикарные
Я если бы пешком пошла - то много бы находила - около 9000 шагов, а на работе не очень много будет)
Мы купили фирмы “Омрон“ - у меня такой был - он и калории считает, и шаги)
Вечером напишу количество шагов)))вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): С кд и не стоит взвешиваться, организм может накопить до 2-х литров водыа это обманные кг на весах
вот я и не взвешиваюсь пока)
Сегодня муж купил мне шагомер - буду шаги считать)))вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): Калории и буду считать в дальнейшем, но сейчас намылилась в отпуск, а потому решила помучить себя немного, результат хороший, уже начал уходить жирок, с утра вес был 63.900, посмотрим какие результаты будут в конце недели, до этого сидела на протасовке, вместо отвесов были привесы и даже не надеялась, что вес пойдет вниз, но с помощью подсчета смогла сдвинуть вес.
Шикарные результаты!!!
Ты молодец!
А я вот пока не взвешиваюсь)))
Да еще и кд начались(вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): Вообще нет энергии для спорта, планирую осенью спортзал, т.к. сейчас слишком жарко, опасно нагружать сердце сильнее. Я бы до 50 тоже хотела, а ты как питаешься? как часто переедаешь? спортом часто занимаешься?
спортзал - это хорошо, но я занимаюсь дома!
Доброе утро!
питаюсь я совсем неправильно - я жуткая сладкоежка и в сладком не могу себе отказать, но ем сладкое до 18 часов.
Переедаю если - то это выходной и вместе вечером чего-нибудь жирного и неполезного часов так в 19)))
а так завтрак - каша, или бутерброды, или яичница; обед или суп, или что-то из второго: тушеные овощи с мясом, жареная курица с картошкой, греча с печенью...
Плюс два перекуса - 1. чай со сладким и 2. фрукт.
ужин - пл-разному, но в рпайоне 20 часов.
В последнее ела красное яблоко с чаем и вес пошел вверх - мржет и из-за яблока - непонятно)
Хотя яблоко не самая большая вредность)))
Спорт у меня - кардио-упражнения по видео (по 56 минут) через день с перерывом на кд)
спортом занимаюсь почти год уже.
А ты калории не пробовала считать -- тут многие девушки так худеют?
Как твои успехи?вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): Юля, Курск У меня без отвесов пропадает мотивация...Мечтаю о 55Хотя бы к осенино организм оч тяжело отдает
Привет!
Очень приятно познакомиться!
я хочу 50 кг, но тоже как-то не получается!
у меня от привесов тоже почти пропала мотивация и была один депрессия, но уменьшение объемов и сантиметров прибавило энтузиазма)
а ты спортом занимаешься?вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
ответ для: Нездешняя
Нездешняя писал(а): а я щас каждый день прыгаю на весыв ожидании
я до последней кошмарной цифры тоже каждый день взвешивалась на протяжении трех месяцев)
а сейчас нет в этом смысла)вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- не прекращающийся круговорот сбора денег на работе на дни рождения. я сдала деньги, а меня на банкет не позвали. больше»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- как вам фото? сегодня +23!»
- вам нравятся такие ремни?»
- можно ли в 28 лет найти достойного мужчину для серьезных отношений? из-за скромного характера почти нет поклонников!»
- это слишком сексуальное фото?»
- мужчины, побывавшие в браке, где вас не любила женщина, как это проявлялось? женщины, почему вышли за того, кого не»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- ноете коллегам или руководству о своих недомоганиях? я до последнего не скажу, а знакомая все жалуется! чтобы пожалели?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- такие богини только в параллельной вселенной обитают? вам попадались женщины без тормозов, которые не лезут за словом»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- она не умеет готовить и не любит, ее парень всегда готовит. вы считаете, что женщина должна уметь готовить?»
- вам нравится эта актриса? только вчера по телеку с ней сериал шёл.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +460 |