Привет!
Вот и снова я!!!
И так сегодня буду подводить отчет уходящего мая! Интересно? Думаю что, да, так что, пожалуй, начну.
Сегодня у меня 84-й день диеты, ЧЕРЕДОВАНИЕ день 80-й (белковый), до ЗАКРЕПЛЕНИЯ осталось 5 дней!
ДИЕТА: месяц прошел хорошо в плане передерживания диеты. К сожалению, не могу сказать, что срывов не было, они были, но это были плановые срывы, то есть я о них знала, так что можно сказать, что это не срывы, а преднамеренные отступления от диеты. Но, не смотря на это, я все же (после праздников) вернулась в «строй» и продолжила диету, за что получила награду в виде отвеса, но об этом позже.
Что я планировала и что получилось:
ПЛ МАКСИМУМ: перейти на ЗАКРЕПЛЕНИЕ, то есть достичь ЖВ (54,0 кг.) и перейти на следующий этап диеты.
ПЛАН МИНИМУМ: перейти на ЗАКРЕПЛЕНИЕ, то есть достичь ПВ (58,2 кг.).
ИТОГ: ни чего из запланированног мною у меня так
|