Zaяса писал(а): я так и делаю обычно |
вес 64.4 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
|
||||||
| ||||||
Как быстро похудеть на 10 кг? Кто придумал диету «10×10»? Неизвестно. Сначала диета появилась на русскоязычном израильском форуме в 2004 году как система питания некоего «диетолога из Южной Африки». В чем суть диеты Основой рациона становятся определенные белковые продукты. Углеводистая пища (ее излишки в организме быстрее всего преобразуются в жир) ограничивается 20 г в день. Питание частое, дробное. Количество еды не ограничивается. работает диета «10×10»? и все белковые диеты - в отсутствие углеводного «топлива» обмен веществ переключается на сжигание лишней жировой ткани, чтобы обеспечить необходимое количество энергии. Стабилизируется уровень глюкозы в крови, повышается чувствительност к инсулину, улучшается самочувствие, проходят постоянное чувство голода и сонливость. правильно перейти на диету? Утром нужно выпить стакан чистой негазированной воды (можно положить | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
объемы см. сутки: 0, неделя: 0, месяц: 0, итог: +996 | ||||||
|
ответ для: Zaяса
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): да ладно все сбросим было бы желния вот спорт начала может бока подтяну немного |
вес 64.4 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): не это фантастика была бы |
вес 64.4 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): хочется то результат прям сейчс и побольше |
вес 64.4 кг | |||||||||||||
60 |
|
70 | |||||||||||
ответ для: Zaяса
Zaяса писал(а): не любишь мяско? |
|
|
|
vip клубы | онлайн +210 |